hits

Noen tanker jeg vil dele med deg en søndagskveld...

Noen tanker jeg vil dele med deg en søndagskveld...

 

Ja, jeg er ei riktig KJOLEDAME - med mindre jeg har på meg shorts så klart ;)

 

Vi alle har verdi - og allikevel ser mennesket ut til å glemme å verdsette hverandre.

Som oftest, så glemmer du av... DEG SELV.

Du prøver hardt på å være alt du kan være, også noen ganger, ja kanskje de fleste ganger (?) så viser det seg å ikke være nok. 

Mennesket fornekter sin glede - ved å være stadig glad! Du tror meg ikke?

Se for deg et negativt menneske, dette mennesket fyller sitt hode med pessimistiske tanker, tilnærmer seg konflikter og andre situasjoner - i den tro at det verste utfallet skal komme, og som oftest så vil dette være tilfelle. Ikke fordi Tante Karma kom på døren i uventet øyeblikk, eller fordi Uncle Destiny får bestemme når han setter seg ned ved middagsbordet og får se hvordan salaten er blitt grundig tråkket til, men rett og slett fordi Nabokona Frøken Solskinn ikke ble invitert - hadde hun vært tilstede så ville hun ha dratt vekk det dystre forhenget foran de ørsmå vinduene slik at i det minste et og annet solglimt fikk lysne opp salaten - og vise at den var faktisk ikke tråkket i stykker slik i utgangspunktet, det var kun vinklingen fra det stedet du og de andre kunne se.... at det kun virket slik.

 

 

Så... hva er det jeg sier til deg i dag kjære leser? Jeg sier GRÅT, få det UT. La tankene få fare, du kan fint få `miste kontrollen` litt ( så fremt det skader ingen) du skal se at Frøken Solskinn inviterer seg selv neste gangen ( om du ikke tar initiativet først) og middagen vil få være aldeles forrykende HERLIG nettopp fordi tankesettet ditt ble forandret med det samme du gråt for alt det som var, eller du tilgav noen ( kanskje deg selv?) og satte fri både mennesker og situasjoner som alt for lenge fikk stå å skygge foran de allerede tildekte vinduene...

og ikke minst TANKENE!

 

 

Bryt ned den indre muren og SETT DEG SELV FRI kjære leser - å ikke være positiv, ja det å INNRØMME ovenfor deg selv at du har det litt kjipt, er faktisk hva som gjør deg STERKERE til neste gang noe du trodde kunne krisemaksimeres dukker opp... som oftest så har du ALL GRUNN TIL Å VÆRE GLAD, så fremt du setter de kloke tankene i hodet, og det gjør du ved å tillate deg selv ved å være ALT hva du er - akkurat her og nå.

Det skader heller ikke å sette på litt oppmuntrende musikk, gå ut en tur og nyte både lukter og se på de vakre fargene som er på vei i vår SKJØNNE NATUR ... Du gjør ditt beste, og det er mer enn godt nok kjære deg. Jeg ville kun minne deg på det ;)

Ta deg selv i vare, finn tre ting som du er takknemlig for før du skal sove ... og se for deg et bilde av ditt DRØMMELIV før du lukker øynene, så skal du se at du våkner opp til en

NY MAGISK DAG hvor du kan BLI EN NY UTGAVE av deg selv.

Jeg sier det igjen før jeg avslutter dette blogginnlegget

DU HAR VERDI

 

Follow my groups on Facebook

Balance In Soul

Balanse I Sjelen

Quotes&Poetry

Poesikroken

Min nettside

http://balanseisjelen.com

Min Instagram

https://www.instagram.com/beinspiredsoon/

LØPEGLEDE - en LØPEGUIDE for deg som ønsker å bli RASKERE, STERKERE og... MER MOTIVERT

LØPEGLEDE - en LØPEGUIDE for deg som ønsker å bli RASKERE, STERKERE og... MER MOTIVERT

 

_________________________________________

 

One #dressuplady blir fort til ei TØFF #workoutgirl ;)

_________________________________________

 

Hei til deg der ute! Som vanlig så sitter jeg med tekoppen, lytter litt til Abraham Hicks og finner litt kunnskap her og der, mens jeg tenker på dagens kreative formål. Nye filmer er underveis, og du som kanskje er innom min side for aller først gang vet kanskje ikke at jeg heter Britt og at jeg lager youtube filmer for å minne deg der ute på GODHETEN som finnes i oss alle. Jeg gir tips&tricks til hvordan DU kan få en bedre hverdag ved å få det bedre med deg selv. Jeg snakker om det å være sensitiv, og det å komme i kontakt med det indre barnet, ADHD, lesevansker, affirmasjoner, å tenke for mye, angst, å være veganer, å ta vare på kroppen, hvordan være mer kreativ, depresjon, yoga, kreativitet, og det å finne gleden i hverdagen

( og mye mer gjenstår...)

_________________________________________

 

 

Ikke bedøm noen for deres fysiske utseende, de kan være langt mer sprekere enn hva du tror

_________________________________________

 

I dag så vil jeg snakke med deg om LØPEGLEDE, så dette er en artikkel som så klart omhandler temaet LØPING, så hvis løping aldri har interessert deg så er kanskje ikke dette blogginnlegget for deg tenker du kanskje?

Å JO - SÅ ABSOLUTT, fordi det er snakk om den generelle GLEDEN man må gå etter når det kommer til det å være `trenings motivert` enten det være løping, dans, skiskyting, fotball, gymnastikk (+++) enten eller så finnes det en fellesnevner for alle de overnevnte og det er KUNSTEN Å FORTSETTE, og kanskje du står på det første trinnet i trappen... KUNSTEN Å PRØVE? 

_________________________________________

 

 

_________________________________________

 

Vi må finne den bakliggende motivasjonen. Spør deg selv `Hvorfor ønsker JEG å trene?` Noen ønsker et rumpeløft - og det er HELT OKEY. Hvis dette er hva som motiverer deg til å fremme din helse så synes jeg dette er F A N T A S T I S K. Din generelle helse vil garantert ha fordel av at du klarer å dra deg på treningen om enten motivasjonen er å få ei fastere rumpe eller bedre kondis. For noen kan dette virke overfladisk om andres formål går på utseendet, jeg for min del tenkte ikke på hvor fast rumpen min var... før jeg en dag satt med så store smerter i kroppen at jeg ikke klarte tanken på å komme meg ut av sofaen, siden det eneste som ikke smertet var å bli der... Jeg har nå oppdaget hvor fint det er å kunne trene opp ei rumpe som ikke gjør vondt å sitte på! Ja, etter mange år ved å gå fra å være såkalt `treningshektet` til plutselig en dag å ikke kunne klare å gå så skjønte jeg for første gang HVORFOR noen valgte å bli sittende i sofaen. Fra før av så hadde jeg aldri forstått bakgrunnen til HVORFOR noen ville velge å bli sittende i sofaen, når de kunne være friske og trene i stedet

Plutselig forstod jeg sammenhengen.

Vi tenker tanker som kan gjøre oss mer friske... eller syke.

Jeg startet selv å utvikle et usunt tankesett en gang i tiden, fordi jeg ​valgte å være i kontakt med noen som nedsnakket sin egen helse... og også min. I det underbevisste arbeidet hodet mitt, og innen jeg klarte å oppdage hvor mye jeg hadde endret meg... så gikk jeg fra å kunne løpe lett 27 km i uken... til å knapt kunne bevege på meg. Så, denne artikkelen er også for deg som er syk, så absolutt. Fordi... I DAG SÅ ER JEG FRISK. Jeg har fullstendig tro på at vi kan snakke oss selv friske.

Ja, du der ute kan HELBREDE deg selv!

_________________________________________

 

 

_________________________________________

 

Du der ute kjenner kanskje til litt av min historie? Jeg vil si deg noe mer om min historie som også er en` av flerfoldige grunner til at jeg startet opp med en youtubekanal. Jeg vil fortelle deg der ute om mitt verdensbilde - jeg tenkte det at `noen er friske og sporty mens andre er det ikke` Dette var et veldig naivt tankesett det vet jeg nå, så la meg gå litt lenger tilbake i tid. Da jeg vokste opp som liten var ikke min familie særlig sportsinteressert kan man si, de var allikevel aktive i hage og ved andre gjøremål

( annet enn det man så på tv, min bestemor på 96 ELSKER SPORT)

Jeg vokste opp med et tankesett som sa dette

`Jeg er ikke sporty`

`Det som er lett for andre er vanskelig for meg`

Du tenker kanskje at slike tanker ikke er så avgjørende? I så tilfelle vil jeg si til deg at DU TAR FEIL, fordi ikke kun tenkte jeg disse tankene, jeg tenkte tanker som `Jeg er klossete` `Jeg kan ikke` <-> og disse tankene sitt mangfold hindret meg ifra å LÆRE... enda jeg innerst inne ønsket så inderlig å lære. I tyveårene så fant jeg ut at TRENING GAV MENING, mest fordi jeg fikk mer kontroll på min spiseforstyrrelse siden løping fikk meg til å bli mer konsentrert om PUSTEN. Ja, pusten er noe jeg snakker ofte om...

LØPING ER MEDITASJON for meg

Tross jeg begynte å løpe for å gå ned i vekt i utgangspunktet... så fikk løpingen fikk meg til å spise mer på sikt, siden jeg ikke klarte å løpe med mindre ernæring i kroppen. Klart... det skulle allikevel gå flere år før jeg fikk bukt med min spiseforstyrrelse ( jeg slet med spiseforstyrrelse fra jeg var 8 år) det var først når jeg ble veganer at jeg klarte å overkomme mine vonde tanker om hvem jeg trodde jeg var. La meg hoppe litt tilbake i dette innlegget... PUSTEN... er viktig. Å sette fokus på pusten hjalp meg med å bli kvitt stress i kroppen, jeg ble kvitt ANGSTEN som var en stor innvirkning på min spiseforstyrrelse. Jeg vil si til deg der ute at når du ser på min historie, så er det kanskje lett å se for seg et menneske som er `født til å være mer syk enn andre` akkurat som at tankesett som `noen er mer sporty, og slik er det bare` ikke er gyldige måter å tenke på, med mindre vi tillater det! Igjen er vi inne på dette verdensbildet

- vårt perspektiv av omverdenen.

_________________________________________

#GOVEGANFOROURANIMALS

_________________________________________

Jeg vil nevne til deg der ute at min intensjon er ikke så mye som å dele av min historie... som den er ment for å HJELPE noen der ute. Jeg vet nemlig at de ord vi snakker om blir til sannhet, allikevel, for å kunne hjelpe noen der ute... så må jeg dele min historie, så her får du den... i stykkvis biter. Jeg er en SJEL og jeg vet at jeg er slettes ikke kun hva andre SER, leser om meg eller hva de lytter til på min youtube kanal eller i det virkelige liv. Jeg er ikke kun en kropp, ei heller mine evner. Akkurat som at DU DER UTE - DU ER VAKKER. Du er FANTASTISK, kun fordi du er deg - for det finnes jo kun ett eksemplar av deg

DU ER UNIK

_________________________________________

 

Bilder sier noe, mens dine tanker forteller meg hvem du er

_________________________________________

​Bak enhver sykdom så finnes det en tanke... en tanke som fikk vokse frem i oss. Noen ganger må et menneske flykte fra vonde minner, og opplever derfor en spiseforstyrrelse i etterkant av den vonde fortiden. Hva som ofte skjer i vår verden er at de rundt oss blir så opptatt av å gi tilbakemelding på hvordan det fysiske oppleves ( for hver enkelt  -> som gjør problemet større for den spiseforstyrrede som så oftest lytter til hva andre forteller) også finnes det en sjel innvendig den spiseforstyrrede kroppen som er frisk og som vet at det er nødvendig å gå gjennom denne prosessen, ikke kun for å friskne til ( å friskne til er er ikke hovedmålet->) men for å finne lærdommen om HVORFOR dette mennesket opplevde dette vonde. Jeg vil at du der ute skal tenke for et lite øyeblikk på et vondt minne. Tror du at dette hendte av en grunn? Hvis svaret ditt lyder nei, så vil jeg du skal tenke på LÆRDOMMEN. Du har evnen til å forstå et annet menneske der ute som gjennomgår noe lignende. Du kan lytte til dette menneske og like dette mennesket - og som oftest er dette eksakt hva som skal til! Du kan altså GI noe verdifullt ingen annen kan. Jeg sier det igjen, du har UNEKTELIG STOR VERDI fordi ingen annen har den kunnskapen som DU BESITTER

_________________________________________

 

Lenge torde jeg ikke å være meg selv.... VÆR ALT DU ER

_________________________________________

Nå gjør jeg et hopp fremover i tid igjen, til den gangen hvor jeg plutselig knapt kunne røre på meg... Hva tror du skjedde? ANGSTEN dukket opp for fullt! Ettersom min kropp var utrolig trent og sterk i utgangspunktet så ble jeg såpass leget at jeg kunne gå... Jeg tvang meg selv til å løpe, jeg lyttet ikke til kroppen min, og snart begynte jeg å bli veldig obs på hvordan jeg utførte enhver bevegelse jeg foretok meg. Tankene ble et KAOS av til stadighet å tenke på hvordan jeg skulle gå eller løpe. Jeg ble til og med redd for at noen skulle skumpe borti meg på gata - fordi jeg var så redd for de smertene som skjøt innover i meg i etterkant ( manifestasjon på sitt beste) jeg prøvde allikevel å løpe, og å trene. Det mennesket som først hadde klart å bygge opp en tro om at hun ikke kun klarte å løpe, men at hun var DYKTIG, og tenkte hun var mer FRISK og SPORTY enn gjennomsnittet... hun begynte snart å falme. På denne tiden var jeg under NAV ( tidligere AETAT på dette tidspunktet) og jeg innså ikke sammenhengen.... Min kropp prøvde å SI MEG NOE... Jeg var ikke ment for det ordinære arbeidslivet, ja... meningen i dag vet jeg jo. For jeg er utrolig HELDIG for at jeg opplevde denne sykdomsperioden... som ble så smertefull at jeg ønsket på et tidspunkt å ende mitt liv.... Hvis ikke jeg gjennomgikk dette så ville jeg heller ikke ha sittet her glad og fornøyd med livets opp og nedturer - og heller ikke ha skrevet dette til deg der ute!

Jeg vet jeg har verdi - det betyr at DU har STOR VERDI i mine øyne

_________________________________________

BE THE SUNSHINE IN SOMEONES DAY! JUST BE YOURSELF

_________________________________________

Så, om du har lest helt hit, så håper jeg du forstår at min kompetanse ligger i min LIVSERFARING, tross jeg ikke forteller deg i dype detaljer om hva som ligger i mine minner som jeg nå har arbeidet meg gjennom, og til tider enda gjør. Jeg er ikke perfekt, jeg er allikevel perfekt for denne ukjente dagen som ligger foran meg. Jeg har tro på at jeg kan bli et bedre menneske enn jeg var i går, noe som er en veldig god måte å tenke på. Ja, noen vil påstå det er ganske så optimistisk.

Noen ting er best å ikke snakke om når det kommer til vår fortid altså ;) siden vårt fokus her og nå manifesteres i nye MULIGHETER eller nederlag ettersom hva vi setter fokus på. La oss sette fokuset på hva som er BRA i denne dagen, og la oss nå komme i gang med hva jeg tenker DU er ute etter i dette blogginnlegget.

Du vil finne treningsmotivasjonen, ja selve GLEDEN som er å innhente ved at du beveger på deg!

Jeg snakker ofte om at vår kreativitet henger sammen med våre bevegelser, akkurat derfor liker jeg veldig godt YOGA <-> som også ble ( og enda er) et instrument for at jeg ble frisk. Siden jeg har delt opp denne artikkelen med tanke på de stadier jeg selv har vært innom, så vil jeg også derfor dele opp min innsikt innenfor disse ulike områdene.

- Til deg som er frisk og ønsker fremgang

- Til deg som er frisk og lite motivert

- Til deg som er syk og ønsker å bli frisk

_________________________________________

 

_________________________________________

Til deg som er frisk og ønsker fremgang

( LØPEGLAD OG FREMGANGSRIK

_________________________________________

Til deg som oftest finner motivasjonen helt på egenhånd så kan jeg lett råde `KEEP UP THE GOOD WORK` men jeg tenker ikke å stoppe der ;)

​1 Lær deg å CHILLE

Hvor ofte HVILER du? Jeg vet av erfaring selv at de gangene jeg virkelig LYTTER til kroppen og tar meg en salig velfortjent pause - blir også de gangene jeg får hentet meg inn såpass at det er som om jeg svever på en lykkebølge i kanskje flere uker i etterkant. Med en restituert kropp så kan man derfor øke innsatsen på ` den ekstra harde treningsøkten`og allikevel finne ut at man kan presse seg enda litt mer ved neste.

​2 SKIFT TAKTIKK

Et annet tips jeg har til deg der ute som er treningsglad og finner lett motivasjonen er å SKIFTE TAKTIKK. Noe jeg prøver å minne meg på hver gang jeg er på trening så er det å GJØRE NOE NYTT. Dette fører til at tankesettet mitt blir i alle fall FORNØYD og ikke minst INSPIRERT til å gjenta samme metode neste gang - dessuten så er gleden over å MESTRE noe nytt i seg selv veldig triggende for å dra hjem med en ekstra god samvittighet, siden man har garantert fått trent noen muskler som man ikke benytter så ofte. MER GEVINST for både kropp og sinn!

​3 SPIS OG VÆR GLAD

SPIS MER og LYTT TIL KROPPEN. Det er ikke godt å løpe på en fullstappet mage, det vet jeg godt, så spis ei rett i forkant av treningsøkten. Å innta et lite måltid 2 - 3 timer forut føler jeg er PERFEKT siden kroppen føles ekstra lett og mottakelig for enhver bøy og tøy, eller ekstra hopp hit og dit uten at innvollene føles som at de sitter fast i halsen. Noen ganger kan jeg føle jeg er ekstra trøtt, da vet jeg at jeg har ventet for lenge med å spise. En banan fikser fort det` problemet og får blodsukkeret opp! Jeg elsker å spise vanilje - soya yoghurt med banan. YUM! Om du spiser for mye enten ved å innta et stort måltid i løpet av dagen, eller litt ekstra til et hvert måltid så vil du ofte føle deg tung i kroppen, eller `ør i hodet` <- > som er signaler om at det er bedre å spise litt mindre, gjør dette og du vil se hvordan ENERGINIVÅET øker! Å spise for lite fører ikke kun til muskeltap ( dvs. du TÆRER på musklene og ikke fettet når du beveger på deg) du blir også mer sur og lite vennlig å ha med å gjøre. Så gå bort til speilet og si `JEG ER GLAD I DEG` og vit at din kropp er god nok slik den er akkurat i dag for å nå frem til ditt neste mål.

​4 ROS DEG SELV

Ja, dette er en god måte å tenke på. I denne stund har du blitt allting du kan være, og her er du og prøver å forbedre deg. Ta deg derfor tid til å stoppe opp og se allerede hvor langt du har nådd!

​5 TREN MER STYRKE FOR BEN

Om du vil ha mer fremgang når det kommer til din LØPETRENING så anbefaler jeg STYRKETRENING. Jeg trener selv TYNGRE STYRKEØKTER OFTE nettopp fordi jeg ser resultat i form av at kroppen min innhenter seg raskere i etterkant av en løpetur på mølle, og jeg ser at jeg også klarer å PRESTERE bedre. Jeg håper mine tips var noen gode påminnere til deg der ute. Kommenter under om du har noen egne tips - slik at andre kan lære mer! 

_________________________________________

Til deg som er frisk og lite motivert

(FRISK OG MESTRER NYE MÅL

Den kjente `dørstokkmilen` kan være aldri så lang, og den tenker jeg du er godt kjent med om du må erkjenne at du befinner deg i kategorien `lite motivert` Vet du hva? Det er HELT I ORDEN, om du har følt på å være lite motivert og du klarer å komme deg over den kneiken, så er det også derfor ikke like lett for deg å falle tilbake i gamle vaner. Nå vet jeg at du har helt sikkert allerede prøvd å `bli en ny deg` uten å ha lykkes. Du tror kanskje at du lykkes også har du feilaktig tenkt at siden du gikk tilbake til `å gjøre som før` så vil det altså si at du ikke har lykkes. Du har kun ikke klart... enda å opprettholde DIN NYE VANE som er å være TRENINGSGLAD. Hva du enkelt kan gjøre her og nå er å finne ditt HOVEDMÅL, og det er som oftest der flere står fast. De vil gjerne bli mer friske i kroppen, raskere, få bedre kondis, gå ned noen få kg. osv... Du vet alle disse små grunnene for hvorfor du `burde` trene... La oss fjerne ordet `BURDE` og heller komme til bunns av hva som virkelig MOTIVERER deg. Hva fikk deg til å dra på trening sist du dro? Det kan være et gammelt tankesett du har latt ruste fast i deg som holder tilbake. Kanskje du kommer deg lettere på trening når du bestemmer  deg for dagen i forkant  at `I morgen klokken 07.00 tar jeg en kjapp treningsøkt før arbeid` også når du står opp så `glemmer` du av å tenke det du vanligvis pleier å tenke som er `Jeg har mye å gjøre i dag, jeg må huske å... også må jeg ikke glemme av å...` TANKENE våre bestemmer mye, du er allikevel SJEFEN over dine egne tanker. Husk det. Noe annet som kan motivere deg er GRUPPETRENING, eller kanskje det å trene med en venn? Skriv ned de ulike tingene som du tenker er gode grunner for at du burde trene mer. Skriv så ned en ny prioriteringsliste med de samme punktene, men denne gangen så sorterer du dem etter hva du tenker er den beste grunnen. `God helse` kan stå på toppen selv om du vet i dag at det ikke er motivasjon nok til å få deg på trening. Skriv nå en tredje liste, med de tre toppene på den forrige listen din... Gjør plass til nye punkter under disse tre punktene. Nevn så mange gode grunner du kan for at disse tre punktene nådde toppen av din prioriteringsliste. Du vil kanskje bli overrasket hvor mange gode grunner du faktisk har for å ønske å trene. Prøv nå å forme alle disse punktene til et HOVEDMÅL med din trening Kanskje du vil ende opp med noe som

`Jeg trener fordi det er motivasjon nok å vite at jeg har veldig mange gode grunner for å ønske at jeg drar på trening. Jeg føler meg alltid STORARTET etter å ha vært på trening. Nå slipper jeg å tenke mer på at jeg ikke er motivert og derfor plager jeg meg heller ikke med dette tidligere tankesettet om at jeg `burde` dra på trening. Jeg vet nå hvorfor. Hver gang jeg drar på trening så betyr dette at jeg prioriterer min helse, min egenverdi, dette betyr at jeg verdsetter meg selv og min egen tid for å vokse. `

Eller kanskje du vil ende opp med et kortere hovedmål likt dette

`Ved å si til meg selv jeg VIL TRENE så kommer jeg meg på trening`

Eller kanskje du går virkelig til bunns av deg selv og kommer opp med dette hovedmålet etter å ha søkt svar i deg selv en stund

`Jeg tenkte jeg ville trene for å se bra ut, men det fikk meg alltid til å føle meg nedfor fordi jeg ble mer bevisst på at jeg ikke var fornøyd med meg selv, ironisk nok så manglet jeg motivasjon til å trene på grunne av dette. Nå forteller jeg meg selv hver dag at jeg er glad i meg slik jeg er, og at hvordan jeg ser ut ikke er hva som betyr noe til sist. DETTE GIR MEG ØKT TRENINGSMOTIVASJON. Andre på trening sier også til meg at jeg er så glad at det INSPIRERER DEM til å trene - og dette igjen skaper en INDRE RO som jeg visste at å være treningsglad gav meg. Nå er jeg ikke lenger treningslei, jeg er SUPER OPTIMISTISK til å finne ut av hva kroppen min er i stand til å mestre`

Hva som er viktig er at DU finner ut av hva som motiverer deg nok til å komme på trening. Husk bare at vår hjerne kan lure oss til å tro noe annet enn hva som faktisk er den virkelige sannhet, om du rutinemessig utfordrer din måte å TENKE på så vil du snarlig forstå hva jeg mener. La meg gi deg et eksempel. Jeg har så god rutine på min trening og kjenner meg selv veldig godt når det kommer til mine svakere sider - som betyr at jeg har feilet og lært mange ganger. Jo flere ganger vi feiler, jo mer lærer vi underveis. I går kjente jeg på kroppen at jeg måtte presse meg litt ekstra på treningen, og jeg kjente også at jeg var trett og aller helst ville slenge meg opp i sofaen med en god film. Jeg visste også... at jeg var i god form, og at min underbevissthet jobbet nok med et eller annet som gjorde meg litt mindre motivert. Ja, selv på de dager jeg ikke kjenner meg like så motivert, så er jeg faktisk MOTIVERT - og det er da jeg vet jeg har kommet veldig lang med min trening. Allikevel, dagen i går var ikke helt `min dag` også sa jeg de magiske ordene til meg selv. `Jeg vet jo ikke hva som venter meg, det venter meg sikkert noe GØY. Kanskje jeg LÆRER noe NYTT av noen der ute i dag, eller møter på en HYGGELIG SJEL` og med disse ordene tenkt... så dro jeg på trening! Jeg ble ganske overrasket da min kropp løp MYE bedre enn hva jeg første ville ha trodd var mulig, og den tunge styrkeøkten gikk OVERRASKENDE bra, så jeg innså at jeg kan presse meg enda mer... og ikke minst... så innså jeg at mine nye tankevaner har gitt meg svært gode resultater. Finn troen i deg selv og du skal se du MESTRER. Det er lov å ha en dårlig dag på trening, og når du innser at du klarer å overvinne tretthet, stivhet i kroppen, vondter her og der - så vil du innse at om du har MOTIVASJON NOK når du ikke føler du er helt i siget til å dra på trening TROSS ALT... Ja, da er det sannelig helt okey å være deg på en "dårlig dag" <-> Det finnes ikke en dårlig dag lenger nemlig ;)

_________________________________________

_________________________________________

Til deg som er syk og ønsker å bli frisk

( FRISKERE OG GLAD)

Nå kjenner jeg ikke til din spesifikke tilstand der ute. Kanskje du har innsett du må trappe ned på treningen, og kanskje vet du innerst inne at du må kutte ut løping helt for en stund? Ja, det var faktisk hva jeg måtte gjøre på et tidspunkt. Jeg lot ikke min kropp få hvile og presset meg altfor hardt.

LYTT DERFOR TIL KROPPEN DIN.

Om du er derimot syk på en annen måte og du kan løpe, men du opplever smerter så kan jeg gi deg noen gode løpetriks ( som også kan forbedre selv en løpemester og også forhindre eventuelle skader fra å oppstå!) som vil hjelpe deg til å komme skikkelig i gang med din løpetrening. Begynn med fem minutter! `Hva?` tenker du kanskje nå. Når du har lest helt ned hit så vet du kanskje at jeg hinter litt til dette med både treningsmotivasjon og hvordan våre tanker kan styre vår hverdag, og ja... helse. Jeg vil at du der ute skal motivere deg selv til å starte opp med fem minutter, også vil jeg at du skal gå gjennom de punktene som står nedenfor.

1 Er det lett for meg å løpe for fem minutter?

Hvis svaret er nei, så ha fem minutter som mål. Løp sakte og fokuser på pusten din.

Hvis svaret er ja så se om du kan løpe for 10 minutter. Gå tilbake til fem minutter om du opplever sterkere smerter, og med tid og stund... øk til 15 minutter også til 20 minutter.

Om 20 minutter føles i orden nå, så øk tempoet for to til tre minutter. Om dette også går bra etter to til tre uker - så øk tempoet til fem minutter, også løper du rolig for fem minutter igjen.

Altså fem minutter rolig. Fem minutter fortere.

Dette kan virke banalt til å begynne med, men som nevnt... Jeg gikk fra å ikke kunne løpe enkelte dager, og nå løper jeg flere ganger i uken. Både fort og for lengre distanser - mens jeg til stadighet tilpasser meg ettersom hva kroppen min forteller meg.

2 Løpeteknikk

Det er ikke sikkert dette gjelder for deg, men jeg vet at da jeg begynte å bli `syk i tankene` så endret jeg meg fra å være det mennesket som var glad og for det meste ubekymret ( når det kom til hva andre syntes jeg burde gjøre) til å bli et menneske som søkte andres anerkjennelse.

Jeg begynte på et tidspunkt å lytte VELDIG til hva andre fortalte meg skulle være bra for min kropp. Husk at INGEN lever i din kropp, og selv om jeg vet personlig hva smerter vil si ( å løpe i to timer kan ikke sammenlignes med å ligge utslått med smerter i kroppen på sofaen for fem minutter) den dag i dag, så er det ikke sikkert at dette tipset er noe DIN KROPP vil like, så ta deg selv i vare når jeg forteller om dette neste `TRIKSET`.

Når du har kommet så langt at du kan løpe slik som jeg beretter om under punkt 1 så er det på tide å bli mer klar over hvordan du belaster din kropp. Noe jeg gjør for å myke opp ryggen er å løpe korte steg sidelengs ( pass på så du har balanse nok og til eksempel ikke faller av møllen du løper på) og dette hjelper meg ironisk nok med å inneha mer balanse, samt dette vil hjelpe deg som opplever smerter i korsryggen.

Et annet tips er at jeg løper noen ganger fortere i begynnelsen ( enda dette kan gjøre en mer sliten på sikt og derav mindre løperesultat med tanke på distanse og kaloriforbrenning) slik at muskulaturen min varmes opp og derfor tåler min kropp mer. Ved å gjøre dette gjentatte ganger så vil du få til lengre distanser over tid, nettopp fordi du ikke har utviklet en skade underveis, og du vil også derfor kunne øke din løpe - frekvens samt brenne flere kalorier om dette også er ditt mål.

LYTT til DIN KROPP. Jeg løper med skuldrene hevet og helt stive armer... og merkelig nok... så gjør dette meg AVSLAPPET! Det er ingen spøk når jeg sier at jeg var `så syk i tankene`på et tidspunkt... at jeg ikke visste hvordan JEG på normalt sett skulle gå eller veive med armene. Jeg vet at den gamle versjonen av meg før jeg ble syk ikke ville ha forstått disse ordene jeg nå beretter om, men jeg vet også at du der ute som prøver å ta deg fra A til B må tenke på hvordan du løfter på det du skal bære, du må være bevisst på hvordan du bøyer deg, og du blir kanskje også bekymret og får en ekstra stress reaksjon i kroppen din når biler stopper opp for å slippe deg over veien... fordi du vet det går tregt selv om du prøver å skynde deg. Ja, kanskje du blir sint på andre mennesker? Og... kanskje du der ute nå forstår at det mennesket du møtte på antakeligvis led av utrolige smerter det ikke klarte å holde for seg selv.

 

3 Å LYTTE TIL DEG SELV

Å lytte til deg selv kan derfor være mer vanskelig enn hva folk først tror, og dette er mitt hovedmål med dette blogginnlegget - å nå frem til deg der ute som ikke har forståelse for hvordan et sykt menneske virkelig kan slite i sine egne tanker... samt jeg vil minne deg der ute på som kanskje har vært syk for det meste av ditt liv... at jeg er sikker på at her og nå, ja i DENNE DAG så kan du bli en friskere versjon av deg selv! Det at du har lest helt hit forteller meg noe - det bevitner om at du er klar til å skape en forskjell i din hverdag, for om du ikke vil følge mine råd så har du tatt deg helt hit og det vitner om at DU ER REDE FOR EN FORANDRING - og alt starter akkurat med å VÆRE VILLIG TIL Å SKAPE EN FORANDRING.

Så i denne dag, lytt til ikke kun smertene dine. LYTT TIL DIN KUNNSKAP. Din kropp skriker kanskje etter sofaen, men det kan være hodepinen løsner om du går i en times tid... selv om det også oppleves som smertefullt. Det kan være at det å LØPE er det som får deg til å få mindre smerter når du  er ute og går den neste turen din.

Ja, i alle år... der folk sa til meg at jeg trente for mye, så viste det seg til sist... at LØPING og TUNG STYRKETRENING er hva som holder meg FRISK. Jeg er så glad for at jeg kan dele min kunnskap med deg der ute, og ikke minst så håper jeg at dette vil sette en GNIST i ditt HJERTE, for kanskje kjenner du noen der ute som har behov for å lese dette innlegget?

Takk til deg som deler, og med dette så avslutter jeg denne dagens `lille novelle` slik at jeg kan rekke å hvile litt før jeg ... drar på TRENING så klart ;)

Follow my groups on Facebook

Balance In Soul

Balanse I Sjelen

Quotes&Poetry

Poesikroken

Min nettside

http://balanseisjelen.com

Min Instagram

https://www.instagram.com/beinspiredsoon/

 

Det er noe flott på vei i denne dag ( et skriv om tankens kraft)

Det er noe flott på vei i denne dag ( et skriv om tankens kraft)

 

____________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________

Til tider ønsker vi at vi kunne bokse oss unna de utfordringer som kommer vår vei, ja både andres meninger og hendelser i vår hverdag som vi ikke finner noen dypere mening i ( tross alt skjer av en grunn, og ofte beror de ulike hendelsene fra vår egen underbevisste tanker) vi ønsker vi også kunne bokse vår vei til både suksess og glede. Så ingen, tilfeldighet jeg valgte akkurat dette bildet til å starte opp denne ukens blogginnlegg med.

Det finnes noe FANTASTISK med denne dagen <-> om vi først har viljen i oss til å ville høre denne lykkens klang i vårt hjerte. Å se en savnet og kjær venn sånn brått og uventet skaper glede, og gleden får romme mer om vi alt har tillatt oss å kjenne på de gode følelser 

mens vennen ikke var tilstede.

SAVN er nemlig noe vi lærer fra vi er små. Tror du meg ikke? Vi lærer barna at vi savner dem og at de derfor skal savne oss, enda i de mest lykkelige forhold så er vi ikke avhengige av å være med hverandre 100% av tiden, ja kanskje ikke 40% av hva denne denne 2D verdenen kaller for tid  (tid er kun et tall, og tall er også noe vi mennesker har funnet opp) Så om du møter en venn du ikke har sett på lenge - også har du levd ditt liv og vært for det meste GLAD siden sist dere møttes, så har du også investert i hjerterommet ditt, for lettere å åpne opp døren på vidt gap igjen. Ja, du har kanskje fått innstallert en svingdør, så nå går gjensynet atter så fort med samme gjensynsgleden hvorpå dere begge kan VIBRERE HØYT på samme bølgelengde.

____________________________________________________________________________________________________

Tankene våre styrer så meget, ja faktisk mye mer enn du tror, og om du ikke tror meg på `det spirituelle nivå` så kan jeg kanskje vekke håp i deg der ute med å si dette som står nedenfor. For om hva vi tenker vil skje... så kan vi jo altid forvente oss det beste av livet hva?

Siden vi faktisk ikke vet hva som venter oss i neste øyeblikket, så hva om vi kan innta en innstilling om at det beste er å forvente - fordi om vi kan gjøre det` så er vi allerede forberedt med en positiv innstilling slik at utfallet av hva det neste som skjer vil uansett være til vår egen vinning.

____________________________________________________________________________________________________

Jeg vil si til deg der ute at om du kan klare å forvente at det finnes noe MAGISK i denne dag, så setter du deg selv i den tilstand at du åpner opp øynene for faktisk å kunne oppdage og SE denne magien.

____________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________

Har du noensinne gruet deg veldig for noe, også så skjer det fatale? Og har du igjen gruet deg for noe, men så skjer det motsatte? Hvordan spiller tankens kraft inn da, spør du meg kanskje? Jeg har laget en video om noe som heter momentum, og den kan du se nedenfor. Hva det kort fortalt er snakk om, er hva du for det meste av tiden har satt ditt fokus på. Tenk på et menneske som opplever at flere ting går bra i livet. Se for deg dette mennesket. Ny  kjæreste, ny jobb, nye venner, uventede gaver, kanskje en gevinst i form av  flotte møbler eller penger osv... Noen vil si `URETTFERDIG` mens dette er ikke urett på noen måte. FOKUSET til dette mennesket er satt på å forvente at gode ting skjer, så gode ting vil forekomme i dette menneskets liv.

 

Se nå for deg et menneske som opplever stor urett. Sykdom, tap av vennskap, brudd med kjæresten, uventede regninger +++ her VIBRERER vedkommende på et lavere nivå. Om vi også kan ta glede i andres gleder... så vil vi også alltid kjenne mer til gleden selv, samt å misunne andre gir oss ikke mer, det fratar ikke noe fra det andre mennesket heller, men vi ødelegger for oss selv på et dypere nivå siden vi ikke kan vibrere høyt når vi ikke synes andre fortjener hva som gjør godt. Hvis noen misunner deg der ute, så vit at dette mennesket ikke har det godt med seg selv <-> hvis dette mennesket var totalt lykkelig ville det ikke ha kastet vekk sin gode energi ved å misunne.

 ____________________________________________________________________________________________________

 

____________________________________________________________________________________________________

Livet er en forunderlig gave, vi har allikevel valget om å kunne undre oss over hvor UNIK hver dag vi våkner opp LEVENDE er, eller vi kan huske på gårsdagens vonde hendelser... eller til og med hva som foregikk for over tyve år tilbake i tid. Om du påkaller gamle minner fra fortiden, så vil du leve i et liv som eksisterer KUN fordi DU opplever FØLELSEN av den TANKEN som vedlikeholder det som engang var <-> Hva som engang var vil aldri være slik du tenker heller, verken de involverte eller deg selv vil kunne gjengi detaljer av hva som var, så det er lurt å gi avkall på slike vonde minner med det samme. 

Alt som i virkelighet ER, er denne nye og HERLIGE dagen vi er gitt!

____________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________

Man kan bli lettere forvirret av media nå i dag, det er blitt altfor lett å SAMMENLIGNE seg selv med alt hva andre opplever og har ( også har dem kanskje kjærlighetssorg selv om dem er ute og reiser og har på seg aldri så fine klær) vi må derfor ikke glemme av alt vi ER og faktisk HAR selv. Hver gang jeg går ut i skogen som er rett ved siden av her jeg bor nå så blir jeg minnet på dette. Et nydelig sted rett ved min side, her er det fred å få, innsikt å innhente, FRIHET, og jeg kjenner hvordan jeg blir vekket opp av KJÆRLIGHET ettersom jeg trår ettertenksomt innover i den grønne skogen fylt opp av dyr som overrasker meg fra tid til annen ( og et og annet eventyr om troll og andre magiske vesen) og minner meg på ALT jeg HAR.

Hva er å HA uansett?

Vi kommer hit tomhendte til verden, foruten vår egen kropp så er det ikke stort annet vi har med... Å jo, vi har jo hver vår UNIKE SJEL! Om du er født i en kropp som du ikke liker, så se på din kropp som et verktøy for din sjel. Min kropp utfordrer meg stadig vekk til å bruke min kroppslige energi til både å arbeide hardt ( slik at jeg kan SKAPE ) og til å hvile ( slik at jeg får flere kreative ideer) Har du spurt deg selv

`Hva er det min kropp prøver å formidle til meg?`

Noen ganger det hender at kroppene våre blir syke, kun for at vi skal se innover i oss selv, og veldig så ofte så handler det om å sette egne grenser like så meget som å kunne GI til andre. 

DU HAR UBEGRENSET KAPASITET MENNESKE

____________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________

Så snart vi minner våre tanker på at vi kan utrette MER enn det kroppene våre først tilsier, så begynner vi også med det samme å EKSPANDERE våre egne tanker om oss selv. AFFIRMASJONER hjelper oss med å forme nye TANKEMØNSTRE mens YOGA hjelper oss å gi slipp på tidligere begrensninger. Hva du tenker om deg selv... er den du er, du kan forandre på deg, og kanskje den beste forandringen er å kunne GODTA deg selv slik du er akkurat nå! TILLAT deg selv å kjenne etter på de gode så vel som de vonde følelsene <-> klarer du dette så vil du oppnå at du er glad i deg selv hele veien ettersom du klatrer på din egen DRØMMESTIGE, hvor du setter dine egne mål mot hva du engang følte var uoppnåelig for deg. Ikke baser ditt liv på hvordan du ser andre prestere, sammenlign med deg selv og ta deg tid til et lite tilbakeblikk i denne stund...

SE PÅ HVOR LANGT DU HAR KOMMET 

____________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________

Med dette ønsker jeg deg en FANTASTISK DAG

Ta vare på deg selv, og de som betyr,

aller aller mest... for deg ;)

 

 

Follow my groups on Facebook

Balance In Soul

Balanse I Sjelen

Quotes&Poetry

Poesikroken

Min nettside

http://balanseisjelen.com

Min Instagram

https://www.instagram.com/beinspiredsoon/

FASHION HAUL - MIDSUMMER STYLE ( video!!)

FASHION HAUL - MIDSUMMER STYLE ( video!!) + TIPS&TRICKS

 

Hei til deg der ute:) 

 

Siden jeg nevnte min kommende fashion haul i min forrige blogg, så tenkte jeg at jeg får poste den videoen her

- for spesielt interesserte ;-)

 

Denne "kjolen" er ikke med i denne videoen ( som faktisk er en topp og et skjørt som i utgangspunktet ikke hører sammen engang!)

Kan være jeg lager en

KJOLE - VIDEO ;) om jeg får mange

LIKER på min youtubekanal som du kan abonnere på her 

I denne skrivende stund sitter jeg faktisk og syr på en sommerkjole som jeg tenkte var fin å ha til å reise med...

Ønsker deg en flott dag hvor du GRIPER DEN!

Har du lyst til å #GOVEGANFOROURANIMALS? Her er 10 tips til HVORFOR du vil GLEDES over å være veganer!

Har du lyst til å #GOVEGANFOROURANIMALS? Her er 10 tips til HVORFOR du vil GLEDES over å være veganer!

__________________________________________________________________________________________________

 

Hei til deg der ute.

Dagen starter med en tekopp - før denne kreative sjelen setter i gang med dagens gjøremål. Før drakk jeg KAFFE, og jeg var så fan av KAFFE at du vil ikke tro det. En gang sluttet jeg å spise kjøtt, som empat så fant jeg det svært vanskelig å spise kjøttpålegg etter at en medelev på barneskolen påpekte at det var en hest jeg spiste... Å gi opp kjøtt var ENKELT for meg, jeg spiste kun litt kjøtt i utgangspunktet - etter mange år hvor jeg led av smerter i magen på grunn av dette kjøttholdige kostholdet som jeg var vokst opp med. Det tok allikevel mange år før jeg bestemte meg for å kutte ut kjøtt totalt. MIN BESTE AVGJØRELSE NOENSINNE! Dette var før det ble `trendy og på moten`. Hvis du som kikker innom denne bloggen, og er alt veganer så vil jeg gi  deg KREDITT for ditt valg, for kanskje var denne transformasjonen for deg like vanskelig for deg - som tanken var å gi opp kaffe for meg? Å bli veganer er noe av det BESTE jeg har gjort i mitt liv, hver dag så kan jeg være glad for at jeg sparer noen dyreliv - jo færre av oss som konsumerer kjøtt, jo desto mindre blir våres kjøttproduksjon nemlig! Jeg ser en lykkelig fremtid hvor mennesker er MER FRISKE og hvor DYRENE FÅR LEVE! Det er en sannhet at flere spiser seg syke grunnet kjøtt, dette er vitenskapelig bevist  <-> med det sagt, så vil jeg OPPFORDRE deg der ute som er veganer til å DELE den maten du lager i et blogginnlegg eller over andre typer media, slik at du kan INSPIRE andre til å #GOVEGANFOROURANIMALS <-> som jeg så ofte poster på min Instagram ( lenket nederst på denne siden) jeg vet med meg selv at jeg blir slettes ikke INSPIRERT om noen kommer med negative kommentarer rettet mot meg ( med en negativ tone og energi) fordi de ønsker at jeg skal forandre meg slik dem ønsker at jeg skal være ( når jeg alt tror jeg vet hva som er best) hva som kan skape forandring for et annet menneske er å føle seg sett og lyttet til.

FORSTÅELSE for at mennesker er der de befinner seg er viktig om man virkelig har til hensikt at andre skal bli mer GLADE. Vi kan ikke presse noen til å være noe annet enn det de er, basert på våre egne frustrerte meninger. Enda jeg må nevne, jeg gråter innvendig hver gang jeg får vite om dyr som lider...

Dette gjør så vondt at jeg unngår all media jeg kan, og alle samtaler som  har innhold av motsatt snakk om dyrenes velferd  - rett og slett fordi det gjør meg miserabel og jeg føler meg ikke inspirert. Hva som gjør at jeg blir inspirert til å lage flere sunne veganske retter ( man kan også ha et usunt vegansk kosthold) får du snart se i mine 10 punkter nedenfor ;-)

__________________________________________________________________________________________________

 

__________________________________________________________________________________________________

 

I denne stund så sitter jeg og poster i alle mine grupper på Facebook, samt laster opp nye videoer til deg der ute ;-) i tillegg til å klippe en video som hvor jeg gjør noe NYTT, inklusive to andre videoer fra jeg var ute på en liten skogstur i går. Alltid når jeg skaper så fikser jeg neglene og er litt huslig samtidig, ja, den perfekte rytmen er i grunn å finne et liv hvor man kan `være litt av alt` akkurat derfor laget jeg denne `NYE` videoen som nevnt ovenfor. Føler det er rett og rimelig at jeg avslører at dette er en video med tittelen `FASHION HAUL - me wearing midsummer clothing` fordi en av mine LIDENSKAPER er faktisk klær :-) Jeg syr, fikser, og... jeg GIR også vekk klær <-> jeg legger stor tro i at penger som klær skal rullere, akkurat som at alt jeg har er noe jeg midlertidig kan nyte her jeg befinner meg nå. Hvorfor nevner jeg dette i en blogg som ofte opptar spirituelle emner? Ja, si det ;-) Annet enn for at nevne at JEG er MENNESKELIG (#humanalien) og at jeg trives som best når jeg kan være ALT det jeg er. Trives ikke du også best da? Å være veganer for meg forandret store deler av mitt liv - fordi jeg led av en forferdelig spiseforstyrrelse. Jeg fortalte meg selv ( og andre) at jeg var syk, så om jeg skulle friskne til for en periode så hadde jeg `sørget for` at andre igjen ville minne meg på hvor syk jeg var... siden jeg alt hadde snakket så mye om dette... Dette er også EN av mange grunner til at jeg prøver å nå deg der ute  

`Hva vi tenker blir våre ord, mens våre ord blir vår virkelighet` 

Som mange andre har jeg stått i mye i mitt yngre liv, og ettersom jeg blir eldre og visere så har en STOR FRED lagt seg utover i mitt liv. Jeg vet at samme hva man spiser, så kan enda det mest viktige være at du der ute forteller deg selv dette når du inntar din kost.

`Jeg er glad i meg selv. Jeg føler meg vital.

Jeg er frisk og sunn. Jeg har masse energi`

I mange år fortalte jeg meg selv at jeg var for tykk ( i tillegg til mye annet) og hva som virkelig utgjør en forskjell når det kommer til å være vegansk er hvordan UTSEENDET forandrer seg til deg bedre, og det faktum at STRESS i kroppen reduseres. Nå vet du litt om min bakgrunn for dette blogginnlegget, og til deg som har fulgt meg en stund... så vet du at jeg også SKAPER og GIR av meg selv ved å skrive, kreere kunst, tegninger, videoer, små animasjoner +++ fordi jeg følger MITT KALL. Jeg ønsker nemlig en bedre hverdag for alle der ute.

So... let`s get to this list, shall we? ;-)

__________________________________________________________________________________________________

Server en kjøtteter VEGANSK DESSERT sies det ;-)

__________________________________________________________________________________________________

Jeg liker det enkle best, her er min deilige AVOKADO&AGURK PIZZA

__________________________________________________________________________________________________

 

10 tips til HVORFOR du vil GLEDES over å være veganer!

__________________________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________

 

1 DIN HUD FORYNGES.

Din hud vil bli mer ren og fri for giftstoffer - min erfaring er at også LØPING hjelper, så det er et SUPERTIPS til deg som sliter med akne. Jeg tenkte i alle år at min hud aldri ville være ren og fin, og etter hvert som jeg begynte å elske meg selv og derav verdsette hvordan jeg behandlet min hud... så ja, rensket min hud seg opp. Jeg forteller også min kropp og hud

`Jeg er frisk. Min hud er ren`

__________________________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________

2 DU FÅR MER ENERGI

Når ( uvitende) folk snakker om at de som går over til et vegansk kosthold vil miste mer energi, så er dette så absolutt feil. Jeg har alt nevnt hvordan STRESS REDUSERES, og samtidig til at man føler mer ro i kroppen så vil jeg påstå i sterk kontrast til hva jeg har hørt flere tror `Å VÆRE VEGANSK GIR MEG ENERGI` Siden jeg startet mitt nye kosthold før det ble trendy, så visste jeg svært lite - jeg spiste de produktene som var på markedet og visste ikke hvor usunt mye av det var. I dag spiser jeg også et glutenfritt kosthold, samt MASSE FRUKT og grønnsaker. Vær ikke redd, i dag fylles markedet opp av nye varianter til stadighet, en hel verden av gode veganske retter finnes i matbutikkene, mens nettet er fylt opp av inspirasjon og ulike fascinerende oppskrifter av alle varianter. Noe for enhver smak mao.

_________________________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________

3 DU BLIR MER FRISK

Mange livsstilssymptomer kunne ha vært unngått ved at man rett og slett kuttet ut kjøttet. Jeg ser det ikke som nødvendig å forklare dette punktet mer, annet enn å nevne at om DU DER UTE har et indre ønske om å kutte ut kjøtt - så prøv å bytte ut hva du pleier å spise, ENKELT ved å spise et vegansk måltid hver dag <-> på dette vis kan du vende deg til hva DU LIKER og hvordan DU FORETREKKER å spise selv, slik vil magen din endre seg til å godta overgangen dette kostholdet lettere. Ingen der ute vet hva som gjør DIN KROPP mest frisk.

__________________________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________

4 DU BLIR MER GLAD

Dette kan virke rart å nevne, men neida! Hvis du kan tro meg når jeg snakker om at vi mennesker sender ut av oss energi, så tenk hvordan et døende dyr i sin verste skrekk og pinsel sender ut negativ energi i sin kropp - som blir det kjøttet som spises...

Et annet tips jeg har til deg der ute er å KJENNE ETTER på hva kroppen din virkelig behøver. Det er en kjent sak at   noen `spiser sine følelser` i stedet for å erkjenne noe vondt som dette mennesket har opplevd - så velger dette mennesket å overspise i stedet. Dette kan foregå i den grad at mennesket selv tror at overspisingen kun er en sykdom i seg selv, og ikke finnes der av en grunn.

Så når jeg sier du skal føle etter i din kropp, så også tenk på hva som FRISTER deg å spise. Forrige dagen så følte jeg så for en DESSERT med kirsebær og banan, så da spiste jeg dette. Om du tenker jeg burde ha spist noe sunnere, så skal jeg si jeg spiser som regel veldig sunt - og jeg spiser også ALT JEG ØNSKER - nettopp fordi jeg unner meg selv å spise det jeg lyster som mest. Hva jeg mener med dette er at jeg også av og til velger å spise et lettere måltid fordi jeg kjenner min kropp såpass godt, og vet at maten blir for tung å fordøye før jeg skal på trening <-> dette kommer etter lang kunnskap hvor jeg virkelig har våget å lære meg selv å kjenne, så om du der ute sliter med overvekt, eller er litt misfornøyd med deg selv så oppfordrer jeg deg til å spise flere veganske måltid i uken, basert på at du VIL BLI MER GLAD!

__________________________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________

5 DIN KROPP FORYNGES

Det er ikke kun din hud som ser friskere ut og får en ny glød, ettersom du får mer energi så vil du også mest sannsynlig BEVEGE på deg mer, kunne spise mer og  variert - sistnevnte vil føre til at du får et mer RIKT KOSTHOLD, så du vil få i deg mer VITAMINER, jern, protein og annet hva din kropp behøver. Forskjellen for meg er at nå føler jeg meg INSPIRERT til å spise, derfor velger jeg sunnere løsninger og ønsker å lære å lage mer mat ( jeg var ikke akkurat noen superkokk i utgangspunktet) ettersom tiden går så føler jeg meg faktisk YNGRE enn på mange år!

__________________________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________

6 DU SKÅNER DYRENES LIV

Dette punktet lar jeg få tale for seg selv..

__________________________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________

 

7 DU ENDRER DINE VANER

Ja, så klart du endrer dine vaner med et nytt vegansk kosthold, jeg håper DU der ute føler deg inspirert nok av min blogg til å se deg villig til å søke ut mer informasjon da det finnes FLOTTE `youtubere` der ute som har et inderlig ønske om å INSPIRERE akkurat DEG som kun er litt nyfiken. Noen er veldig detaljerte der de deler, mens andre har en enklere stil

 FINN NOEN SOM INSPIRERER DEG TIL Å BLI EN BEDRE VERSJON AV DEG SELV

Snart du vil innse at siden du klarte å forandre på ditt kosthold, så er det flere uvaner som skal til pers. Jeg kuttet ut kaffe fordi det skapte stress i min kropp, og jeg som drakk minst en kanne kaffe om dagen... fant det LETT og savner ikke den faste kaffekoppen i det hele tatt :-)

__________________________________________________________________________________________________

 

__________________________________________________________________________________________________

8 DU SER DIN EGEN VERDI

Ettersom du tar bedre vare på deg selv vil du oppdage at du er på en reise du - hvor du utvikler til stadighet din egen selvrespekt. Du føler kanskje for å sminke deg mer

( og skifter ut dine vante produkter til nye og bedre produkter som ikke skader noen dyr) og du viser verden din skjønnhet, fordi du innser at ditt og andres liv skal verdsettes til det fulle.

Du begynner kanskje å reise, du ønsker selv å INSPIRERE andre, du kjenner at du vokser og du føler deg takknemlig for det kloke valget du tok flere år siden

Lite visste du hvilken impakt det kunne ha på ditt og andres liv.

Nå vil du også ta bedre i vare ALLE de du er GLAD I. Nå kan våre barn få vokse opp sunne og friske og lære mer fordi de ikke har fylt opp kroppene sine med sukker <-> jeg følte meg veldig ofte sliten og nedfor nettopp fordi jeg eide ikke slik lærdom før. Akkurat derfor vet jeg også så mye om hva som står på spill for fremtidens generasjon

 Det er FANTASTISK å se hvordan små barn tar i vare sin egen helse og er allerede veldig oppadgående og INSPIRERENDE unge mennesker, nettopp fordi de bryr seg om dyrenes velferd og seg selv.

Når vi tar godt vare på barna så blir de glade i seg selv og kan lære å gi kjærlighet videre på en SUNN måte.

__________________________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________

9 DU BLIR MER FORSTÅELSESFULL

Hva som har sjokkert meg underveis er hvor nedlatende andre kan være til ens personlige valg av kosthold. Jeg fant ut at disse menneskene ikke hørte til i mitt liv, for kan man ikke gledes i selskap med andre når man spiser så mister man noe kostbart ved livet. Det er jo så flott å dele GOD MAT I GODT SELSKAP! Jeg så også min egen STYRKE, for selv om der andre spiste kjøtt - og klaget på vondt i magen

( slik jeg engang led av grunnet min `kjøtt - diett`) så prøver jeg nå å vise forståelse i stedet for å bedømme. 

__________________________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________

 

10 DU BLIR EN NY DEG

Alt i alt så blir du et NYTT MENNESKE! De valg vi foretar oss ( små som store) kan ha en større impakt på våre liv enn hva du først tror... med dette så avslutter jeg dette blogginnlegget for denne omgang. Det kommer snart en NY engelsk video hvor jeg gir flere gode tips til deg der ute som synes dette virker spennende.

Med alt dette skrevne ;) så ønsker deg en fortreffelig dag videre hvor du GRIPER DEN! 

__________________________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________

 

Follow my groups on Facebook

Balance In Soul

Balanse I Sjelen

Quotes&Poetry

Poesikroken

Min nettside

http://balanseisjelen.com

Min Instagram

https://www.instagram.com/beinspiredsoon/

 

 

 

 

 

Legger du merke til de ørsmå detaljene - som i virkelighet er livet?

Legger du merke til de ørsmå detaljene

- som i virkelighet er livet?

________________________________________________________________________________________________

 

________________________________________________________________________________________________

 

Hei til deg der ute!

 Du som alt kjenner meg litt, vet kanskje alt at jeg er en såkalt `kjole - dame` som også så gjerne hopper rett inn i en shorts ( gjerne også midtvinters, så treningsglad som jeg er, men ikke ute i kulda ;) ) Hva har dette med dagens tittel å gjøre? Det skal du snart få vite, alt man behøver er en inngangsvinkel, og her får du den. Jeg har en hjerne som er svært opptatt av SYMMETRI, for flere år tilbake led jeg av OCD ( tvangstanker) så det finnes mang en grunn for at jeg ofte snakker om hvordan TANKENE våre setter preg, og likeså... kan forandres :-) En kjoledame må til tider rette opp i en og annen søm, også legger jeg merke til noe så enkelt som nytelsen av å ha mulighet til å sitte slik i fred og ro. Kun lytte til pusten, eller til den lille vannfontenen min, eller en av kattene mine som maler. Vidunderlig hva? 

_____________________________________________________________________________________________

 

( En kreativ sjel har TUENTALLS av prosjekter, skulle jeg ha tegnet ferdig alle mine tegninger ville det ha tatt meg tusenvis av år... fordi så nøye er jeg - om jeg skal være nøye på de ørsmå detaljer. I stedet tegner jeg slike små skisser som som dette i løpet av tre minutter.  Tidsbesparende? Ja, definitivt. Jeg vil allikevel si det er MORSOMT og  det mest viktige er å `øve streken` 

________________________________________________________________________________________________

​Jeg vet også hva som ikke er like vidunderlig, og det er når du har flere hundre prosjekter på gang i løpet av en dag. Alle disse gjøremål du `burde` rekke. Ta vekk ordet `burde` sier jeg ofte til mennesker. Jeg vet nemlig en enkel løsning, og den er så simpel at du kan le! Tenk på en dag hvor du rett og slett IKKE VIL starte med det ene prosjektet etter det andre, du foretar deg kun det aller mest nødvendige... også det er da plutselig MAGIEN skjer - du får en NY ENERGI vekket i deg, og før du vet ordet av det så får du unna MYE MER enn du til vanligvis ville ha gjort.

Hva var det som skjedde her?

 

MAGI

 

________________________________________________________________________________________________

 

`Alt starter med en strek - øv på den ferdigheten du ønsker å bli flink i hver dag!`

`Alle kan tegne` pleier jeg å si

Hvis du vil, så kan du plutselig - er så rart med det der ;-)

________________________________________________________________________________________________

 

Du fant `hjerteveien`. Du tillot deg selv å slappe av, og det er da MAGIEN skjer. Akkurat som når du går og venter på at telefonen skal ringe, og idet`du gir opp ventingen... da ringer vedkommende du så gjerne ønsket skulle ringe deg forut. `Release of resistence` kan man også kalle dette, men det kan vi to snakke mer om hva er en gang siden.

 

Det finnes flere nøkkeløyeblikk underveis her i livet.

Noen vil tenke på fødselen, det å gå fra å være barn til å bli voksen. Å tre inn i en ny fase av livet, bli gift, få en sykdom... og det å bli frisk. Samme hva omstendighetene måtte kreve av oss, så oppleves dette som en viktig fase for det enkelte menneske. Hva jeg tenker når jeg nevner disse såkalte nøkkeløyeblikkene... er at jeg lurer på hvordan du lever i nuet? Med det samme jeg gjør en aktivitet som minner meg på pusten, eller når jeg selv oppdager en tanke som skaper ubehag i enten form av ømhet i min kropp, eller jeg oppdager en følelse av tristhet som oppstår - da legger jeg merke til pusten med det samme. Noen har sagt til meg at dette er så enkelt for meg - akkurat som at andre også forteller meg at jeg kan gjøre yoga fordi jeg ER allerede myk - også har det seg slik at alt blir enklere for oss alle, når vi nå først prøver ( og ja, det er yoga som gjør at jeg er myk) og du kan derfor starte her og nå med å legge merke til din pust... 

Er du lykkelig?

Hvis svaret ditt er nei, så anbefaler jeg deg dette...

 

Prøv nå å trekk pusten dypt inn gjennom nesen, og ut av munnen. Prøv dette i 3 omganger til å starte med.

Det spiller ingen rolle hva som skjer, eller om du føler dette er unaturlig for deg

 

 

________________________________________________________________________________________________

 

På toget puster jeg, og oppdager hvordan poesien får spire i meg og gro utover papiret

( det er av sjeldenhet jeg ikke skaper noe)

________________________________________________________________________________________________

 

I mange år så har du som jeg lært hvordan vi ikke skal puste. Samfunnet har trent oss opp til å ikke være bevisste vår egen pust. Viktigheten av den har gått i glemmeboken,   men heldigvis ikke helt... 

Vi `må` skynde oss i hverdagen, vi skal duge som best, gjør vårt ytterste, trå til og bli med på det aller meste, også glemmer vi av hvor viktig pusten er.

Pusten hjelper oss å avvente våre svar, til eksempel om du skulle bli sint - så ta deg tid neste gang til å kjenne etter på pusten din ( jeg lover deg at det blir lettere med tiden, ta det fra noen som `ikke kunne sitte stille fem minutter` nå sitter jeg i timesvis og skaper) du vil oppdage hva egoet ditt først ønsket å si i ren forsvarsmekanisme ->  og du vil innse at dette ikke er det kjærlige mennesket du innerst inne ønsker å gi inntrykk av for verden at du er.

 

Når du blir mer klar over pusten din vil du også derfor bli mer lyttende, omtenksom, bevisst og ikke minst... ROLIG.

________________________________________________________________________________________________

 

 

________________________________________________________________________________________________

 

Til sist så vil du nå legge merke til de ørsmå detaljene. Når du blir bevisst din pust så er det som at `tiden stopper opp` du ser det unike av livet.

 

DU BEFINNER DEG I NUET

 

 Du hører en barnelatter når du står i kø på butikken, du smiler mer, noen gir deg et kompliment, du føler deg sett, også sier du noe morsomt fordi du er så i nuet. Hele verden ser ut til å legge merke til deg nå, og du svinger deg i glansen, og skulle noen prøve å spore deg av denne gledes vei - så smiler du ettertenksomt til den hendelsen, som en påminner om at du foretar mer kloke valg nå. Ikke alle folk behøver å få gleden av hele ditt vennlige vesen. Du gir til givere. Du sprer glede til de som tar imot. Ja, slik er det å være bevisst din pust, og er du det` så vil du oppdage at nøkkeløyeblikkene foregår rundt deg hele tiden. I alle faser av livet.

________________________________________________________________________________________________

 

________________________________________________________________________________________________

 

Follow my groups on Facebook

Balance In Soul

Balanse I Sjelen

Quotes&Poetry

Poesikroken

http://balanseisjelen.com

https://www.instagram.com/beinspiredsoon/

 

 

Jeg ønsker deg en fantastisk kveld

Husk å puste :)

 

Noe å leve for ( les dette om du føler livet ditt er meningsløst)

Noe å leve for

( les dette om du føler

livet ditt er meningsløst)

 

En nerd sittende komfortabelt i sitt trygge hjem :-)

Jeg skal være den første til å innrømme at mitt liv har føltes tungt og meningsløst, ikke kun en gang, men mang en gang, også har jeg lært meg noe viktig -> å snakke om hvor GODT livet kjennes, det er allikevel ikke slik at du automatisk blir muntret opp over min gledesvei - dette vet jeg. 

Derfor er det viktig å nevne til deg der ute at jeg har kjent på begge deler. Husk at uten det vonde i ditt livet, så ville neppe det deilige ved livet ditt ha føltes så godt heller OG kjenner du på mistro ved eget livsmot så betyr dette i grunn at du fatter selv at du fortjener et bedre liv, og du vedkjenner derav ved å føle deg tung og dyster at du i sterk kontrast ønsker faktisk å leve et motsatt liv.

Et liv fylt med glede som gir deg grunn for å LE og være en INITIATIVTAKER i din hverdag!

 Jeg kan også røpe at ditt indre vesen får deg til å føle uro, nettopp fordi ditt indre vesen vet at alt er godt <-> hva jeg mener med dette er at ditt indre vesen kjenner til hva som kommer - du er på en utviklende vei du. Søk opp Abraham Hicks på youtube om du vil høre mer om dette ;)

Hva om du visste at noe storartet ventet deg rundt neste sving - da ville du ikke ha deppet nå, du ville ha gledet deg og vært i LYKKETILSTAND og vært aldri så optimistisk om du VISSTE DITT STØRSTE ØNSKE kom til å bli oppfylt, ikke sant? Husk så på dette, kanskje ved at du skippet denne tunge og unevnelige følelsen du slettes ikke ønsker å vite av... så kom du også fare i for å unngå ditt neste valg, som igjen førte deg til akkurat denne eksakte STORE GLEDEN?

 

( Et bilde fra Bergen da jeg bodde der)

Når jeg ser tilbake på mitt liv så tenker jeg på alle de trappene jeg har ramlet og falt i, og ikke minst de største av trinnene jeg har klart å klamre meg til og karret meg over. Jeg ønsker ikke å miste noen av disse verdifulle trinnene, for alle disse fotstegene lærte meg noe aldri så viktig - en ny kunnskap for hvert feiltrinn, så sånn sett så må jeg ha lykkes allikevel?

Ja, slik liker jeg å tenke ved meg selv, og jeg har også vært så langt nede at jeg vet det ikke hjelper å snakke om alt det som gjør vondt, hva som hjelper er å bli minnet på ALLE GLEDENE VÅRE. Det er ikke sjeldent i min dag at jeg møter på et menneske hvor jeg prøver å unngå å kaste mine spirituelle meninger og åsyn over på de jeg støter på, jeg tenker heller at jeg kan MOTIVERE, og med det samme jeg gjør det` så kjenner jeg også at jeg gir noe av VERDI som gjør at jeg kjenner MITT LIV har verdi, og mitt indre vesen? Det frydes selvfølgelig. I dag kom jeg i snakk med noen som syntes det var leit at mens vedkommende var borte i utlandet på sommerferie så endte dette mennesket opp i en `typisk norsk sommer`  der borte først lo jeg av denne uttalelsen også forstod jeg jo hva denne personen mente. REGN! Hele sommerferien i utlandet var blitt fylt opp av regn, også var det jo den herlige sommeren her jeg bor, jeg sa jeg gjerne skulle ha fortalt hvorledes dårlig været var her, men så jeg sa at jeg måtte innrømme været hadde vært FANTASTISK, også sa jeg i stedet dette.

`Hva som er virkelig fint når andre forteller om hvor flott været er når vi ikke opplever det samme selv - er jo at det er så fint å vite at andre har hatt det godt, også da møter vi jo på så mange blide og glade mennesker rundt oss`

Hva jeg sa er også en måte å se på livet på. Du der ute kan vinkle DITT PERSPEKTIV til DIN fordel, for så snart DU GLEDES over andres gleder, ja da vil du også alltid ha det lett for å komme i en god sinnsstemning.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Jeg startet mitt innlegg med å si dette hvor tungt livet mitt føltes en gang, og enda kan jeg føle det slik - om jeg tillater det, også er jeg rask og minner meg selv på hvor meget jeg har å være takknemlig over! Hva som kan erge et menneske når det omtaler sin `svikt` eller sorg på flere områder her i livet er å bli møtt med liten forståelse fra mennesker som oftest ser ut til å ha det aldri så bra. Disse menneskene VIBRERER på et høyere nivå, de har færre vonde tanker og velger heller å søke ut flere av de gode sidene av livet, de vil ikke omgåes mennesker som snakker om livets sure sider - ja de TILTREKKES av andre mennesker som dem selv, som generelt sett er MUNTRE&BLIDE. Jeg vet ikke hvem du er som leser denne bloggen, ja kanskje du føler du er midt på treet selv? Eller er du  mer den dystre varianten (?) eller du ser kanskje på deg selv som et mer positivt menneske som gjerne oppløfter andre mennesker i din hverdag. Ja er du den siste sorten så er det for deg ingen sak å GI av deg selv, og evne å se hva som er BRA med livet, så takknemlighet er en ting, dette er noe jeg ofte nevner, så nå vil jeg nevne om hvorfor slike distanser oppstår blant oss mennesker.

Noen ser mer positivt på livet og andre der igjen befinner seg på den delen av skalaen hvor alt virker temmelig mørkt.

Så her er en liten historie om meg.

Tidlig i livet skjønte jeg at noe ikke var ved meg som med andre, jeg vokste rett og slett opp blant mennesker som snakket om alt det dårlige - og for meg føltes dette så feil, allikevel, så underveis i livet så forandret jeg meg, og jeg så ikke selv at jeg hadde tillært meg vaner i form av mine TANKER som dannet måten jeg oppførte meg på og snakket på, ja til og med måten jeg BEVEGET meg på. Jeg var lite komfortabel med meg selv de gangene jeg var komfortabel, ja det kan kanskje virke vanskelig å forstå, men når samfunnet sier at du skal være på en viss måte så vil også hjernen din sende ut signaler til din kropp i form av til eksempel ANGST ( om du skulle falle for å lytte til hvem du FAKTISK er) som gjør at du ikke føler deg tilfreds selv om du er i kontakt med ditt indre vesen -> ditt indre vesen vet allikevel at du ikke er i fullstendig kontakt med deg selv, for da ville du ikke ha brydd deg, du ville ha vært fornøyd med din måte være på, så om du der ute opplever smerter i kroppen så LYTT, disse smertene forteller deg noe.

Ja, du er kanskje blitt så vant til de smerter og de indre pinsler du måtte bære på at du ignorerer dem totalt? Vit, det finnes en vei ut, og den veien starter her og nå.

TENK på noen eller noe som gjør deg glad, ta tankene vekk fra alt annet. Lytt til pusten din og kjenn hvordan hjernen din som før summet så iherdig nå blir stille, så enkelt er det å bli tilfreds, og så vanskelig er det. PRØV, du vil ikke angre!

 

Vakre blomster i Brumunddal by 2018

 

Tilbake til min undring over denne innsikten jeg allerede bar med meg fra jeg var ei lita jente på åtte år ( jeg er slettes ikke unik på noen annen måte, vi ALLE kom hit fylt opp av GLEDEN) jeg la merke til noe mer som liten, jeg la merke til at selv om jeg var glad blant venner, så var alltid de voksne og de andre barna som kom i kontakt med mine venner ( der jeg deltok med klassekamerater i sammenheng som var satt opp av foreldre i samhold fra skolens klasse) mer BLIDE og imøtekommende ovenfor dem enn meg. Klart, mine tanker fortalte meg at jeg ikke eide stor verdi så hvis du kjenner til `The Secret` og har litt forståelse for tiltrekningskraft og hvordan Universet gir oss hva vi VIBRERER mest av ( enten det være god eller lavere energi) så spilte dette så klart inn på livets forhold, men også noe annet foregikk - der andre barn rundt meg mottak gaver og fordeler i sosialt samspill så hendte det nesten alltid noe som gjorde at jeg ikke fikk delta... og dette skjedde så ofte - tross jeg var klar over mitt eget indre gode humør, at kontrasten ble så stor at jeg FORSTOD at noe var `galt fatt` < - > og hva jeg mener med dette er at jeg forstod at det var noe som foregikk `bakom kulissene` og at det var UNIVERSET og noe som het Law Of Attraction var jo så klart noe som var helt ukjent for meg den gang...

På en annen side, så var det veldig lett for meg å motta gaver og PENGER. Jeg visste at jeg kunne TENKE på noe jeg ønsket meg, også kom dette til meg.

Hva jeg vil si til deg der ute i din dag, er at du kom hit med en PLAN å iverksette, og ditt INDRE VESEN vet eksakt hva denne planen er. Du kan `chille` litt i dag, lov meg kun ( LOV DEG SELV) at når du legger deg nå i kveld så lytter du til pusten din inntil du merker tankekjøret blir rolig .

Ja, se ikke vekk fra at du må øve deg noen netter før du får dette til. Når du så gjør, så vil du legge merke til noe fantastisk, for så fort du ikke tenker de spesifikke tanker som er tillærte VANER, så vil du innse du føler du innehar mer kontroll over tankene, og det er nå du vil legge merke til at

TANKER SKAPER FØLELSER

 

 

Du tenker et mylder av tanker som farer gjennom deg i løpet av en dag, og når du så begynner å fatte begrep om at du kan roe ned tankene og til og med SKIFTE UT de gamle tankene, så vil du snart se hvor livet er VAKKERT. Når du har klart å roe ned tankene fullstendig og du kjenner at din kropp slapper av, så tenk nå så på noe eller noen som gjør deg GLAD.

Har du en drøm som virker `far out there?` tenk på at denne drømmen har gått i oppfyllelse, også når den nye dagen starter sitt seilas... lytt så til pusten igjen, strekk på kroppen og si høyt TAKK til deg selv og ditt indre vesen. En ny dag er kommet hvor du skal LEVE.

Start så denne dagen med å skrive ned et viktig punkt, og dette punktet skal være hva ditt neste steg mot din drøm skal være. 

 

Blomster tatt i Sigrid Undset sin vakre have på Lillehammer

 

En drøm er ikke kun en drøm, en drøm gir ikke kun ditt liv verdi

DU har en UENDELIG VERDI fordi KUN DU kan oppfylle denne drømmen på kun en måte som DU kan.

 

Min moders vakre blomsterbed, og en aldri så kjekk trollkar ;)

Jeg ønsker deg der ute en fantastisk kveld

Ta vare på deg selv, og de som betyr aller aller mest, for deg ;)

 

Meg på GYM+ i TRENINGSMODUS

Follow my groups on Facebook

Balance In Soul

Balanse I Sjelen

Quotes&Poetry

Poesikroken

http://balanseisjelen.com

https://www.instagram.com/beinspiredsoon/

 

Hvordan se mennesket GNISTRE i ditt eget selskap

Hvordan se mennesket

GNISTRE i ditt eget selskap

 

Hei til deg der ute.

Du tenker det kanskje ikke er så viktig å legge merke til hvordan andre GNISTRER <-> hva jeg mener med dette er å evne å søke i deg selv og det å se utover i andre. Det er da vi legger merke til den vidunderlige kjernen i andre hvor vi i virkelighet kan vokse utifra dypet i oss selv.

 

 

Her vil jeg dele med i deg i dag noen notater jeg har skrevet i kontakt med dette universale som farer gjennom meg fra tid til annen. Du som er ny til min side vet kanskje ikke at jeg drømmer det mest av alt jeg kreerer, og du visste kanskje heller ikke at jeg lager både videoer, e- bøker, barnebøker, bilder, GIF`s,  har en annen engelsk blogg der jeg lager ofte egne illustrasjoner til, animerer, lager 3D figurer, lager musikk, meditasjoner og lager små videosnutter av både trening ( yoga og styrke) og ellers lager jeg ulike verk ute på tur

 med de budskap som jeg er født til å dele med deg der ute. 

 

I mitt liv var det mange ganger jeg trodde jeg ikke skulle overleve, og når jeg ser tilbake på det som engang var så ser jeg at kanskje det kun er meg som kunne overlevd akkurat dette.

 

DU ER DEG AV EN GRUNN

Hva som var, er ikke lenger - sett fokus på NUET! 

Du er IKKE din FORTID.

Vit at hver livsopplevelse et annet menneske har

- ikke oppleves på samme måten.

 

Jeg deler mine budskap fordi vår det er en nødvendighet for vår verden. Det sensitive barnet er noe jeg ofte snakker om ( samt jeg prøver å minne deg som er voksen på ditt INDRE BARN) de sensitive barna er disse barna som skal fremme vår teknologi, fordi deres hjerne er utstyrt annerledes, så vi får tro noen ser tilbake på min blogg om 200 år, så det kan bli stadfestet at hva som pågår NÅ, hva du og jeg velger å sette fokus på... er avgjørende for hvordan vår fremtid blir. Du der ute kan gjøre en forskjell i denne dag, og jeg håper at mine notater vil få vekket opp

DIN INDRE GNIST!

 

 

Her får du mine notater jeg skrev på toget en dag.

 

Når du ser dem gnistrer mister du forstand om du ikke forstår følgende - å være allting for et annet menneske er umulig. Hva som er mulig, er å skape det inntrykket som blir sittende fast i dem videre. Investert TID forekommer sjeldnere, samtidig våkner flere opp til å dele av seg, de byr godhet til en ukjent, de våger å tilnærme seg skjøre evner som trenger å vekkes opp i sin fulle kraft.

Alt dette starter i form av et `Hei`, et smil, også en åpning i deg oppstår.

Du er nå mottakelig for å være SANN der du møter deg selv i det aller største - når du lytter og våger å FØLE ALT hva et menneske kan

vekke opp i deg.

 

 

I dag er den NYE dag, hvordan vite denne dagen er å begripe? Slutt å holde fast ved tidligere illusjoner. I denne dagen er alle mennesker du møter på fylt opp av kjærlighet. Alle er tilgivende om du skulle si noe feil, mest sannsynlig så vil du ikke begå tidligere feil <-> for de eksisterer ikke lenger, kun de er et vagt minne.

 

 

Rikdommen du har i deg menneske - gjør deg kjær i livet, du ser det fantastiske i mennesket. Det er noe nytt å oppdage i denne dagen, og der er mennesket du kom hit for å bli. DU er uunnværlig i denne dagen. De evner du innehar bidrar til store forskjeller. Likt et nøttetre vil spre sine nøtter og formes til en hel skog. Du er det nye livet.

 

GRIP DAGEN!

 

Jeg ønsker deg som alltid en fantastisk dag, og hva jeg tenker når jeg bruker store ord som `LYKKELIG` og `GLEDE` `POSITIV` og `GLAD` og mange flere, er dette... Vi kan legge til ordet AKSEPT. Aksepterer du stedet du befinner deg på der du er nå, tar du deg tid til å puste dypt til innsiden av din sjel så ville du se hvordan livet ditt brakte deg akkurat der du befinner deg nå. Livet ditt kunne ikke ha vært annerledes. Om du ser på all fortid som feil du angrer på, så gjør du ikke annet enn å ignorere alt hva du er blitt her og nå! Du er ikke lenger det samme mennesket. Ikke tro på de som forteller deg at du er det samme mennesket! I dag er en ny dag. Fra og med i dag så vil du aldri bli den samme. Så velg de gode ord mot andre i dag, vis respekt for deg selv og sett grenser. Våg å være det mennesket som søker etter GLEDEN, og vær alltid takknemlig for dagens erfaringer og ALT du har når du går til sengs nå i kveld... For akkurat slik, så vil du kunne våkne opp til en ny og bedre morgendag.

 

Britt I. Strand

 

Follow my groups on Facebook

Balance In Soul

Balanse I Sjelen

Quotes&Poetry

Poesikroken

http://balanseisjelen.com

https://www.instagram.com/beinspiredsoon/

 

 

 

 

 

 

 

Les dette hver gang du føler deg nedfor ( AFFIRMASJONER som vil ENDRE ditt liv)

Les dette hver gang du føler deg nedfor, og les dette HØYT for deg selv

 

 

Hei til deg der ute, etter en god del ute på småturer i solen her jeg bor - og nede ved STRANDEN, så er jeg nå veldig glad for å ha tatt denne tiden for meg selv. Selv om jeg skaper MYE, så får jeg fort en indre rastløshet om jeg `letter litt på trykket` ved gjøre mindre. Ja, for meg så er det UMULIG å la være å kreere noe som helst. Å innstille deg på å gjøre mindre kan allikevel være veldig bra på flere områder... I det siste har jeg allikevel valgt å meditere mye i stedet, og treningen har jeg ikke lagt på hylla selvfølgelig! Løping er også som meditasjon for meg, og det er i stillheten de store tanker tar til. Ikke for at jeg har verken større eller mindre tanker enn deg der ute, jeg er i samspill med UNIVERSET. Jeg er veldig god på å lytte hva det universale å si meg. Det er derfor jeg har muligheten til å SKAPE hver dag for resten av mitt liv ( noe som gjør meg LYKKELIG enhver dag) 

Her er mine universale ord til deg der ute som kanskje er nedfor i dag for en eller annen grunn, eller kanskje du ofte føler deg tom og trist?

Vi ALLE opplever såkalte `ned - perioder` og dette er helt i orden, fordi vi kan søke i dypet av oss selv og finne frem mange uvurderlige skatter når vi er på dette nivået. Det er allikevel ikke meningen at du skal bli værende i ditt dypdykk av ditt eget rike. Du kom hit for å SPRUDLE menneske!

 

 

Nedenfor finner du en liste jeg vil du skal lese for deg selv når du finner din dag som meningsløs eller kun mindre givende. Dette er AFFIRMASJONER, og du tenker kanskje at dette ikke virker, og at affirmasjoner er noe du selv ikke ønsker å ta i bruk? Vel, hvorfor ikke vil jeg spørre deg (?) fordi DU har nemlig brukt affirmasjoner HELE DITT LIV, og de har ført deg til denne dagen hvor du sitter med de tanker du innehar. Hvis du har gode tanker innvendig, så fortsett med hva enn du måtte tenke... og hvis ikke, så åpne opp ditt hjerte og finn en indre tro i at disse affirmasjonene kan ENDRE DITT liv,  fordi de VIL ENDRE DINE TANKER om du bruker dem ofte nok, og ikke kun det`, de vil også spille inn på dine relasjoner, enten om de er av den romantiske sorten, i venneflokken, i familieforhold, i karriere sammenheng og mer. Let`s get started, shall we ;)

AFFIRMASJONER

FOR ET BEDRE LIV

 

_______________________________________________________________________

 

- Det er naturlig for meg å være glad

- Jeg føler kjærlighet alle steder

- Jeg er elsket

- Det er lett for meg å gi kjærlighet til andre

- Jeg ser det beste hos andre mennesker

- Jeg er glad - Jeg vet at en indre uro vil gå av sted

- Det finnes en glede i min dag å sette fokus på

- Barn gjør meg glad

- Jeg elsker alle dyr og alle mennesker jeg kommer i kontakt med

- Universet har en plan med alt som skjer

- Jeg har gode konversasjoner med andre

- Det finnes alltid noe morsomt å lære

- Det finnes alltid noe spennende og gøy å snakke om

- Jeg er trygg

- Jeg kjenner at jeg friskner til

- Jeg finner gleden i meg selv, og behøver ikke andres anerkjennelse - Jeg har viktig kunnskap som andre beundrer

- Andre ser opp til meg

- Jeg er respektert

- Jeg viser andre min respekt for dem

- Jeg har et stort hjerte, og jeg finner det lett å sette trygge grenser for meg selv

- Jeg tar vare på naturen

- Jeg er i kontakt med naturen

- Det finnes alltid noe morsomt å utforske

- Jeg føler en kontakt med alt og alle

- Jeg vet døden ikke er mitt stoppested

- Jeg er en evigvarende energi

- Jeg er en sjel

 

 

- Jeg er så mye mer enn utseendet mitt

- Jeg tar meg ikke nær av andres måte å snakke på, om en vond følelse oppstår i meg, så tar jeg tid for meg selv og vet jeg kan komme tilbake til situasjonen og snakke for meg selv uten videre problem, som oftest forsvinner situasjonen så fort jeg ser en annen vei og tenker på noe som gjør meg glad i stedet

- Jeg har uendelig mye å gi, det gjør meg glad

- Jeg er et kreativt vesen med fantastiske evner, og jeg vet at jeg er så mye mer enn mitt arbeide og mine evner

- Jeg er en sjel, og jeg kom hit for å være lykkelig

- Jeg er glad hver dag

- Jeg kjenner at jeg er elsket og at jeg er trygg

- Jeg stoler på meg selv

- Det finnes en viten i oss alle jeg beundrer, det er lett for meg å gi andre komplimenter

- Jeg vokser når jeg gir av meg selv

- Mennesker kommer jeg lett i kontakt med, jeg møter hyggelige mennesker alle steder hvor jeg ferdes

- Det er noe fint ved denne dagen

- Det finnes MAGI i denne dagen

 

 

- Jeg ser kjærligheten vokse hos andre slik den også vokser

i meg selv

- Jeg har meget å gi

- Min tilstedeværelse på denne planetene er evigvarende, det finnes en fundamental grunn for at jeg kom hit

- Verden har behov for meg

- Jeg utgjør en forskjell i alle mine valg

- Jeg har godhet innvendig, og det er lett for meg å se

andres godhet i deres hverdag

- Stillhet er noe jeg finner alle steder

- Jeg elsker å gå på oppdagelsesturer ute i naturen

- Skogen, trærne og alle dyrene er mine venner

- Jeg elsker mitt liv

- Jeg elsker alt og alle jeg kommer i kontakt med

- Jeg er høyt elsket  - Jeg tar vare på meg selv i denne dagen

- Jeg liker å bevege på meg selv

- Overalt finnes det morsomme aktiviteter som gjør at jeg glemmer

av at jeg er i bevegelse

- Jeg er sporty!

- Jeg er frisk

- Jeg finner det lett å slappe av i mitt sinn

- Jeg kjenner at jeg er avslappet i kroppen

- Min pust er alltid rolig, og skulle den ikke være det, eller jeg kjenner smerte i min kropp, så tar jeg meg tid til å spørre min kropp hva jeg kan gjøre for å føle det bedre, min kropp viser meg alltid det rette svaret, jeg gir umiddelbart hva min kropp trenger, og den oppmerksomhet min kropp behøver

 

#GOVEGANFOROURANIMALS

- Jeg er fornøyd med det mennesket jeg er

- Jeg ser mine bidrag i samfunnet utgjør en forskjell

- Jeg blir godtatt slik jeg er

- Jeg er glad i meg selv

- Jeg liker mitt utseendet, min kropp forandres stadig og jeg finner det lett å tilpasse min dag etter min kropps behov - Jeg ser skjønnhet hos andre

- Jeg er skjønn

 - Jeg er vakker

- Ja, jeg er som mest nydelig når jeg våger å være stolt av meg selv

- Andre legger merke til meg

- Mennesker tiltrekkes av min skjønnhet

- Folk liker min vidde og min omsorg

- Jeg har utrolig mye å gi

- Jeg har verdi

- Jeg ser andre har verdi

- Vi alle står samlet

- Mitt vesen utgjør en forskjell

- Jeg har tro på meg selv

- Jeg er klok

- Jeg finner smarte løsninger på enhver problemstilling

 

- Min økonomi er god og stadig bedres

- Jeg har alt jeg behøver. TAKK!

- Jeg er glad når jeg betaler mine regninger, jeg ser på regninger  som tjenester som jeg betaler gledelig for, vel vitende om at de hjelper meg på en eller annen måte i mitt liv

- Jeg spiser sunn og frisk mat hver dag

- Jeg har masse energi

- Jeg føler meg ivaretatt av universet, alt godt kommer til meg

- Jeg fortjener materielle goder, like meget som min neste

- Jeg er elsket høyt og jeg er selvsikker

- Jeg tar lett beslutninger og det er enkelt for meg å finne svar der andre føler de står fast

- Jeg snakker med ro og lytter til andre mennesker

- Min stemme blir alltid hørt

- Jeg blir ivaretatt av alle rundt meg

- Når noen forsvinner fra mitt liv jeg ser at det finnes lærdom å hente - Jeg vet at andre mennesker som ikke er lenger hos oss i sin fysiske kropp har forlatt kroppen for et bedre sted

- Jeg gir universet alle mine problemstillinger

- Jeg ber ydmykt hver dag for alt jeg har

 

- Tusen takk for ......

- Tusen takk for ...... 

- Tusen takk...... ! 

 

- Jeg er takknemlig

- Det finnes MAGI i denne dagen

- Jeg er en skatt for andre

- Jeg har en viktig stemme

- Om andre ser meg forbi eller ser ned på meg, så vet jeg at deres sinn ikke er klart

- Jeg tilgir lett

- Jeg omringes av glade mennesker

- Det er lett for meg å komme i kontakt med nye mennesker og å stifte nye bekjentskap

- Jeg er en god venn

- Jeg har gode venner

 - En ukjent fremmed er alltid min venn

- Jeg smiler til mennesker og viser lett min glede til alt og alle

- Jeg tenker godt om meg selv og jeg snakker godt om meg selv til andre

- Sladder lytter jeg ikke til da jeg vet ingen har det bra når de baksnakker andre

- Jeg tilgir andre for deres baksnakk

- Andres vonde snakk om meg preller av på meg, de snakker ikke fra et sted hvor de har det godt, vel vitende om dette jeg tilgir dem og setter mitt fokus på de som elsker meg slik jeg er!

- Jeg omgir meg med gode mennesker som støtter meg

- Jeg er ikke avhengig av andre støtte, jeg støtter meg selv

- Jeg har mange gode egenskaper

- Jeg tilgir meg selv for min fortid, jeg lever i dette nu, det er lett for meg å finne nuet ved å bruke alle mine sanser, en rose er vakker i mine øyne, og rosens duft gjør at jeg kjenner at jeg slapper av

- Mine sanser vekker meg til live i dette nu!

- Jeg er et nytt menneske i denne dagen

- Jeg ser vekk fra tidligere vaner som jeg er klar for å gi slipp på

- Jeg er rede for å leve et fantastisk liv

- Mitt liv er godt

- Jeg setter fokus på det som gjør meg glad i dette sekund, og så i det neste, og så i det neste

- Jeg mediterer hver dag

- Jeg gir slipp på vonde vaner

- Jeg er ikke avhengig av noe eller noen

- Jeg er glad i meg selv

- Jeg tilgir andre for deres avhengighet

- Jeg tilgir andre for deres oppførsel, vel vitende om at dette ikke forteller i helhet om hvem jeg er, i stedet forteller det meg mer om hvem de er i dette minutt

​- Mitt dårlige humør reflekteres i andre, så jeg ser i dem og vet med det samme at jeg kan velge en ny og bedre måte å tenke på, slik at jeg føler meg bedre

- Jeg velger de kroker tanker i min dag, de tanker som gjør godt

- Jeg endres i en positiv retning, jeg kan kjenne det i hele meg

- Jeg er et bedre menneske i dag enn hva jeg var i går

- Jeg har tro på at andre kan forbedre seg, det er allikevel ikke min jobb å fortelle dem hva dem skal gjøre, de er også på sin egen reise i dette livet

- Jeg er på min reise

- Hver dag er et spennende EVENTYR

- Jeg har uendelig mye å gi - Jeg er verdifull - Jeg elsker meg selv!

 

 

Follow my groups on Facebook

Balance In Soul

Balanse I Sjelen

Quotes&Poetry

Poesikroken

 

 

My webpage: http://balanseisjelen.com

 

My Insta: https://www.instagram.com/beinspiredsoon/

 

Kjærligheten i vår verden - et spirituelt syn på hva kjærlighet kan være

Kjærligheten i vår verden - et spirituelt syn på hva kjærlighet kan være

 

 

Nattens innlegg blir av hva jeg kaller det korte slaget ( for noen som skriver mye, så kan det kalles for det) for nå i kveld sitter jeg og animerer (etter å ha redigert cover - bilder til mine to nye videoer som du finner nedenfor) ja det er stadig noe kreativt å gjøre.

Jeg setter stor pris på deg der ute som deler hva jeg skaper.

Once you feel CONNECTED there is no LIMIT to KEEP ON CREATING

..............................................................................................................................

..............................................................................................................................

Hva er kjærlighet for deg kjære leser?

Kjærlighet er trøsten i verden

Her om dagen så satte min sekk seg fast i sykkelen min idet jeg gikk over veien, jeg så nok svært hjelpeløs ut i høye hæler for en dame kom meg løpende til unnsetning! En tid hvor jeg var blitt svært syk i kroppen ( og klarte knapt løfte noe som helst) så tenkte jeg alltid på at ingen var der og stilte opp for meg, det var nødvendig for meg å endre mitt tankesett... og når jeg så gjorde, så dukket alle disse hyggelige menneskene opp!

Jeg takket denne svært så hjelpsomme damen så klart, og i etterkant jeg sendte en god tanke til vår verden - til alle våre hjelpere, alle `jord - englene` her på vores jord. 

`Jeg møter alltid HJELPSOMME MENNESKER`

er en fin affirmasjon til deg som føler du står alene om mye i livet.

..............................................................................................................................

 

..............................................................................................................................

Kjærlighet er sorgen i verden

Midt i begravelsen til min bestefar da jeg var seks år gammel, så var det ei annen jente der som fikk meg til å le.

I etterkant fikk jeg dårlig samvittighet for at jeg lo, jeg skjønte jo alt som liten at det ikke var `riktig` mens nå

i etterkant jeg ser hvor riktig det var i sin helhet. Etter det triste, etter tap... så kommer gleden.

..............................................................................................................................

Kjærlighet er uroen i vår verden

Krigen som herjer, den herjer ikke i andres hjerter ( du har kanskje følt det slik selv?) dette er ikke tilfelle - hjertet ditt kan ikke knuses nemlig) hjertet ditt er rent, og fylt av en

stor og kjærlig kraft som kan omvende mennesket!

 Du kan gi håp i noens dag, du kan skape ettertrykk med dine ømme ord. Du kan GI i ditt arbeide, i noe du føler for å skape av hele din ånd. Når uroen slår til i vår verden, så da samles jord englene, og de skaper velstand. Jord englene rydder opp, baner en vei som før ikke fantes, de ser mulighetene, skaper mulighetene, åpner hjertene og døren inn til også de mest urolige sjeler som finnes der ute. De behøver håp og kjærlighet like sårt som deg og meg.

..............................................................................................................................

..............................................................................................................................

Kjærlighet er frykten i vår verden

Har du noensinne kjent på avmakt? Jeg har kjent på avmakt, latt meg overmanne, følt jeg ikke kunne utstå mer fysisk pinsel.

Jeg endte opp med å skape meg en egen verden i min tanke - hvor jeg kun så grufulle mennesker ( som selv var skadede) og det var da det ble som aller mest sort, jeg så lyset

( bokstavelig talt) endringen kom, jeg fant ut at endringen fantes i meg.

Jeg snudde om på mine TANKER, og jeg kunne ØSE ut av kjærlighetens kilde som hele

tiden lå i meg som et krystallklart vann... jeg måtte bare våge å røre ved det.

Kjærlighet er så mangt...

Jeg er overbevist om at ALT henger sammen.

ALT skjer av en grunn.

DU tror meg kanskje ikke? Det er helt i orden.

Alt jeg vet er at vi kan ta et valg om å bli `klok av skade`

Vi kan gå videre i DENNE DAGEN, sette fokuset mot en drøm. Tenke mindre på oss selv, og mer på andre. Dette er hva jeg prøver å hengi meg til i min

stadige skaperprosess i alt ett kreativt prosjekt jeg har liggende fremfor meg. Det finnes ikke et stopp. En av mine ( mange) drømmer er å nå ETT MENNESKE der ute som behøver mine ord hver dag. Kanskje dette er deg?

Kanskje du behøver en oppmuntring i form av en påminner om å si noe godt til deg selv?

Jeg bruker ofte AFFIRMASJONER, dette har hjulpet meg i å endre på mine TANKER.

Tar vi tanken vekk så mister vi også følelsen av hva den vonde tanken medbrakte. 

DU ER IKKE TANKENE DINE

DU ER SÅ MYE MER MENNESKE

INNE I DEG... FINNES ET KRYSTALLKLART KJERN FYLT OPP AV UENDELIG KJÆRLIGHET

..............................................................................................................................

..............................................................................................................................

Kunsten er dette... å se med kjærlighetsfylt øyne på andre. Det er ikke alltid lett.

Vi alle ønsker å bli sett.

Med tiden så vil de mennesker som vil bringe deg mest verdi

( mennesker som får deg til å VOKSE) komme til deg.

De vil komme til deg fordi de liker den du er når du er sann, inntil da så må du kanskje vente på de rette menneskene.

Gjør en god gjerning hver dag - slik minner du deg selv på din egen verdi uten å måtte få den fra et annet hold enn fra deg selv

Gi et kompliment, gjerne til et annet menneske, og gjerne til deg selv. Hvorfor?

Fordi om du ser det gode i andre så finner du selvsagt frem til godheten i ditt eget hjerte.

Jeg er ingen vismann som vet bedre - mitt mål er å bli et bedre menneske hver dag, så dette lever jeg etter.

..............................................................................................................................

..............................................................................................................................

En video her og der lager jeg, fordi en gang så trengte jeg virkelig at noen fortalte meg alt dette jeg snakker om...

 

Du kan følge meg i mine grupper på Facebook

Balance In Soul

Balanse I Sjelen

Quotes&Poetry

Poesikroken

 

Kanskje dette er deg nå? Trøstesløs? Uten håp? Kjenner ingen form for kjærlighet?

Jeg kan love deg at kjærligheten finnes i deg. Du har et arbeide foran deg nå.

Du må strekke ut og nå din egen hånd. Lære å ta deg selv i vare.

Hver gang du er fortvilet... så pust dypt inn!

Jeg gav ikke opp, selv i min mørkeste stund.

Derfor vet jeg at du også kan velge her og nå... å slappe av.

Gi deg selv rom til å VÆRE. Godta stedet du befinner deg på. 

`Dette går også over`  er noe jeg har sagt til meg selv utallige ganger, og til deg der ute <-> som en påminner om at enhver følelse som oppstår i oss vil også med tiden få passere.

..............................................................................................................................

..............................................................................................................................

 

`IT`S A NEW DAY :-) IT`S A NEW LIFE

 

Våre tanker spiller en større rolle enn du tror - DU KAN ENDRE PÅ DINE TANKER OG FÅ DET LIVET DU ØNSKER DEG

Våre tanker spiller en større rolle enn du tror

- DU KAN ENDRE PÅ DINE TANKER OG FÅ DET LIVET DU ØNSKER DEG

_________________________________

_________________________________

Ved å ha et positivt utsyn på livet så er det lett å tenke at et menneske som har det`

har et veldig `lett liv å leve`.

Jeg har møtt på mange mennesker som `har alt` også går hele dagen deres i stå

fordi værmeldingen forutsa noe dem ikke like, også velger dem å ikke gå ut på grunn av det

( låst fast i egen tankebane om at det er været som gjør dem triste) også blir det strålende sol - og da tenker de på det i stedet for å kose seg innendørs. 

Lytter du til media? TENK over hva du forer din hjerne med.

I våres hverdagsliv så er det blitt så altfor lett å glemme vår

naturlige intuisjon som er medfødt.

Vi sender ut ENERGI som er positiv og negativt ladet, jeg sier alltid til mennesker jeg møter som ikke tror de er intuitive selv...

`Har du noensinne gått inn i et rom og merket den dårlige stemningen som var der?`

Svaret er alltid JA.

_________________________________

_________________________________

 

Hva forteller du deg selv når du spiser? I min nyeste video nedenfor forteller jeg akkurat om dette, mens jeg også berører mange

andre emner innenfor SKJØNNHET som i grunn burde bli snakket oftere om spør du meg. 

VI ER ALLE SKJØNNE - om vi først velger å tro det.

DU kom hit til verden ferdig, akkurat slik du er ment å være.

DU endrer deg også underveis slik DU har fullstendig lov til å gjøre!

_________________________________

_________________________________

Våre tanker spiller inn i våre avgjørelser, hva vi foretar oss

( forteller du deg selv at du ikke våger noe, så ender du som regel opp

med å følge ditt eget `råd` også)

visste du at utover dette så kan du MANIFESTERE ting?

 

Tenk på noe du ønsker deg.

Se for deg et lite objekt ( det enkleste er å starte med det) se nå hvordan du føler

deg når du har dette objektet i ditt eie.

KJENN på den gode følelsen. Gå nå videre i din dag... 

Legg merke til de tegn som dukker opp!

_________________________________

_________________________________

Hvor kommer tankene fra? Jeg som er STOLT og SENSITIV

merker ALLES tanker. Noen ganger har mitt eget hode vært fylt opp av alles tanker slik at jeg

ikke har klart å kjenne hva som er mine egne, slik blir det lett å skrive et dikt noen behøver...

Jeg drømmer om nettene det jeg kreerer, jeg ser også bilder av vår verden.

Min stemme i min blogg er i grunn ditt eget svar til deg der ute.

VI ALLE ER EN. VI HAR TANKEFORBINDELSE.

Du behøver ikke å tro meg på dette, jeg vet hvordan jeg selv ikke ville ha trodd på dette for flere år tilbake, hva jeg tenker du kanskje vil tro på...

er hvordan andres påvirkes av dine tanker...

Fordi om du TENKER GLADE TANKER så vil dette synes utenpå.

Folk vil legge merke til deg, de vil ønske å være i din nærhet.

 

Du behøver ikke alltid å leve like bevisst dine egne tanker, jeg råder deg allikevel

til å styre unna de aller verste.

MEDITASJON er derfor KJEMPE VIKTIG.

Meditasjon hjelper oss med å bli kvitt tidligere `tankebelast` som

preger våre tanker fra et tidligere liv vi ikke engang lever lenger.

 

Jeg kan enda oppdage tanker fra den gang jeg ikke var lykkelig dukke opp i meg,

i stedet for å prøve å jage tankene vekk 

( dette skaper stress i oss og holder tankene værende)

så forteller jeg i stedet min egen tanke `Jeg legger merke til deg`

Hvis tanken er vedvarende, eller kommer snarlig tilbake så vet jeg

at den har noe å fortelle meg på et dypere nivå.

Kanskje du kjenner deg igjen?

Kanskje du ser et minne foran dine øyne når dette skjer?

MEDITER!

Prøv å mediter for 5 minutter pleier jeg alltid å si 

Observer dine tanker, la dem gå

Er det lett å meditere for fem minutter, så prøv med 10 neste gangen

Er det vanskelig? Ha som mål å meditere for fem minutter og ROS DEG SELV

_________________________________

_________________________________

Ofte er det vår eget EGO som griper inn i vårt daglige liv, med tanker som

`Du burde gjøre dette for å tjene mer penger`

`Du blir aldri lykkelig uten den jobben, uten den vennen, uten den nye bilen` osv.

EGOET det vil ha

`EGO= Edging God Out`

Når vi mediterer så gjenkjenner vi lettere vårt ego, vi vil søke mer ut i naturen,

vi ønsker å være mer naturlig oss selv. Vi aksepterer våre feil og ikke minst

vi er TAKKNEMLIGE for ALT vi har her vi befinner oss nå.

DETTE ER DEN SANNE MÅTEN Å LEVE ET LYKKELIG LIV PÅ HER OG NÅ

_________________________________

_________________________________

Følg mine grupper på Facebook

Balance In Soul

Balanse I Sjelen

Quotes&Poetry

Poesikroken

Få en mer FRISK KROPP - til deg som vil ta i vare deg selv helhetlig ( RASKE TRENINGSTIPS)

Få en mer FRISK KROPP

- til deg som vil ta i vare deg selv helhetlig

________________________________

 

`I`m not this makeup, I AM A FREE SOUL`

________________________________

 

Har du lyst på en FRISKERE KROPP? Ja, kanskje du tenker du vil forandre på deg selv fysisk. Ved å endre dine tanker om deg selv fysisk så kan du også endre ditt utseende, ja kun ved å endre ditt syn på deg selv. Dette er kanskje ikke gjort på en dag ( for noen som er svært bestemte og finner troen så er det jo dette også så klart mulig) du kan allikevel starte nå. Tenk på EN FIN attributt ved DITT utseende, det spiller ingen trille hva du velger.

Neste gang en tanke melder seg om noe du ikke liker ved deg selv, tenk så på denne ene tingen du liker... Det føles så klart bedre å tenke de gode tanker, vær ikke for streng - du som er på en spirituell reise ( vi alle er, noen kun mer bevisste enn andre) du kom hit i denne kroppen av en grunn. Det er opp til deg hvordan du velger å behandle DIN KROPP.

Du tar dine valg og hvordan du ser ut er hvem du velger å være for å akspetere deg selv, og også for å finne ut av videre av hvem du ønsker å bli. La andres hat forfalle. Du har lov til å sminke deg, operere deg, ikke sminke deg, spise masse kake om du vil det, spise gulrøtter hver dag om du føler for det... ect. Jeg vil allikevel oppfordre deg til å spise SUNN VEGANSK mat, slik jeg gjør året rundt. Dette er ikke kun en trend - ALLE FORTJENER Å LEVE, dessuten så blir du kvitt dårlig hud, slaggstoffer i kroppen, ditt hår på hode vil skinne, neglene dine blir bedre. Du blir mer ENERGISK OG GLAD. Ja, var det kun for disse to siste punktene så ville jeg ha vært veganer uansett. I dag finnes UTALLIGE PRODUKTER å prøve som smaker utrolig godt. Når du har vært veganer en stund så vil du også få merke hvordan din metthetsfølelse varer lenger. Mye å gagne her mao ;-)

________________________________ 

 Hvis vi alle kan sette mer fokus på det INDRE JEG... så vet vi at det betyr ikke noe på vår siste dag her på denne jorden hva nabofrua hadde på seg nå i dag, eller hvordan en mann på trikken luktet litt svette, eller hva med det barnet glemte av å vaske vekk sine `mat barter` på skolen... Hva som gjelder - er å være OSS SELV. FULLSTENDIG OG LYKKELIG!

 

________________________________

 

 

________________________________

 

Det sjelelige henger ihop med det kroppslige. Vi kan ikke ha det kun godt på innsiden om vi ikke ivaretar vår kropp. Jeg som er en KREATIV SJEL vet hvordan min hjerne arbeider som best når jeg finner meg selv i bevegelse. Noen ganger så trener man man for sin VELVÆRE, og det er helt klart i orden å ville trene for SE BRA UT i tillegg!

 Hvilke mennesker følger du i media når det kommer til trening? De som SER bra ut, eller de som INSPIRERER deg? Kanskje begge disse punktene er viktig for deg? Ja, vi ser jo på utsiden hvor godt andre behandler seg selv :-) Viktig å huske på at noen kan ha startet på en veldig sunn reise senere i livet... også synes ikke dette utenpå ( enda) selv om de trener og spiser sunnere enn både deg og meg. Det er lett å bli imponert over FERDIGHETENE til andre - og vi ALLE FORTJENER SKRYT. Start derfor ROLIG.

________________________________

 

________________________________

 

I DAG STARTER LIVET

 

Akkurat som at ditt liv begynner i gryning av hver morgen, så kan du start opp med en PLAN

som fungerer for deg og din trening. En treningsmetode fungerer som aller best når vi er MOTIVERTE, og det er fort gjort å sammenligne seg med noen som har en veltrent kropp etter å ha trent i flere år. Ja, jeg vil minne deg på at vi kommer hit med ulike forutsetninger <-> dette betyr ikke at det finnes EN eneste god grunn for å gi opp deg selv!

DIN TRENING STARTER HER OG NÅ

Jeg har nemlig TROEN på DEG

________________________________

 

________________________________ 

PLAN 

________________________________ 

I et ganske vanlig trenings regime så vil man aller helst få trent hele kroppen.

Dette vil si 

Kondisjon&Styrke

Innenfor styrkedelen vil du kanskje trene det er mest vanlige, som er:

biceps, triceps ( armer) glutes ( rumpe) lår, skuldre & rygg, og til sist abs (mage)

 

Nå skal ikke jeg sette opp `den perfekte plan` for deg, jeg vil rett og slett du skal finne ut av hva som er den perfekte treningsmengde og metode for deg, siden vi ALLE ER ULIKE.
Finn frem din kalender, eller din dagbok og sett ned en dato,
også skriver du også der
`I dag begynner jeg reisen på MITT NYE LIV`
 
 
Nå er du ferdig med å sammenligne
Ferdig med å stå i skyggen av andre
Nå trer du ut av ditt eget skyggeland
Det er på tide å SKAPE EN NY DEG
 
Still deg så selv dette spørsmålet 
`Hvor mange ganger i uken er jeg villig til å sette av fast tid til å trene?`
 
Er du lite aktiv så foreslår jeg fire dager. Om du er syk eller føler deg hindret av ditt arbeide/ livsstil, eller generelt er inaktiv så foreslår jeg at du setter av hele fem dager! JA, dette kan virke MYE, start derfor med tre treningsøkter for en tre - ukers periode, også spør du deg selv etter denne datoen
( som du nå også markerer i din kalender selvfølgelig) 
 
`Er det helsegevinst for meg å trappe opp treningen?`
Bedøm ditt svar etter disse tre faktorer: hvordan din kropp føles, energinivå, og motivasjon.
________________________________ 
DAG EN
 
Begynn hver økt med oppvarming! Din første økt kan bestå av å gå i 10 - 15 minutter
( om du er i utrolig dårlig form/ har smerter, så start her, ditt mål er å NÅ 15 minutter uten smerteøkning) Oppvarming kan også være å gå i 10 minutter også deretter å løpe i 10 minutter til på et lavt nivå. Oppvarming kan være å løpe i 20 minutter. Start med 5 minutter på lavt nivå ( ikke vær redd for å PUSTE) også øker du tempoet i 5 minutter, også fem igjen (du forstår bildet) Er dette ENKELT for deg så øker du tiden med 10 minutter, og gjerne 10 minutter neste uke igjen om du fortsatt synes dette er `easy breezy`
 
Når det kommer til styrkedelen så kan DU avgjøre hva som passer deg selv best. Jeg synes det er best å trene litt innenfor alt ( min kropp føles utrolig bra da) dette kan være litt ekstremt å starte med, så tenk på hva DITT MÅL med treningen er. Generelt å komme i form, bedre din kondisjon, vektnedgang, stramme opp, bli FRISK? Hva enn din grunn er - får den deg til å ta godt vare på din kropp så er det en GOD NOK GRUNN FOR DEG.
 
 Gjerne ta to harde styrkeøkter som går på ben hver uke for å supplementere - slik at du får bedre resultater siden du vil oppnå mer styrke i kroppen. Det tar TID å få muskler, så om du på en side ønsker å føle deg sterkere, men på en annen side er redd for å se mandig ut
( du som er jente og ønsker å beholde din feminitet) så vær ikke redd for å ta i!
 
Din første treningsøkt bør bestå av å teste ut ulike øvelser
slik at du vet hva du vil trene hver uke! 
Ta deg en runde på ditt lokale treningssenter
( SPØR de som arbeider der, de er der for å veilede!) eller bruk utstyret du har gjemt
hjemme ( og bakerst i skapet) og SKRIV NED de ulike øvelsene, innenfor en tidsperiode som er mentalt oppløftende for DEG og mulig på sikt å utføre.
________________________________ 
DAG TO
 
Jeg tar utgangspunkt i tre dager, så på dag nummer to vil du kanskje tenke deg å ta det mer med ro. Se om du kan `lure deg selv` på slutten av kondisjonstreningen, enten du sykler for 20 minutter, løper, spinner, går, ror eller hva enn du FORETREKKER å gjøre 
Jeg ELSKER å LØPE!!!  (ikke alle gjør det, og det er helt i orden) prøv nå å legge til fem minutter ekstra, om du ikke tenker på disse ekstra fem minuttene før etter at de tyve minuttene er over, så vil du snart få oppdage hvordan TIDEN FLYR, og at det begynner å bli MORO. Ja, kanskje neste uke så legger du frivillig til 10 minutter på slutten av kondisjon søkten din...  = det er eksakt slik man går fra å knapt kunne løpe ( fordi man ikke trodde man kunne og derfor ikke våget å prøve med det samme) til å løpe lett 45 minutter!
 
La oss si at i går så trente du rygg og ganske tung styrketrening for ben, så i dag så setter du fokus på mage ( og får en bedre balanse siden du trente rygg i går) rumpe, triceps og lår.
 
Kanskje du som jeg finner ut at det er lettere for deg å trene noe ved kroppen i motsetning til en annen del av kroppen?  LYTT TIL KROPPEN!
Alltid start forsiktig og sakte og sikkert kan du også trappe opp - MED GLEDE
________________________________
 
DAG TRE - en lenger kondisjon søkt
 
Når vi trener opp vår utholdenhet så blir vi mer spreke i sengen (!) kommer oss tidligere opp ifra sengen enn hva vi gjorde i utgangspunktet, vi kan arbeide som ei nattugle `tross` et mer aktivt sexliv og kortere søvnperiode. Ja, vi får mer FOKUS, tåler mer utover i vår hverdag, vi har mer ENERGI og kan derav GI mer av oss selv!
Jeg anbefaler at din tredje dag bør inneha en lenger kondisjons økt av disse enkle grunnene.
 
Sett ditt mål til å være 40 - 45 minutter max og 25 - 30 minutter minimum
Gjerne varm opp i 20 minutter, også trener du styrke for skuldre, biceps, ben, mage/ rumpe
Deretter løper du de siste minuttene du har igjen også er DU FERDIG.
Vel, for denne gangen. Husk trening er en LIVSSTIL. 
Hva jeg vet er at om du har et ØNSKE om å trene på ditt lokale treningssenter, så betyr dette også at du kan motivere deg selv til å få trening til å bli en VANE. 
 
Trikset er å ikke gi opp selv om du har en dårlig dag, prøv igjen på ny neste morgen!
 
________________________________ 
 
________________________________ 
 
`Det er ingen skam å snu` sier fjellvettreglene, og jeg skal si deg at jeg har gjort noen temmelig morsomme og rare ting der jeg har feilet når jeg trent. Ofte ler jeg for meg selv når dette hender, og det hjelper meg med å innse at det stadig er noe å lære her i livet, og da er det godt å evne å se det POSITIVE i hva som foregår rundt oss som vi ikke får gjort noe som helst ved. Jeg håper dette innlegget var til INSPIRASJON for deg der ute, jeg er ikke personlige trener, så er det nevnt, jeg vet allikevel en god del om trening og det å trene seg opp igjen fra en svært syk kropp. Nå har jeg kommet så langt at jeg er VELDIG RASK OG SPREK, og hadde du påstått at dette skulle bli meg `den gang da ` så ville jeg så absolutt ikke ha trodd deg. Det finnes en grunn for at jeg har troen i deg der ute, man oppnår en unektelig tro i andre når man først har mistet troen i seg selv... også finner man den igjen og er rett og slett LYKKELIG I LIVET.
Jeg ønsker deg en flott kveld videre
 
 

 

En ny dag å feire DITT LIV

En ny dag å feire DITT LIV

Hva tenker du på

i dag?

Kan det ha noe å

si for din fremtid?

Ja, vil jeg si.

 

 

 

Jeg snakker ikke kun fra et spirituelt livssyn,

jeg snakker fra det begripelige.

Hva DU velger å sette fokus på her og nå... vil vokse i din hjerne, bli til en `tankevane`.

En ny tankebane danner seg i deg.

 

 

Når vi snakker om det å bryte en gammel vonde

`Gammel vane er vond å vende`

så mener vi oftest at dette er en vane man ikke ønsker seg. Alt ligger i dine tanker...

 

DU KAN ENDRE DEG. Du kan bli et NYTT MENNESKE nå i dag :-) En liten kort oppsummering av noen av mine tanker til deg der ute i denne dag.

 

 

Ny blogg kommer nå i kveld, etter en liten `miniferie`;-)

 

Kommenter under, eller kommenter i min gruppe

Balanse I Sjelen på Facebook.

 

 

I denne dagen finnes håp. Det finnes MAGI. Jeg vil si deg... 

 

DU HAR VERDI

Mitt navn er Britt I. Strand

Jeg er en KREATIV SJEL

som snakker om hvordan vi kan 
HELBREDE oss selv

Jeg skaper bilder, videoer og

tekster, skriver poesi og lager

til tider musikk og små animasjoner

for å minne

DEG DER UTE

på å være LYKKELIG NÅ

Du kan følge meg i mine grupper på Facebook

Poesikroken

Quotes&Poetry

Balance In Soul

Balanse I Sjelen

Meditasjon lindrer sjelen

Meditasjon lindrer sjelen

 

Mens andre blogger om spennende og ulike fascinerende, og utfordrende liv, så faller min lille blogg i en ganske uvanlig kategori, enn de vante bloggene om familielivet, sminke, trening, mammahverdagen, hva de liker, hater/elsker, dagens antrekk, studietiden, sitt arbeide med barn, lidelser, vektnedgang, livets gang, en morsom bok de leste og mye annet. Jeg velger å skrive til deg der ute fra et spirituelt syn... Ja, forut i min tid så kunne jeg ha beskrevet et svært så spennende liv i form av et bokformat som engang viste til det mennesket jeg var før... det har nå seg slik, at jeg ikke er dette mennesket lenger. Ja, hvor enn rart det kan virke. Akkurat som at du ikke er det barnet du engang var som femåring. Du ligner kanskje enda ( eller ikke) kroppen din ser helt klart helt ganske annerledes ut, ja du er heller ikke det samme mennesket du engang var. Noen ganger så glemmer vi dette, vi går og bærer med oss tidligere sår fra en verden vi før kjente til, også glemmer vi at det er vi selv som kan velge NÅ å se på verden med helt splitter nye øyne - om vi vil det.

DU KAN LINDRE TIDLIGERE OPPLEVELSER VED HJELP AV MEDITASJON

Ja, vi kan faktisk gå tilbake i vår tidligere barndomsminner og LEGE hva som inntraff!

Opplevde du noe svært traumatisk som liten - her får du et hjelpemiddel

som vil igangsette prosessen med å la dette minnet få slippe tak i deg slik

at det ikke vil prege ditt nåværende liv

Her har du min nyeste video om akkurat hvordan du gjør akkurat dette.

 

 

I dag er nok en KREATIV DAG for en KREATIV SJEL. Jeg er ( som mange andre) fristet av å ville gå ut i den herlige solen, og jeg har faktisk muligheten til å være der også... Min tid er verdifull, jeg ser det som svært NYTTIG å spre POSITIVE og GLADE BUDSKAP til vår verden.

Mandag er en dag hvor jeg lager nye bilder til mine grupper på Facebook 

Balanse I Sjelen

Balance In Soul

Quotes&Poetry

Poesikroken

( BLI MED DA VEL)

 

 

I dag skriver jeg også inn nye dikt og sitat som er skrevet for hånd og overfører de til min data. En ny uke for meg betyr en ny dag som starter med en tekopp (YUM) og i dag baker jeg faktisk Tapioka brød som nå står og venter meg i ovnen. I kveld vil jeg spørre Universet om hva jeg skal skrive om i min engelske blogg, og i min bevissthet her og nå så er jeg fristet til å skrive et  lenger innlegg om meditasjon på min engelske blogg <-> som du kan finne HER.

Jeg blir veldig glad om du der ute vil dele mine videoer, det setter jeg utrolig STOR pris på. Flere besøker nå om dagen min youtube kanal og det er svært morsomt ettersom jeg nå har laget videoer i tre år. Å lage spirituelle videoer som er ment å hjelpe andre er kanskje ikke den raskeste veien til å tjene raske penger, heldigvis så er ikke penger hva som er drivkraften bak hva jeg foretar meg hver dag.

Mitt mål er å nå ETT MENNESKE hver dag som har behov for å bli minnet på sin verdi. 

Jeg vet det finnes en stor kraft i oss alle ( utenfor vår sjel) en mektig kraft jeg velger å kalle for Gud, som er naturen, som er deg og meg, som er dyrene våre ( GO VEGAN) ja, som i grunn også er alt vi kan se og røre ved. Det bor storhet i oss alle, og jeg vil nå frem til deg der ute... og minne deg på å ha fredelige tanker. Jeg forteller meg selv hver dag at jeg bor i en fredelig verden, og det er eksakt hva jeg gjør. Jeg sier at min hverdag er lett, den er trygg, den føles optimistisk, den er god, den er morsom, den gjør meg tankefull, jeg er FRISK, jeg er ELSKET, jeg har mye å GI og jeg føler meg derfor svært LEVENDE og RIK.

Hvordan føles din hverdag? Er du stresset, lei og sliten? 
DU KOM HIT FOR Å VÆRE HINSIDIG LYKKELIG

Om du ikke føler deg lykkelig og glad, så prøv å mediter!

 

 

Så mange av oss går rundt og fornekter hvordan vi føler det slik innerst inne i oss selv.

I dagens samfunn så er det så mye fokus på utseende, og jeg er sikker på at `hun med det spennende livet` kunne lett ha fått tusenvis av lesere om blogging var poppis den gangen jeg begynte å skrive for over 10 års tid tilbake.

 I begynnelsen av min oppvåkning ( vi alle våkner i grunn opp til det livet vi velger å leve!) så kjente jeg et sterkt behov for å gå uten sminke, jeg følte at jeg var falsk hvis jeg tok på meg fine klær og testet ut ny sminke og generelt brukte tid på forbedre mitt utseende. Vår sjel er avgjørende for det mennesket vi er. JA, du er EN SJEL og ikke kun ditt utseende, jeg vil også si at du kom hit for å være slik du er skapt og også slik du velger å bli underveis... Vår sjel og våre bevisste tanker som vi gjør oss her og nå er avgjørende for hvordan vi behandler oss selv og derav... også for hvordan vi ser ut. Jeg har nå selv funnet tilbake til denne `jålete sminkedukken`. Jeg ser meg selv som en feminin dame som ivaretar meg selv fordi jeg ønsker å være glad, være meg selv og leve lenge. Det er så lette å bedømme andre for deres utseende... ja, kanskje du der ute føler deg ikke bra nok? DU ER SÅ VISST PERFEKT.

Det er ingen tilfeldighet at du kom hit til vår verden akkurat slik du er! Vær stolt over ALT det du er, også kan vi alle ta godt vare på kroppen vi er gitt. Gå bort til speilet ditt og si

`JEG ER GLAD I DEG`

Visste du at mange av de som er opptatt av sminke i grunn er utrolig KREATIVE? Vi bør være forsiktige med å stemple andre grunnet deres utseende, også fordi vi selv kan ende opp i en prosess en gang i livet hvor vi behøver å bruke mye tid på å se innover og derfor kan ende opp med å se ganske annerledes utad. Ikke la din alder og hvordan du TENKER du ser ut nå være avgjørende for hvordan du FØLER deg i morgen.

GRIP DAGEN og fortell deg selv hvordan dagen og du selv er FIN.

Vi kan faktisk endre oss og bli en yngre og bedre utgave av oss selv.

Her er en video om hvordan du kan endre på din fysiske tilstand

 

 

Jeg kunne lett ha satt alt fokus på å skrive nytt blogginnlegg hver dag, eller jeg kunne ha trent dagen lang og vist deg veldig fine bilder av en veltrent kropp. 

Mitt kall.. er å INSPIRERE deg der ute ved å vise til at det

ER MULIG Å VÆRE ALT DET DU ØNSKER Å VÆRE! 

FØLG DINE DRØMMER

Mye er å gjøre for en kreativ sjel som skriver bøker, tegner tegninger som aldri bli ferdige ( du som følger meg fast vet hva jeg mener) animerer, lager sangtekster og musikk, jeg er opptatt av kjoler og sminke, arbeider i ulike dataprogrammer, lager GIF`s, trener styrketrening, går i skogen, driver med yoga, løper  (ja, jeg ELSKER å TRENE og BEVEGE på kroppen!) og jeg ser hvordan alt i mitt liv utformer det mennesket jeg er blitt, samtidig...

jeg er ikke hva DU ser eller hva DU opplever. Jeg vet hvem jeg er.

Jeg er en sjel som er på min sjelereise og akkurat likt deg er jeg under en stadig forvandling. Akkurat slik DU er.

DU ER UNIK

Du er verken ditt arbeide, ditt utseende eller dine evner

Glem ikke det i din dag

 

DU ER VERDIFULL

 

 

Du kan følge meg på INSTAGRAM og du kan også se flere av mine videoer på min NETTSIDE

ABONNER PÅ MIN KANAL HER

Her ser du gårsdagens lille yogasnutt 

 

Jeg ønsker deg en FANTASTISK DAG/ KVELD ... hvor du GRIPER DEN!

 

 

 

Hva er det som gjør et liv verdifullt?

Hva er det som gjør et liv verdifullt?

Du ER, det er hva som gir ditt liv verdi. Du... E R... Ganske så enkelt, kan det være så simpelt med disse to enkle bokstavene ... og allikevel få forbli så komplisert forklart? Ja! For hva ER du? Hva er kun å være deg? Et barn er født med all glede i seg, du kom hit også på denne måten. Du er unik. Du behøvde ikke å utføre noe spesielt som liten, du behøvde kun å være til for å strekke til, og for å være god nok slik du kom hit til verden i utgangspunktet.

Du har ikke blitt mindre verdt på grunn av dine feiltrinn, i det kosmiske perspektiv så er vi alle LIKE MYE VERDT.


DU ER BRA NOK SLIK DU ER

____________________________________________________________________________________________________

For en tid tilbake hadde jeg perioder hvor jeg ikke kunne gå

Jeg syntes forferdelig synd på meg selv, jeg tenkte tanker som utgjorde

at jeg stod på stedet hvil. Nå har jeg utviklet en bedre måte å tenke på

JEG ER FRISK

Kan jeg... så KAN DU gjøre det samme.

Er jeg blitt et bedre menneske fordi jeg kan løpe lenger og fordi min fysiske

tilstand endrer seg? Jeg er friskere i kroppen, det mentale er sterkere, og jeg er stolt

over hva meg selv og alle mine prestasjoner.

Jeg har også en ny innsikt, en ny forståelse ovenfor hva mine medmennesker må føle av smerte og lidelse. Jeg er ikke bedre, står ikke hevet over noen.

JEG ER MEG

____________________________________________________________________________________________________

I denne dagen har jeg selv bedrevet husrengjøring, noe kreativt arbeide, en god gjerning ( jeg gjør en ekstra god gjerning hver en dag - gjør gjerne som meg!) Visste du forresten at jeg bor over en garasje? Kanskje noen vil bedømme meg for det, ja kanskje du der ute vil le? Da er det godt slikt preller av meg. Kan være du ville ha vært en venn som fikk se... hva et menneske kan gjøre for å ønske deg velkommen inn?

I dag er det så lett å bedømme, vi ser hva mennesker har av verdslige ting. Ja, når jeg er styrtrik ( JEG ER ALT RIK - FORDI JEG VET HVEM JEG ER) i form av penger... øker min verdi i dine øyne da? Blir jeg mer verdt? Om jeg skulle velge å gi penger til et godt formål, blir jeg kanskje mer likt av omverdenen, mens min verdi må få forbli den samme.

Jeg er ikke bedre enn noen, og jeg er heller ikke mindre verdt om jeg skulle velge å behold all min rikdom for meg selv heller. Hva tror du jeg vil gjøre?

Nedenfor ser du min video som omhandler dette om å bedømme.

____________________________________________________________________________________________________

 

____________________________________________________________________________________________________

I andres målestokk kan man få kjenne seg liten - om man velger å omgi seg med de som vil bedømme en. Vit at disse menneskene ikke ser DEN DU FAKTISK ER. Bak sminkelag, og bak smykker og klær, ja bak ditt enkle smil og skjønne blå/brune/grønne/brune øyne... Bakenfor hvem jobben din forteller samfunnet at du er, og utenfor hva familie og venner måtte omtale og si om deg, det ligger et DEG innenfor alt dette. Vi ser en brøkdel av hvem vi er, og når jeg ser deg menneske... så ser jeg OSS. Fellesskapet, samt jeg vet at DU ER... 

 

DU ER EN UNIK SJEL

 

Noen ganger så forsvinner mennesker ut av våre liv, de kan forsvinne brått og du tenker kanskje slik jeg gjør - at det var en lærdom å hente der... og om du ikke tenker slik, så kanskje du kan prøve, for setter du fokus på lærdommen så vil savnet av vedkommende minske betraktelig i forhold til det å holde fast, tror du ikke? Faktum er at vi noen ganger møter en så unik sjel av vi kjenner en uforklarlig tilhørighet, ja kanskje du møtte din sjelevenn også var du ikke rede? Du gav slipp på en mulighet, også nå angrer du inn til ditt aller innerste ben, og du kjenner på tapet. Alt er ikke gått tapt vil jeg si deg, du kan tilkalle på din kjære, eller om ikke dette var din sjelevenn, så kanskje kun noen du savner veldig?

Her har du en kort meditasjon som du kan følge for å påkalle din kjære.

____________________________________________________________________________________________________

 

____________________________________________________________________________________________________

DU ER

Jeg har stor tro på at ETT menneske kan skape en stor forskjell i vår verden.

Ja, jeg vet hvordan flere mennesker jeg møtte på min vei banet sin egen vei, og mens de gjorde det så grodde min egen innsikt. Jeg begynte å se hvordan jeg kunne endre på meg, og med tiden som gikk, så fant jeg ut at jeg ikke kun kunne gå fra triste og håpløse tanker til å erstatte dem med glede og lykkefølelse for enhver dag - jeg forvandlet meg og ble til et menneske som har STOR TRO i andre menneskers drømmer.

Jeg er SENSITIV og det var noe som jeg lenge følte som en uforståelig belast tidligere i livet, innen jeg lært meg selv å kjenne. JEG ER. Om natten gjør jeg ikke stort annet enn å sove <-> det var i det minste slik jeg tenkte før. Nå vei jeg at mine tanker går tilbake til tidligere liv og jeg ser hvordan jeg møter de samme sjelene i dette livet. Jeg legger også ut på astral - reiser, og ikke minst så er jeg i kontakt med en slags allvitende helhet.

DU OG JEG STÅR SAMLET

Jeg skulle så gjerne ha påstått at mitt eget hode kunne samle sammen tusentalls av tekster og vise meg tusenvis av bilder hver natt på egenhånd. Dette er ikke mulig, jeg skaper ENORMT MYE og derfor vet jeg at tiden er slettes ikke hva vi tror. På min reiser om natten opplever jeg at tiden står stille og jeg kan innhente kunnskap og få beskue mang en viten det lar seg vanskelig å forklare ovenfor andre mennesker i det daglige. Noen ganger ser jeg inn i fremtiden ( og den kan vi endre på ved våre tanker) mens for det meste jeg blir vist tekster jeg kan skrive ned da jeg våkner opp, og i min våkne tilstand jeg plutselig kan `se` veldig klart ALLE de videoer jeg til i dag har laget til deg der ute. I dag feirer jeg at 300 av mine videoer ligger ute, og jeg er også veldig glad over å se at du der ute klikker deg innom for å høre på mine ord. Jeg er guidet av `noe` bortenfor meg.

Jeg er kun mottaker - kroppen av alle disse diktene og bildene og alt annet jeg blir vist.

Jeg ser også verdien av å være meg. Akkurat slik ser jeg på deg der ute i vår verden. Kollektivt så kan du og jeg få utrette store ting i lag ved å støtte oppunder hverandres drømmer, så la meg berøre ditt hjerte, la meg få inspirere deg i denne dag,

og tro du meg du vakre menneske når du leser disse ord

____________________________________________________________________________________________________

DU ER GOD NOK 

DU ER ELSKET SLIK DU ER

____________________________________________________________________________________________________

Når jeg enten løper, trener styrke, driver med bevegelsestrening eller er i dyp meditasjon eller utøver yoga... da får jeg ofte den følelsen av at jeg ER. Jeg kommer i kontakt med mitt indre vesen. Tankene fra samfunnet forsvinner, hva mennesker har sagt eller gjort reiser seg fra `tåkesløret` og jeg frigjør meg selv fra hverdagens fåtallige bekymringer. Jeg ser ikke så mange er ulykkelige i mitt daglige liv, jeg møter glade mennesker ALLE STEDER <-> dette er noe jeg forteller meg selv hver dag, jeg tror på dette fordi jeg tenker det, og fordi jeg tenker dette så FØLER jeg det slik. Da blir det med ett så mye lettere å godta at man ER. Nedenfor ser du min yogavideo etter at jeg `syklet over Mjøsa` også fant jeg et rolig sted for å kun puste og det å være. Lykkefølelsen og gledene i våres liv er ikke vanskelige å finne.

Når vi ser innover og verdsetter hva som befinner seg rundt oss AKKURAT NÅ...

Det er da vi våkner opp i oss selv.

Det er DA DU E R!

 

FØLG MEG PÅ INSTAGRAM HER

SUBSCRIBE TO MY YOUTIBE CHANNEL HERE

En stor takk til deg som følger meg der ute.

Jeg verdsetter at du deler mine budskap slik at de når en sjel der ute som føler seg usett og liten, og om du er den som skulle føle deg liten der du befinner deg i din dag nå... Vit at du kan vokse deg stor i morgen, og glem av alle andre for en stund.

SETT DEG SELV FØRST SÅ FÅR DU SÅ MYE MER Å GI

 Har du tenkt på at du kanskje evner å sette mennesker rundt deg i et større lys

enn hva du gjør med deg selv?

Ingen fortjener mer enn deg og du fortjener så absolutt ikke mindre enn noen annen.

DU HAR STOR VERDI. Glem ikke det.

____________________________________________________________________________________________________

 

____________________________________________________________________________________________________

GRIP SJANSEN OM Å LEVE I DAG

BESTEM DEG FOR Å VÆRE LYKKELIG NÅ

Her får du en gratis skjønnhets - operasjon... på dine egne tanker

Her får du en gratis skjønnhets - operasjon... på dine egne tanker

________________________________________________________________________________________________________

 

 

Nedenfor finner du to av mine siste videoer. Du kan abonnere på min youtube kanal HER.

Så i dag laget jeg denne videoen med tre enkle teknikker du kan ta i bruk for å endre

ditt syn på deg selv.

Du kan også HELBREDE deg selv

 

______________________________________________________________________________________________________

Hvordan har du det? Jeg bryr meg genuint om deg der ute. Alltid virker ikke livet lett <- det var i det minste slik jeg tenkte forut, og mye har endret seg siden den gang. Med årenes løp blir vi alle mer vise, vi får mer forståelse ettersom vi har mer erfaring og selvinnsikt. Noen ganger blir vi for sårbare, for ydmyke ( ja, det er fullstendig mulig) du behøver ikke å utslette deg selv for å ta i vare andre vil jeg si deg. Alltid når jeg poster noe til deg der ute så vil jeg nå deg som enkeltperson, og jeg vil si deg dette: DU HAR VERDI og du fortjener å sette deg selv først slik at du kjenner din egen verdi, og kun da... kan du virkelig nyte av den gaven det er å gi til et annet menneske og evne å få det tilbake. Ja, jeg mener du kan EVNE å få tilbake, og her igjen snakker vi om energi. Hvis du liker mine videoer så lik og kommenter! Kanskje du også har en strålende ide`om mitt neste tema? Takk til deg der ute som følger meg på en mer eller mindre fast basis. Slik støtter du oppunder min drøm. Takk.

________________________________________________________________________________________________________

 

 

________________________________________________________________________________________________________

Jeg kreerer og jeg er `connected`. Sistnevnte vil si at jeg er i en prosess hvor jeg kan gi uendelig av meg selv, fordi den kilden jeg tar fra... den er guddommelig. Den finnes i deg like mye som den er å hente i meg. Følger du dine drømmer kjære leser? Følg meg på INSTAGRAM HER, og bli også med i mine grupper Balanse I Sjelen og Balance In Soul på Facebook for daglig oppmuntring, eller kanskje mer en daglig OPPFORDRING om å være deg selv (?)  og rett og slett - alt jeg lager er ment å være en vennlig påminner om at du har noe unikt å gi vår verden - for hver dag så lenge du måtte leve.

 Nå er jeg på vei til å drikke en god kopp te etter et sunt vegansk måltid. Kvelden er rolig på denne kanten - i det minste etter å ha sprintet det jeg var god for på møllen på Gym+ her i Lillehammer. Noen ganger behøver man kanskje ikke så mange ord - selv om man blogger? Om du vil lese MYE MER, så sjekk ut min nyeste engelsk blogg

`How to create a better man - a blog about becoming` HER

Denne bloggen er skrevet særskilt med tanke på deg som er MANN, og du som ikke er mann... kan være du finner svar på flere spørsmål du har stilt deg selv underveis i livet om du har funnet uro ved det å elske en annen.

 Vi alle fortjener å bli elsket, og jeg har stor tro i at det finnes noe godt i oss alle. 

Vern om deg selv kjære medmenneske

YOU ARE BLESSED

Dette er en god dag å leve - morgenstund har gull i munn

Dette er en god dag å leve

- morgenstund har gull i munn

 

 

- Jeg velger å være glad i denne dag

- Jeg ser mine positive sider og jeg ser det gode i meg selv og derfor hos alle andre

- Livet viser seg fra sin beste side

Er det lett for deg å tro disse ord? Det ser ut til at noen lever på en` måte, de tenker dette som den mest naturlige ting, eller gjør de nå det? Kanskje de VELGER å være sine egne tanker bevisste. `Jeg har noe å gi i denne dag` sier jeg til meg selv hver dag - og da kjenner jeg livsgnisten, livsgløden, ja selve LIVSGNISTEN livne i meg. Ved å si dette så tar jeg fokuset vekk fra meg selv, vekk fra mitt EGO - jeg påkaller den indre godheten som jeg velger å se finnes i oss alle. Ved å gi... så får man mer tilbake - om man gir for å GI vel å merke.

Jeg blir så UTROLIG TAKKNEMLIG når ett menneske gir meg en god tilbakemelding på hva jeg skaper. Så takk til deg der ute, som ser meg, og som velger å finne ut at hva jeg kreerer GIR DEG NOE. Takk.

 

Ens morgenstund er avgjørende for dagen som måtte komme. `TANKER BLIR TIL TING` sier Wayne Dyer - og jeg vet hvordan han har rett. Hver dag opplever jeg å se ting i min virkelighet som manifesteres. Mitt fokus er å se andre mennesker, dele glade stunder - og det er kanskje akkurat slik for deg også? Du behøver ikke å si du er spirituell, men vi alle kan kjenne etter om vi har et eget kall ( hva er din drøm menneske?) så i denne morgenstunden laget jeg en video om å finne tilbake til troen i vår selv og en engelsk video til mine grupper på Facebook, Balanse I Sjelen og den engelske versjonen, Balance In Soul.

 Under finner du forrige ukes video. Takk til deg som deler og som liker min videoer, det betyr utrolig mye for meg. Mitt kall har vært klart for meg siden jeg var liten, jeg kom hit for å minne andre på det indre barnet, denne indre GLEDEN jeg vet finnes i oss alle.

 

DU HAR STOR VERDI

Underveis her i livet så glemte jeg av mitt kall, jeg vandret på mang en tung vei, jeg VALGTE å vandre disse veiene - og jeg ønsker meg ikke tilbake for å ta en snarvei, fordi det var en mening i å gå alle disse steg jeg foretok meg.

___________________________________________________ 

Akkurat slik du har gått denne rette vei til nå

- du ville ikke ha vært samme personen hvis ikke.

Kanskje du ønsker du var annerledes? Har du fortalt deg selv 

`JEG ER GLAD I DEG` 

___________________________________________________ 

i denne vakre dag vi kaller så enkelt for livet? Livet ja... det rommer i oss alle, livet runger ut i våren som springer ut i fuglesang og i trær sin vekst sin gang, og vi kan se hvordan andre er mer muntre i denne årstiden. Kanskje den tunge vinteren fikk oss alle til å grave ekstra dypt i oss selv, slik at vi kunne se det indre mørket? Kun ved å erkjenne våre svake sider -  så er det slik vi kan unnslippe dem helt.

DU KAN FORANDRE DEG MENNESKE. Du har dette valget hver dag.

`I dag er jeg en bedre versjon av meg selv`

 

 

Her er det tid for trening, en tid for egentid før flere kreasjoner skal entre denne virkeligheten og forhåpentligvis nå deg der ute i din dag, og kanskje du velger

å dele noen av mine kreasjoner? Skriv gjerne til meg på britt_strand@live.no om DU har en god ide`til mitt neste tema jeg skal snakke om i min kommende video :-)

Jeg ønsker deg en strålende dag hvor du GRIPER DEN!

Kjærligheten er så vakker når den er ny - mens den virkelige kjærligheten vekker oss opp hver morgengry

Kjærligheten er så vakker når den er ny - mens den virkelige kjærligheten vekker oss opp hver morgengry

 

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Dagens innlegg dedikerer jeg til ikke annet enn KJÆRLIGHETEN. Du som har lest min blogg før vet hvordan jeg elsker BARN, gjør du ikke (?) og alle DYRENE, MENNESKENE, NATUREN og ikke minst LIVET. I dag kan jeg dele at jeg fått meg kjæreste, og det finnes jo ikke noe mer hyggelig enn å møte ens sjelevenn og å vite at sann kjærlighet virkelig finnes. 

I dag ønsker jeg allikevel å snakke om den GUDOMMELIGE KJÆRLIGETEN som bor i oss alle. Noen må lete den frem mens andre evner å påkalle denne enorme kilde i enhver stund og gjør hele livet til et lystig lag - de er så fylte av denne kjærligheten at noen mennesker synes det kan virke rett og slett urettferdig... men så er det nå slik at det er noe i disse ord

`Elsk deg selv først` og `Du må elske deg selv før noen kan elske deg`

 

​Har du noensinne tenkt over hvordan et menneske som lever alene VIRKELIG lever ALENE i forhold til andre mennesker som lever i et lykkelig parforhold? Jeg snakker igjen om våre TANKER og hva vi forteller oss selv. Forteller DU deg selv at du er ensom - ja selv om du er i et forhold? <- sistnevnte er en grusom tilstand å være i det vet jeg så altfor godt.

`Vi alle er alene på hver vår unike reise`

Ja slik liker jeg å tenke. Jeg bringer kjærligheten frem i mitt daglige liv hver dag gjennom alt jeg skaper.

Jeg lever i et KJÆRLIGHETSFYLT UNIVERS

 

 

Jeg er faktisk ett av disse menneskene som er FYLT OPP AV KJÆRLIGHET. Vi alle kommer til jorden som elskverdige barn. Kanskje du kom til en verden som var grusom og fylte deg opp av frykt? Du har ikke mistet kjærligheten du kom med. Jeg har hørt folk nedsnakke seg selv ved å fortelle seg selv at dem `er kun født slik` Det er til tider `lettere` å velge en slik tilstand å tenke... enn å gjøre en dypdykk inn i sjelen og måtte innrømme for en selv at en ønsker i grunn å være glad i stedet for trist, sur eller sint. Ja... sistnevnte kategori har som oftest et trassig barn innvendig... som i grunn er på vei til å tute eller forhindrer seg selv fra å storgråte. Over tid forhindrer denne tenkemåten oss fra å kunne rett og slett leve et LYKKELIG og KJÆRLIGHETSFYLT LIV i stedet. 

 

DU ER FYLT OPP AV KJÆRLIGHET!

 

Vi kan kalle denne kjærligheten for Gud. Samme hva du kaller denne følelsen som finnes opprinnelig i oss alle, så finnes det ingen tvil om at den er sterk. Den kan få mennesket til å snu om på livet i sin aller verste livsstorm, og den kan forhindre sykdom fra å sette seg fast i kroppen. KJÆRLIGHETEN HELBREDER

 

Elsker du deg selv i denne dag? Gå bort til speilet og kikk inn i dine øyne.

Du er ikke kun det mennesket du ser. DU ER EN SJEL, og mens vi snakker om sjelen

så tenker jeg at den henger i lag med vår fysiske kropp. Elsker du deg selv behandler du din kropp bra, gjør du ikke så vil dette også vise seg sin fysiske effekt på deg. Du kan når som helst endre INNSIDEN - og dermed utsiden. Ønsket om å endre på ens innside må allikevel stå i første rekken - det er da den virkelige fysiske endringen vil vise seg, kun så det er sagt ;)

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

GJØR NOE GODT FOR

DEG SELV I DENNE DAG

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Befinner du deg alene nå i denne stund? Har du tenkt over at det finnes en grunn til det? Vi alle legger ut på en søken, en egen reise her i dette livet. Hvis du har en sterk følelse i deg om at du VIRKELIG ØNSKER å dele ditt liv med noen

( slik innerst inne, du behøver ikke å avsløre noe som helst til meg;)

så er det også slik at du kan tiltrekke deg denne samme kjærligheten du lengter så sårt etter... så snart du har blitt denne kjærligheten selv og vet hva du virkelig ønsker. Det er lett for enkelte å falle inn i et mønster hvor de klandrer `menn eller damer` generelt, og jeg skal ikke si dette ikke er riktig, jeg vil mye heller fortelle hvorfor dette skjer og hva som kan gjøres for å få en bedre forståelse. Din sjel ønsker å ERFARE. Vi alle kommer hit med hver vår unike innsikt, og vi skal VOKSE mens vi er her. Tenk over hvor kjedelig dagen var hvis vi aldri lærte noe nytt? Hva hvis vi aldri hørte en ny vits, hva om enn vi aldri fikk smake på en ny deilig vegansk rett  så det finnes TUSENTALLS av ( GO VEGAN) Du skjønner hvor jeg vil  gjør du ikke...? ->

Prøv ut vegansk mat og ELSK DEG SELV

 

 

En sjel som enda ikke har fattet begripelse om hvorfor den er her på sin sjelsreise - klarer heller ikke å syne at ALLE VI MØTER er våre LÆREMESTERE. Møter du noen som behandler deg dårlig så LÆRER du faktisk hvordan du ikke ønsker å bli behandlet - og ja, dermed hvordan du ØNSKER å bli behandlet. Om du møter på de som fordømmer deg og nedsnakker deg... husk på at de ikke KJENNER DIN SJEL. Kanskje de dukker opp for å minne deg på at du må gi slipp på siste biten av fortidens nederlag slik at du kan GÅ VIDERE.

Legg ditt fokus i å være kjærlig i alle dine gjerninger... snarlig så vi kjærligheten få nå deg.

Det er ingen tvil i meg om at våre tanker spiller inn her i en større grad enn hva du vil tro.

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Feng Shui kjærligheten inn i ditt liv

( eller forny den allerede eksisterende)

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Feng Shui kan også spille en rolle i våre liv.

Du tror meg ikke? Her er et lite eksempel jeg liker å tenke på.

`Hvis du har et bord som du har satt på en plass du stadig går inn i... så vil du ikke kun få vondt der du går forbi hver gang, en liten irritasjon dukker opp i deg. Flytter du dermed bordet slik at Chi får flyte fritt.. så går du ikke lenger bort i bordet og irritasjonen vil forsvinne`

Om vårt miljø rundt oss føles kjært og nært - fylt opp av kjærlighet og plass for vår kreativitet og hjerterom... så blir VI mer GLADE og vi tenker flere kjærlige tanker. Med andre ord - om du fyller opp livet <-> ( som er en gjenspeiling av ditt hjem) med rot og ting som står i veien, så vil du ikke kun bli mer tverr med tidenes irritasjon - du vil også sløse med din KOSTBARE tid her på vores jord!

Du kan jo teste ut disse Feng Shui tips som jeg følger

( jeg er av den typen som ELSKER å rydde og å skape et fint hjem for meg selv og andre)

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

`Mitt vakre hjem er alle steder hvor jeg går`

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

1 Finn ditt kjærlighetshjørne og plasser to like objekter her som fungerer som DITT PERSONLIGE trekk på den kjærligheten du ønsker inn i ditt liv. Slik finner du ditt kjærlighetshjørne ifølge den simple Baguen <-> ( et kart som indikerer god Feng Shui) Stå ved din ytterdør og vit at hjørnet innerste i ditt hjem som befinner seg på din høyre side  - reflekterer ditt kjærlighetsliv. Hva har du stående i ditt kjærlighetshjørne nå? ;)

2 Ha to nattbord - og legg deg på den ENE SIDEN av sengen. Hvorfor? Fordi du gjør nå plass for at et annet menneske skal komme inn i ditt liv

3 Dekk på bordet for to personer.

Igjen er prinsippet som over - du gjør rom for din kommende kjære

4 Rydd ut av skapet ditt. Her skal det også være plass for andre å bo

5 Rydd vekk alt ROT slik at du kan tiltrekke deg en kjærlighet som du har plass til og en kjærlighet som får plass til å være seg selv i næringsrike omgivelser. Pynt opp med blomster, sørg for at hjemmet dufter godt og at et annet menneske vil føle seg velkommen.

Snart vil du se hvordan flere mennesker vil komme inn i ditt liv...

Husk DU er den som avgjør hvem du slipper inn...

 

Du får teste dette ut om du ikke tror meg;)

Til sist så vil jeg nevne litt om denne kjærligheten - som jeg så sårt ønsker alle kunne finne i seg selv hver en dag. Jeg vil du skal vite at du kan ikke utslette denne delen av deg selv, så her vil jeg vise deg en metode om hvordan du kan SE at denne kjærligheten er en KRAFT som andre vil tiltrekkes av når du først og fremst blir klar over at DU HAR DENNE KRAFTEN

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Slik oppdager du kjærlighetskraften

på ny i deg selv hver dag 

 

1 Behandle deg selv bra! Smør kroppen din med krem. Ta vare på huden din! Gå en tur ut i naturen ( godt for sinnet!) TREN og få et ADRENALINKICK <-> så blir du ikke kun mer glad - du vil forhindre eventuell sykdom å slå seg fast. Spis mer frukt og grønnsaker! Drikk mer vann. Snart er du FRISK ÅRET RUNDT - og du vil behøve det når du har all denne kjærligheten å fylle opp andres hjerter med.

2 Se deg i speilet og si `Jeg aksepterer deg selv` Tenk over ferden du har trådt til nå her i livet - de arr du har fått, dine rynker, din vekt - alt dette som førte deg LEVENDE hit til denne stund ( det er ganske fantastisk at du PUSTER NÅ uten å egentlig legge merke til at du gjør akkurat det, synes du ikke?) Alt dette som brakte deg hit, brakte deg hit for en grunn. Se deg selv inn i dine vakre øyne i speilet og si

`JEG ER GLAD I DEG OG JEG KJENNER VEIEN DU HAR GÅTT`

4 Snakk om deg selv i et positivt lys! Ja, dette er så UTROLIG VIKTIG. Om du ikke klarer å si noe pent om deg selv - så i det minste la være å snakke om alt det negative i ditt liv. Dette er ikke kun `magisk tull` ( tross magi finnes på ekte :-)... om vi setter vårt fokus på det negative så skaper vi ikke grobunn for alt godt, og vi kan rett og slett la den store kjærligheten, en god jobbmulighet og annet passere oss rett forbi - der vi selv ser oss fornøyde med å leve i vårt vante mønster. DU KAN ENDRE DEG, og forresten... hva som er ment for deg vil vise seg frem i ditt liv på ny. Sørg for å være klar for hva enn som måtte komme fremover- hold din munn lukket for nå og øv deg i ditt stille sinn på å å fremheve dine gode sider, der du nå betrakter hvordan andre oppfatter hvem DE TROR at du er. 

5 `Gleden i oss alle er så lett å fremkalle

- særskilt om vi gledes over den enkelte gleden hos andre`

 

 

Gledes du over andres lykketreff? DET GJØR JEG! Jeg blir så glad der andre lykkes. De vinner penger, de lever ut drømmene sin, de får seg en kjæreste, de opplever hverdagens glede med sine elskede barn. Å UNNE andre glede og kjærlighet er i grunn også å være GODE MOT OSS SELV. Husk på dette. Stopp litt opp og NYT hva som skjer rundt deg. ( LOA)

Snart er DU den som bringer glede, der gleden blir et springbrett ut fra ditt hjerte!

 

Jeg ønsker deg en fortreffelig dag

Setter pris på om du liker og deler mitt innlegg slik at andre kan bli minnet på denne 

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

KJÆRLIGHETSKRAFTEN

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

 

Når du går til sengs nå i kveld så vil jeg du skal se for deg i ditt indre TRE TING som var bra med denne dagen. Om du opplever dette som vanskelig så er det en klar indikasjon på at du burde praktisere dette hver en kveld - fordi det er slik du VÅKNER OPP MED NY GIV og ikke minst, du vil våkne opp TAKKNEMLIG og FYLT AV KJÆRLIGHET for den nye dagen du er gitt.

`Jeg er takknemlig over at jeg har tak over hodet`

`Jeg er takknemlig fordi jeg har sunn mat å spise`

`Jeg er takknemlig fordi jeg gjør mitt beste hver en dag´

Vi behøver ikke å komplisere vår takknemlighet ;) Se etter de enkle øyeblikk i din dag - og samtidig du vil se at du virkelighet trener opp HJERNEN din til å legge merke til hva som er bra i stedet for det dårlige. Ja... du kan oppleve at du nå blir ett av disse menneskene... FYLT OPP AV GLEDEN og av KJÆRLIGHETEN - og ganske snarlig du vil se viktigheten av å tale om at det finnes kjærlighet der andre ser ut til å ha mistet troen i seg selv - og de nekter så klart over at du engang befant deg der hvor de er nå ;) det bryr ikke du deg om...

Du er nå blitt STERK og har en kapasitet uten like! 

KJÆRLIGHETSKRAFTEN FINNES I DEG

FYLL DEG  SELV OG DENNE DAGEN OPP MED KJÆRLIGHET 

Balanse I Sjelen og Balance In Soul on Facebook

Nytt blogginnlegg hver mandag

<3

 

 

 

Skiftning av årstid - og sinn

Skiftning av årstid - og sinn

 

 

`Tiden er ikke hva du tror` jeg ofte forteller de jeg møter på min vei. Hvordan kan jeg vite dette? I min ferd her på jorden så har jeg lært at bøker kan virke til å gjøre mennesket utrolig klokt - samt vet jeg nå at de universielle sannheter er til for oss alle. Om nettene drømmer jeg de bilder og tekster jeg skaper, jeg kan også oppleve `syn` som forteller meg hva som vil skje, men som oftest hvordan jeg skal finne løsninger på det jeg kreerer. Dette er min forklaring på hvordan jeg kan skaper tusentalls av bilder, quotes og hundretalls av bøker.

Jeg spør hele tiden universet

- og jeg bruker alle mine sanser for å se etter de rette svar.

Du kan selvfølgelig gjøre det samme ved å meditere

- ved å komme i kontakt med den sjelen du er.

 

 

Jeg har stor tro på at de ord vi velger skaper videre på vår fremtid sammen, så snakk godt om deg selv og vær ikke redd for å snakke til andre om dine gode sider. Du kan gjerne nevne på de gangene du fikk gode tilbakemeldinger fra andre mennesker - og inspirere noen du snakker med ved videre å fortelle hvordan du kjente du ble mer kreativ og at det plutselig var så enkelt å skape. 

VI ALLE KAN SKAPE GNIST I HVERANDRE!

 

 

Jeg har også en sterk tro i at hva vi ALLE her på jorden tenker på - viser seg rundt oss. Jeg opplever ofte hvordan de jeg møter på omtaler selv hva jeg akkurat tenker på - dette skjer meg faktisk hele tiden! Jeg kan tenke på hvor morsomme og søte mine katter er - også nevner andre på deres egen søte kattepus - og sannelig så møter jeg en katt eller to på veien der jeg går! Før i mitt liv tiltrakk jeg meg mye vondt - jeg var mye redd og tenkte på ting jeg fryktet, så lærte jeg... å tenke på hva som var godt. Det er ikke slik at jeg er en verdensmester i dette, men jeg vil si jeg har viljen til å være villig til å ta styringen over mitt eget liv hver dag. 

Jeg velger derfor mine tanker med omhu - og jeg er også kjapp med å tilgi meg selv om mine tanker skulle få meg litt nedfor for en stund. Jeg puster inn og setter fokus på NUET

`Hva er bra her jeg er nå?`

Dette er ofte et godt spørsmål å stille seg selv! Kanskje verden kan påvirkes i den grad at vi mennesker selv kan endre på våre årstider? Forrige vinter jeg husker hvordan mange jeg kom i snakk med ønsket vinteren snart skulle komme med masse av snø. Ja de ønsket seg LASSEVIS av SNØ, og nå er snøen fremdeles her - den niende april.

Jeg må le - tror du at dette kanskje kan skje?

En ting er sikkert, og det er at vi PÅVIRKES av året som spinner rundt. Husk på nok en gang, tiden går ikke så fort som du tror. Tiden er også endeløs, du og jeg er ENERGI. Ingen av oss forsvinner ved tidens utgang... mens vi nå er her, la oss gjøre det beste ut av dette livet vi er gitt! Se så fin snøen er, se så morsom strukturen snirkler seg rundt i fine snirkelspor... Man får et ganske annet syn på livet om man først anser seg selv som KREATIV!

Du er også kreativ! Fortell deg selv at du har et unikt syn på livet!

Si til deg selv at du ser hva som er vakkert.

Jeg tenker å forlate denne verdenen med tusenvis av kreasjoner som har fått tenne gnist i tusenvis av hjerter, og jeg vet... at alt starter på ny i denne vakre dag og i deg der ute som velger å bli inspirert av mine ord.

 

VÆR DEG SELV MENNESKE
DU ER GOD NOK

SLIK DU ALT ER!

 

 

En ny dag å feire dette livet

En ny dag å feire dette livet

 

Dette bildet ble tatt i sammenheng med min siste poesi video som du kan se nederst i dette innlegget

 

Nå er jeg endelig tilbake med å skrive til deg der ute. Jeg har i grunn savnet deg, ja akkurat deg som sitter bakoverlent i en sofa, eller på gulvet med pc`en i fanget eller rakrygget og med et klar budskap til vår verden i denne dag likt jeg gjør her nå

 

ELSK DEG SELV

 

Jantelov, venner og familie, bekjente og ukjente kan gjøre det hardt for oss ( om vi ikke evner å la alles meninger få prelle av oss som vann mot grunnsteins mur) å ha troen på at vi fortjener det som er av det ALLER BESTE. De vil oss godt... og vi kan ende opp med å bry oss så altfor mye om deres mening og ulike livssyn. Du kan ende opp veldig forvirret - særdeles om du våkner opp til en realitet hvor du innser du kom her til verden av en grunn. Et såkalt KALL. Eller kanskje dette ikke er deg? Du har allikevel våknet opp til denne herlige dagen av livet. Tenk... Dette kan bli din beste dag! Det beste DU kan gjøre her og nå er å GODTA deg selv ( jeg skrev akkurat et innlegg om å feire dine øyenbryn, Lol) så følg meg på INSTAGRAM for å lese dette innlegget og for å kunne følge med på mine fremtidige video poster hvor jeg snakker om hvordan du lettere kan leve et godt liv, samt trenings videoer, ulike bilder da jeg har en sans for KJOLER og en HAUG med motivasjon i form av quotes, naturbilder andre videoer og egne kunstverk ;-) 

 

 

Jeg fylte 36 år den 26 mars og jeg er enda av den tro at `Alder kun er et tall og nummer er kun noe vi mennesker har funnet opp` Det er lett for meg å inneha dette synet, for om natten så ser jeg andre univers og enda oftere opplever jeg å huske tilbake fra tidligere liv jeg engang levde som den SJELEN jeg er. 

 

DU ER EN SJEL

 

Ja, la meg gjenta det:

DU ER EN SJEL og du har så MYE Å GI

 

Når det kommer til bursdagen min så vet jeg hvor viktig det er å kunne evne å feire seg selv. Du skal kunne feire deg selv for hver dag du måtte leve! Ofte i dagens samfunn er det snakk om det å `være positiv` noe som igjen blir umulig om man TENKER at man er negativ.

`Vi er hva vi tenker` og jeg vet at dine tanker... de kan du endre på <3  Å være positiv er å evne å se det gode i det dårlige - du behøver ikke alltid smile. Jeg har utprøvd det - og endte opp totalt utslitt. Nå vet jeg at en fredelig tilnærming til livet ( ei bedøm meg for ALL MIN ENERGI) er en skapende evne i seg selv, en godtakelse om at alt som dukker opp i mitt liv er her for å lære meg noe av verdi. Nå er jeg snart på vei ut en liten tur.

På med sminke og kanskje på med et lurt smil ;-) 

Jeg har nemlig den troen at jeg kan forandre på verden og gjøre den til et bedre sted - og jeg SER DEG der ute som prøver ditt aller beste.

DET ER MER ENN BRA NOK.

Husk verdien til et lite barn som har blitt født, det har verdi kun fordi det er blitt født

 

DU ER DET BARNET!

 

SÅ GÅ UT I VERDEN OG

FEIRE DEG SELV I DENNE DAG 

 

 

Du kan også følge meg på Facebook i mine grupper der jeg poster daglige budskap for å minne deg der ute på din verdi, kjærligheten som finnes i vår verden og at til eksempel du som gjør en ekstra forskjell  

- ved å velge å ikke spise dyr <3

GO VEGAN

 

 

Balanse I Sjelen

Balance In Soul

Quotes&Poetry

Poesikroken

 

Abonner på min youtubekanal her 

Mitt siste blogginnlegg

Mitt siste blogginnlegg

 

 

Hei til deg der ute!

Dette blir mitt siste blogginnlegg... på en stund. Jeg skriver nemlig på en bok, og foruten det så har jeg noen andre kreative prosjekter ved siden av. Siden jeg tilbringer mer og mer tid på treningssenteret så er det også mest praktisk på flere områder. Setter stor pris på om du kikker innom tidigere blogginnlegg.

 Jeg ønsker deg en vakker dag - hvor du griper den! 

 

 

En ny dag - et nytt liv å leve!

En ny dag - et nytt liv å leve!

 

 

 

I dag er du gitt en ny dag

Legg vekk gamle tanker

Du kan skape nye vaner nye tenkemåter, rett og slett

EN NY VERSJON av... DEG.

Ta vare på deg selv i denne dag, og vis verden din unike talenter DU har mye mer i deg... enn det du er klar over - sats og vit at allting vil gå bedre, når du prøver, når du håper, når du er ekte... og tør å være

ALT DET DU ER!

 

#værdegselv *balanseisjelen #etnyttliv

Nytt år - NYE GLEDER 2017 Bye Bye, 2018 WELCOME, I AM READY!!!!!

Nytt år - NYE GLEDER

2017 Bye Bye, 2018 WELCOME,

I AM READY!!!!!

 

Sørg for at 2018 blir DITT ÅR!

 

 

Hva med å våkne opp HVER DAG og føle deg takknemlig for at du lever, tenk kroppen din puster - uten at du må utføre noe særlig på et bevisst nivå for at det skal skje. Det er er et mirakel at DU ble til, det kunne ha vært en annen ;) heldigvis så ble det akkurat du som ble lovprist dette livet og til å lese min blogg ( litt skrå side -humor) dette er lett å glemme i hverdagens løp, man tenker på karriere, å betale regninger, på at man vil være tynn, ha perfekt kropp, eller tanker dukker opp om at man ikke skal misunne, om alt det man skulle og "burde" gjøre, og kanskje tanker om alt det du glemte å dele på Instagram? La oss puste litt et lite øyeblikk.

Hva som teller er at DU er delt ut dette livet. Kjente berømtheter har ikke din klare fordel DU LEVER! 

Du kan velge å være glad hver dag, eller å se på skuffelser som hendte for flere år tilbake. Vær snill med deg selv, den tiden eksisterer ikke lenger - med mindre du inviterer disse minnene tilbake inn i dette livet.

DU kan endre på ditt liv akkurat her og nå. Tenk på noe som gjør godt ( for meg var det å skrive denne bloggen) så tanken kom før jeg var i aksjon, jeg satte meg en god følelse - og slik ble disse ordene til.

 

 

La oss våge å se mer innover i oss selv i 2018, og la oss se forbi det ytre hos andre. La oss minne andre på det som er bra om dem snakker ned andre, seg selv, eller kun har et negativt syn på livet! Gå din egen vei om andre drar deg ned. Hvil når kroppen din sier fra

DU HAR LOV - BEVEG på deg selv og gjør noe du ELSKER å gjøre - og gjør dette HVER DAG

 Måtte 2018 bli DITT ÅR. Besøk Balanse i Sjelen og Balance In Soul på Facebook - alle de ganger du måtte behøve en liten påminner om at akkurat DU DER UTE - du har stor verdi for vår verden.

 

DIN MENING, DIN ERFARING, DIN VISDOM - TELLER!

 Jeg vet jeg kan forandre verden, ved å være snill mot min neste, og sammen kjære deg, så kan vi skape et mer fredfylt liv, et som er mer morsomt, lekent, positivt, et eventyr - fylt liv hvor vi er omringet av mindre teknologi, mer natur, dyr som får leve FRIE rundt oss i fred og i essensen av alt dette vil vi få mer ro i oss selv -  til å få være oss selv fullstendig - akseptert.

 

Stå stødig - det er grunn for at du er her nå ! 

En blogg til deg som sliter med ensomhet i julen, alkoholmisbruk, narsissisme, depresjon - og om GLEDEN her i livet

En blogg til deg som sliter med ensomhet i julen, alkoholmisbruk, narsissisme,depresjon og om GLEDEN her i livet

 

 

 

Dette er opprinnelig innlegget jeg skrev til min private Facebook side.

 

Ikke alle har noen å tilbringe nyttår med, eller har noen å feire jul eller bursdagen sin med. Da vet jeg hvordan det kan føles å få et `Gratulerer med dagen` på Facebook fra noen i familien du ellers ikke har hørt fra hele året. En <god jul til deg og "dine"> som ønskes deg får heller ikke samme klangen, ikke fordi man føler seg nødvendigvis ensom ( og gjør du det så vit at ting vil bli BEDRE, du fortjener å omgi deg med mennesker som ELSKER DEG)

men fordi ingen snakker om hva DU vet om din familie.

De som omgåes mennesker som sårer meg og som skaper splid... de er ikke venner av meg! Jeg treffer alltid folk når jeg er ute på tur, eller bare skal en tur på butikken. Jeg kan snakke med hvem som helst - og jeg liker å tro at jeg har åpnet opp hjertene til flere av de jeg har møtt på min vei :-) GÅ EN TUR om du sitter mye alene, vi er mange som er innom på Facebook en tur, men hva jeg gjør mens du kanskje ser meg være pålogget på INSTAGRAM, TWITTER ++ er dette: Jeg mediterer, leser bøker og lærer nye ting, jeg skriver bøker, lager e- books, animasjoner, lager musikk og... gjør i grunn mye som gjør at livet mitt føles morsomt, slik at det forblir fredelig og godt.  En gang i tiden tittet jeg ofte på andres sider og liv, og med mine egne øyne trodde jeg alle hadde det så veldig bra når jeg leste deres status og så deres bilder. Nå vet jeg at ALLE bærer på sin egen bør - og det ER LOV å legge ut fine bilder, og å snakke om hvor heldig man er - det skal jeg gjøre enda mer av i det kommende året, og jeg foreslår du gjør akkurat det samme - så gjør du deg selv MER GLAD!

Jeg blir utrolig glad når jeg ser andre har det godt.

Familier med problemer snakker ikke høyt om dette, fordi det er flaut/ fordi de ikke kan styre andre mennesker og skape den endringen de selv håper så inderlig på. Jeg selv vet av hvordan det er å være utelatt og for meg selv er det viktig å PÅPEKE dette, fordi blir man det så kan folk tro synd i en, at det er noe galt med en... når man faktisk blir fryst ut fordi man er det ene mennesket som påpeker at dette ikke er OK. Dessuten så får man heller ikke den sosiale erfaringen, man fremstår annerledes og man kan føle seg veldig rar og derfor ha vansker med å komme i kontakt med nye mennesker, men man behøver ikke være med mennesker som ikke elsker en av den grunn - kun fordi det er ens familie. I noen familier er det volden som trer frem i julefeiringen, rusmisbruket, alkoholen, eller det kan være noen lider av dyp angst, eller omfanget av ens depresjon blir for stor. Eller alt dette til sammen!

I disse dager står Sophie Elise ( blogger) frem og snakker åpent ut om sin erfaring. Ingen sin depresjon, eller lidelse er lik.

 

Vis forståelse, fordi dette er noe som kan ramme ALLE.

 

 

Vi kan også endre våre tanker...

og dermed endre våre liv :-)

 

Noe ganske annet er det når andre blir tenkende tanker om deg som sitter der alene ute i vinterkulda... tanker som ikke stemmer, som om at DU er den syke, den med problemer. Dette foregår som regel under regien av en narrssist. Hele mitt liv som sensitiv har jeg tiltrukket meg mennesker som vil misbruke min godhet, jeg ante ikke at disse menneskene skulle lære meg på verste måte... å bli mitt beste jeg. Lite visste jeg om at jeg oppsøkte (!) lignende mennesker - for å bli kvitt egne barndomstraumer - slik vi alle gjør <-> vi som har opplevd noe traumatiserende. Å være i familie med en narrssist har så mange faktorer ved seg - så blir du SINT av mitt innlegg og er i min familie... da er du mest sannsynlig med på dette `opplegget` En narssist har det ikke godt med seg selv, og den som har opplevd "kun" depresjon på nært hold - vet at det skal mye til for å at du personlig får hjulpet dette mennesket, men du kan være der og sørge for å lytte, tre støttende til, så med tiden til hjelp så kan det bli bedre. Hva som er med en narssisist er at vedkommende ikke vet av at den selv er skyld i egne omstendigheter ( eller fortrenger det, eller vet av det og NEKTER allikevel) en narssist angriper andre fordi dette mennesket ofte føler seg svært dårlig selv og føler seg bedre når andre har det dårlig ( men offentlig så kan det virke som at det er svært synd på dette mennesket ( narsissten skaper splid i familien og peker fingeren rundt og forvirrer alle med sine løgner og baksnakk og til tilder med `morsomme` og lumske kommentarer... ) sistnevnte trekker mennesker til narsissten som synes det kan både utdanne og hjelpe narissten til å få et bedre liv... og på ny fortsetter narsissten å regjere over andres liv) den store forskjellen er at narssisten ikke ønsker hjelp, for det er jo alle andre det er noe feil med <- sett i narsissistens øyne. En narsisst velger seg ut EN som får all skylden i familien, og i mitt tilfelle... så har det vært meg ( mens alle kan føle at de er den som blir rammet verst `fordi jeg stiller jo opp selv om han/hun gjør slik/ er så/ sier dette... osv´ En blir valgt ut som `det sorte fåret` og det finnes en måte å vite at dette er deg - du blir IGNORERT av ALLE!!! Ja, flere av dere der ute som kjenner meg vet HVEM jeg snakker om, men ikke være redde, det er jo ingen andre som vet HVEM.... fordi jeg har vært den flinkeste av alle... til å tie, og til å holde hemmelig, hva som virkelig foregikk under min oppvekst. 

Har du noe vondt å si om mitt innlegg - så ikke kommenter før DU kan fortelle meg hva en narsissist er. Vit at hvis du velger allikevel å kommentere - så vit at du dermed bekrefter for andre at VI er i familie - og dermed er min historie sann... siden en narsisst vil alltid omgi seg med mennesker som kan angripe `det sorte fåret` i familien. Jeg er ingen engel, og jeg har begått mine feil i mitt liv, og flere vil det bli - men dette innlegget er ikke ett av dem. For akkurat nå så VET jeg at det demrer for noen der ute som tenker `Dette er jo akkurat slik jeg har følt det i alle år, og endelig så forstår jeg hvorfor`.... for slik var det engang for meg, og takk lov for den dagen, for ellers så ville ikke jeg ha vært her nå. Ingen skal dra noen ned, vi må pushe hverandre opp. HJELP mennesker som har lyst til å bli hjulpet opp. Du vil kjenne deres genuine kraft i ditt eget hjerte om de virkelig mener det når de sier de ønsker din hjelp. Alltid vær der for deg selv først... feire hver dag av ditt liv slik jeg gjør ;-)

Er dette deg der ute? Du føler deg ensom og alene? Vær snill mot deg selv, våg å være alene. Jeg sier at jeg feirer hver dag av livet, ofte legger jeg ut glade bilder ( fordi jeg VET hvordan bilder, sitat og dikt kan løfte en opp, slik det gjorde for meg mange, mange år tilbake i tid) jeg har hatt mange nedturer i mitt liv - men det er først nå jeg ser hvordan jeg ble `lært opp` til å tenke dårlig om meg selv - og ikke minst om egne evner og min verdi. I etterkant har jeg hatt en OPPVÅKNING, og jeg har arbeidet med meg selv og endret meg til den grad at jeg ikke er det samme mennesket lenger. Hva jeg ser er hvordan folk ikke liker mine innlegg når jeg legger ut glade bilder bla. ( er dette litt typisk norsk?;) for mange fra utlandet liker veldig godt det jeg lager) folk lar være med å kommentere. Ja, for meg er ikke det` så viktig, jeg er mer opptatt av at mottakeren føler seg bra, jeg vet det finnes ETT MENNESKE der ute som behøver mine ord, mine illustrasjoner++ og dette er også bakgrunnen for min opprettelse av Balanse I Sjelen og Balance In Soul på Facebook og som ligger i min drivkraft - i tillegg til at jeg `ser` hva jeg skal lage, skrive, tegne og dele.

Til tider undres jeg over om folk ikke forstår at jeg er for det meste av tiden 100% lykkelig hele året! Ja, det er faktisk mulig.

Jeg sier vi skal snakke om hva som gjør godt, og jeg som kjenner vibrasjonene i folks virkelige stemning bak både sagte ord uttalt og i form av tekstmeldinger... så kan det jo være at folk generelt føler seg så dårlig ellers i året, at dem faktisk ikke er på godt nok humør selv til å ha tiltro til mine gode hensikt - om at den er EKTE. Til deg vil jeg si at vi ser aldri mennesker slik dem er, verken gjennom tv, aviser, ukeblader, media og... rett i fleisen! Fordi vi ser med EGNE øyne, og det finnes jo ikke feil i det, fordi vi alle har et unikt syn på livet og derfor kan vi lære noe av ALLE - om vi vil det ;-) Vi evner også å endre vårt syn, så er du den som sier ` det går ikke` så kan du jo begynne det hele med å fortelle deg selv det motsatte... :-)   

 

JEG KAN ..... ( fill in the blanks)

 

Hvert år vil jeg skrive noe om å være ensom i julen, fordi noen der ute kan tenke at dem ikke fortjener dette livet - basert på at andre ikke ser dem i den grad at dem til slutt ikke klarer å se seg selv i all sin godhet. Folk sier jeg er `snill` og `god` og det er litt synd i det` for jeg er ikke god, jeg er noe mye bedre  JEG ER EKTE - og det føles så MYE BEDRE å være. En delvis årsak til mitt innlegg er at jeg valgte å slippe nok en narssist inn i mitt liv i 2016 `All I want for Christmas is my stalker to get a holiday` har vært mitt juleønske for hele 2017. En del av meg var tydeligvis ikke fullstendig helbredet, og det er vanskelig å være hel... om man ikke kan fortelle om hva som foregår. Her om dagen så fortalte jeg noen at jeg ikke feirer jul og det kjentes VELDIG GODT. Takk for alle mine oppfylte ønsker, mitt liv, de dyr jeg møter, de vidunderlige barna jeg snakker med og alle jordens engler.

 

 

TAKK til dere som løfter andre!

 

Vit at mine meldinger er ikke ment direkte mot noen - de men dirkete mot ALLE!  Faktum er at jeg ikke ble invitert til noen i julen, men det er ikke synd på meg av den grunn! Det er mer synd på de som må omgi seg med mennesker hele året for å føle seg bra - fordi dem takler ikke å være alene med sine egne tanker. Jeg er rik på så mange måter, jeg ønsker flere kunne ha det som meg. Jeg er takknemlig for hver dag jeg lever, for alt jeg har å gi, for at jeg VET jeg kan gjøre en forskjell, og fordi jeg har sett hva som ligger i kortene for min fremtid - hvis jeg gir ALT av meg selv... så da blir det ekstra viktig å dokumentere hvorfor jeg har kunnskap om angst, depresjon, barn, vold, alkohol misbruk, narsisme, det indre barnet, gleden i hver dag, evnen til å se innover i fremtiden i andres liv, meditasjon, helbredelse og mye mer menneskets øyne ikke alltid ser.

Om du leste helt hit vil jeg si takk til deg for det. Del mitt innlegg slik at det kan nå noen som virkelig kan behøve å vite at vi aldri står alene. Selv om noen av oss velger faktisk heller å være det :-) Jeg vil uttale noe nytt for det kommende året:

` I år 2018 skal jeg feire jul slik ingen annen har feiret jul forut :-D`

 Jeg kjenner mye godt er på vei for deg der ute. Drømmer kan bli sanne.

HA TRO PÅ DEG SELV og et riktig GOD NYTT ÅR til akkurat deg <3

NY TRENINGSVIDEO!

NY TRENINGSVIDEO!

 

Hei til deg der ute!

 

I dag har jeg startet dagen med å rydde og vaske litt - etter verdens mest avslappende dag i går. Forrige julen følte jeg at jeg ble oppslukt av flotte vinterfilmer og fikk ikke gjort nok kreativt ( noe jeg ser i etterkant at jeg fikk) men i år har jeg nesten helt glemt av å kun nyyyyyyte, så jeg valgte å se en haug med masse fint ( winderwonderland, love, fun +++) på pc - skjermen, og nå er jeg midlertidig ganske så lei ;) selv om det helt sikkert blir noe fint å titte på nærmere julekvelden og i romjulen. 

 

 

Jeg skal på trening i ettermiddag og før det så skal jeg shine leiligheten min mens søte pusekatter leker ute ( og holder seg unna støvsugeren... de elsker ikke akkurat den) Gleder meg veldig til å trene <- og siden jeg har trappet opp med en ekstra økt hver uke så var det også litt grunn for at jeg kulet ned skikkelig i går. En fin balanse ;) mellom nok hvile og samtidig noen heftige økter. Under ser du min video, et lite utsnitt fra lørdagens lille økt.

 

Bli med i mine grupper på Facebook som er: Balanse I Sjelen og den engelske varianten Balance In Soul så holder du deg oppdatert på det meste som skjer der! Abonnere på min kanal gjør du HER og til under finner du min  INSTAGRAM 

Nå gleder jeg meg veldig til å sprudle av gårde på trening for så å gjøre ferdig et kreativt prosjekt - som vil være å finne i mine grupper om kort tid.

 

 

I mine grupper poster jeg egne illustrasjoner, quotes og videoer. Jeg har også en engelsk blogg hvor jeg skriver om det å være sensitiv, barn og oppvekst, og hvordan meditasjon, trening, våre tanker + mer påvirker oss, og våre valg i vår hverdag. Ditt liv kan bedres med å endre dine tanker, visste du det?

 

 

Ønsker deg en fantastisk dag as always!

 

<3

Treningsvideoer, hverdagsglede og kreativitet fyller mitt liv!

 

Treningsvideoer, hverdagsglede og kreativitet fyller mitt liv!

 

Hei til deg der ute!

 

I denne vakre dag så er jeg KREATIV etter tre dager med både produktivitet på treningssenteret og innenfor det kreative ;-) så her sitter jeg og blogger til deg der ute i håp om at din dag virker god - mens jeg poster i mine Facebook grupper ( Balanse I Sjelen, Quotes&Poetry, Poesikroken og min engelske gruppe Balance In Soul - søk meg opp og bli med du også!) nå planlegger jeg i tillegg min engelske blogg (!) - idet jeg innser jeg må lage noen fantastiske tilhørende bilder selvfølgelig. Vi mennesker liker det visuelle ;-)

Det krever mye arbeid i en blogg - og det vet jeg du kjenner deg igjen i du som sitter der ute og hengir deg til ditt liv og samtidig følger dine egne drømmer!

Nedenfor ser du en liten brøkdel av hvordan mine drømmer blir til :-)

 

Bare denne videoen tar tid å lage

( og et hvert klipp viser et tilbakeblikk for meg selv hvor jeg husker mange timer med hvert bidige prosjekt) flere andre videoer har jeg også kreert i den senere tid, og nedenfor finner du også mine to nyeste treningsvideoer! 

Håper du vil føle deg inspirert av min dedikasjon i å inspirere deg!

 

 

 

 

 

Å være glad her og nå handler om å GJØRE det som bringer oss mest tilfredshet, det handler også om å evne å godta det vi ikke kan fikse - kanskje det er en grunn for at noe ikke ble slik du aller først ønsket deg? Det er virkelig en lekse å hente - både her og der, underveis i våre liv. Jeg har trådt mange ganger feil i mitt liv ( og enda gjør) allikevel så er jeg kjapp med å tilgi meg selv - for hvordan være lykkelig her og nå hvis man går rundt og straffer seg selv hele tiden? Tilgi deg selv og andre - et tema som ofte går igjen i mine grupper fylt av poesi, quotes, og mine egne illustrasjoner og andres bilder. Jeg håper denne julen vil bringe deg glede -> i en tid hvor vi mennesker kan tro tiden er avgjørende - også ender vi opp med å kjappe oss veldig slik at vi går glipp om ikke kun de fantastiske små stunder og viktige øyeblikk, men vi går også glipp av å se på alt som er fint rundt oss!

Både de søte dyrene våre (GO VEGAN) NATUREN og de flotte & vakre menneskene som vi foreløpig ikke kjenner... finnes jo der i vår hverdag!

 

 

Hva gjør DEG GLAD? Kommenter under ;) Om det er å bake pepperkaker, lage snøengler i snøen eller en eller annen form for enten musikalsk eller fysisk aktivitet - så gjør det som gjør deg glad! Jeg har trappet opp treningen min, og mens jeg gjør det så blir jeg ikke kun fornøyd med en bedre rustet kropp som vil vare utover i dagenes løp - jeg blir også mer KREATIV, og ja... ikke minst

GLAD

 

På tide å skrive en lenger engelsk blogg - som handler om våre masker og  kanskje en liten brøkdel fra mitt liv i år 2017. Husk vi kjenner ingen komplett, verken utifra deres bilder, blogger, kreasjoner, smil, ord og mye annet vi kan tenke er avgjørende. Hva som er avgjørende er hva du tenker om deg selv - og hvordan du behandler deg selv! Noen ganger kan vi allikevel ane energien som ligger bak hos et annet menneske.

Omgi deg med de som elsker deg fordi du har uendelig 

STOR VERDI

 

 

Takk for at du stakk snuten innom, under finner du også min animasjon om alle våre ulike snyteskaft, som får meg til å tenke på hvor viktig det er for dagens barn å vite at vi mennesker kommer i alle varianter. 

Musikk og alle tegninger er tegnet og animert av meg.

 

 

Her er min YOUTUBEKANAL husk å abonnere!

 

Som alltid ønsker jeg

deg en fantastisk dag!

<3 

En god følelse å følge

En god følelse å følge

 

 

Det er en god følelse å kjenne at man lever og at man har noe å gi.

Samme hva folk forteller deg - så har ditt vett, ditt hjerte og mening verdi.

 

Jeg har vært ute og filmet i skogen i dag.

I dag handler min video om å følge din `PASSION`!

Videoen kan du se nedenfor :-) 

Jeg som alltid lager noe ( løper jeg på møllen så skriver jeg kanskje en bok) har nå begynt å lage noe helt nytt ( for meg) det kan virke som noe småtteri, men for meg så er det ganske stort - akkurat som at hvert skritt du tar i RETT retning forteller at du er et menneske som ikke gir opp så lett. Jeg har nå begynt å lage GIF`s, og det ferdige resultatet har du kanskje alt sett i min video ovenfor (?) hvis ikke så kan du få se min første GIF i min gruppe

Balance In Soul på Facebook og det vil helt sikkert komme flere slike etter hvert.

 

Det er noe å lære enhver dag, og av dyrene så lærer jeg så mangt. I dag fikk jeg fanget på kamera denne katten ( Fjon) som så inderlig ønsket at jeg kunne stirre ham dypt inn i øynene for en stund, i stedet for å kikke så intenst inn i dataskjermen (LOL) Dyrene lever i NUET og de fleste barn gjør det samme, det er allikevel vi voksne som må ta ansvar og sørge for at både dyrene våre og barna av vår verden er trygge og har det godt.

Dette er vårt felles ansvar.

 

 

Jeg vet at julen fylles opp i alle butikker ( og helt siden i sommer minst) for vi ser den jo i reklamebilag i postkassen og resterende får vi internt gjennom venner og ikke minst gjennom MEDIA. Det er så mye å vinne, og det er så mye å snedig få. Ikke alle vinner og noen `heldige` er av de få ;) Vi alle fortjener noe gratis, ja en liten påminner om at noe er å få for oss alle. Følg meg i Poesikroken så får du se og følge min adventskalender der, hvor bilder og tekst er laget av meg. Det mest fantastiske er at det finnes DYKTIGE poeter der ute som deler GRATIS av sine verk i tillegg, så følg meg i

Poesikroken, for kanskje så har du en kreativ spire i deg som vil komme frem du med?

Quotes&Poetry er en side hvor jeg deler litt engelsk og litt norsk, også kan du jo gå rett til min nettside her for å se min innspilte poesi som selvfølgelig også er skrevet av meg.

 

 

Jeg ønsker deg en fredfylt kveld videre, fyll den med moro, avslapping og alt det som måtte gjøre deg tilfreds og GLAD ;) Takk for at du følger meg her som blogger, gjerne abonner på min youtubekanal - så er du en fot foran i løya for å se mitt neste budskap til vår verden.

 

Igjen, TAKK - for uten deg der ute så finnes det knapt en grunn til å kreere.

Vi alle er en kreasjon av det store universet, og det er universet

som sender meg ferdig materiale til mitt hode - som jeg hver dag må finne en måte å få formidlet til deg der ute. Vit du er spesiell, og selv om jeg ikke kjenner deg så er ditt liv en gave til en annen, så vern om deg selv og gi av deg selv når du kan!

<3 

En forfatterinne har nok å gjøre før jul ( NY VIDEO!)

En forfatterinne har nok å gjøre før jul

 

Hei til deg der ute!

En forfatterinne har nok å gjøre før jul - og det passer meg jo utmerket! Julestasen er tatt frem i hjemmet, og det passer fint

 

 

når du ELSKER JUL slik jeg gjør ( holdt på å besvime av utmattelse forrige dagen i ren jule ekstase - og ja, jeg overdriver selvfølgelig!) Nå er det fokus på KREATIVE PROSJEKTER, så denne uken ligger jeg faktisk FØR skjema ( å ha en plan når man lager videoer, skriver, blogger, illustrerer +++ MYE MER, er en klar fordel, TRY IT) vel, jeg ligger før mitt primære skjema ( haha) fordi jeg vil alltid ligge etter med å ha utført alt det jeg ønsker å gjøre i dette livet, så resterende får jeg nok ta i neste livet ;) 

Allikevel, litt over hundre bøker får duge i denne omgang.

 

Alven Tornelius - snart omgjort i Photoshop

En skøyeraktig forfatterinne. Du er ikke din alder, og å `være barnslig` må ikke forveksles med å være LEKEN

Jeg snakker ofte om at du der ute skal følge dine drømmer, rett og slett fordi det vil gjøre deg LYKKELIG. Å være lykkelig er ikke en konstant følelse, men noe vi kan gripe fatt i når vi vet den finnes der ute ( og innvendig) så gjelder det å oppsøke hva som gleder oss... HVER DAG! Nedenfor er en av MINE GLEDER, nemlig en animasjon jeg har sittet med i over tre uker. Hvis du tenker dette har tatt veldig lang tid ( på tross av alt jeg gjør ved siden av) så tar du faktisk feil, en animatør sin jobb tar tid ( du skulle bare ha visst om alle disse finessene som finnes i programmet After Effects) i tillegg er det min musikk du lytter til, mitt dikt som ble skrevet for maaaaaange år siden (!) og min stemme og ikke minst illustrasjoner så klart!

Det eneste som ikke er `mitt` er lydeffektene, men de er da i det minste `timet og tilrettelagt` som selveste Egon Olsen ville ha sagt  det selv :-)

 

WATCH IT

und

Share&Care :-)

 

 

Denne uken er jeg tidlig ute med en NY VIDEO filmet ute i skogen like ved her jeg bor. Visse du at DU opplever en OPPVÅKNING? Videoen er på engelsk da jeg ser mer av mitt innhold er til større interesse utenfor Norges land ( så merkelig, vi nordmenn er da aldri  så opplyste?) Jeg er litt spøkefull her jeg sitter i dag, og det er rett og slett fordi jeg gleder meg VELDIG til JUL og dessuten GLEDER jeg meg som alltid til å fyke av sted på trening. 

 

 

Når man lager videoer ( og mye annet kreativt) så lærer man underveis hvordan det å FEILE faktisk kan være en fordel. Tror du meg ikke? Feiler vi så må vi stoppe opp og ta oss tid til å se nøye etter, vi LÆRER ENORMT MYE av våre "feil" så kanskje det å "feile" ikke kun gjør oss menneskelig og langt innenfor den kjente `normalen` som alle vet hva er ( og ingen kan gjenkjenne eller finne) kanskje det lærer oss å verdsette vår egen kunnskap, og setter spor av trivsel og ukjent glede i oss som dukker frem på det rette tidspunktet? <- Slik er det nå for meg, gode følelser oppstår når jeg kan `mestre en glipp` akkurat som at mye av innholdet ikke ble med i går da jeg var ute og filmet i den vakre skogen min, rett og slett fordi telefonen ble full enda jeg akkurat hadde overført filmer og bilder til min pc. Er du kreativ så er du kreativ, det tar ikke mye tid for meg å fylle opp verken en pc med harddisk, flere minnepenner og i grunn alt det som er av tilgjengelig materiale. Tenker mange vil kjenne seg igjen i dette i disse dager ;) Jeg stresser allikevel ikke over det, akkurat som at jeg nå tar meg tid til å blogge ( ser ut til at lillepus som ikke vil komme inn - alltid gjør dette på rett tidspunkt) så da blir det en senere treningsøkt, og samtidig så blir jo denne ukens blogging utført. Akkurat som at min video ble jo bra tross mye annet kunne ha vært nevnt.

 

 

INSTAGRAM

 

 

Åndelig oppvåkning

Tror du at du opplever en åndelig oppvåkning? Eller kanskje du er overbevist om at det gjør du slettes IKKE? Vel, jeg er her for å fortelle deg det motsatte.

Vi alle våkner opp i livet.

Dette kan være etter du har opplevd en stor sorg her i livet, du har mistet noen av stor betydning og av unevnelig verdi for deg. Dette gjør utrolig vondt ( det vet jeg) men så må du allikevel karre deg videre, og du opplever hvor VIKTIG det er å sette pris på DITT eget liv.

Andres død kan lære oss akkurat dette - å vite ens verdi av dette livet vi alle lever.

 

VI ALLE HAR VERDI!

 

Du blir mer tolerant for andres feil og mangler og samtidig så vil du ikke henge deg opp i egne, du arbeider med hva du har, du er fornøyd når du gjør ditt beste. Kanskje du der ute er syk, eller har vært syk? Mange som har opplevd traumer, sykdom av ulike slag, og generelt hendelser som medfølger mismot, anger, depresjon og annet... de opplever å våkne opp til EGEN KJÆRLIGHET.

Noen der ute våkner opp etter en ulykke, eller en såkalt `nær døden opplevelse` andre har staket ut sin egen vei å gå etter å ha vært født inn i en familie som ikke ønsker dem, ja - som kanskje hater dem? Disse menneskene har tatt valget om å gjøre sitt beste ut av eget liv - etter at de har tilgitt andre ( for sin egen skyld) slik at de kan leve i dette NUET og være omtenksomme og støttende i møte med andre mennesker som går gjennom noe lignende, de opplever å HEVDE seg i egen LÆRDOM. Vi alle våkner opp en gang i livet, noen våkner opp til at dem innser hva dem har gjort mot andre, og de må finne en måte å leve med dette på. Jeg vil si til deg der ute at i sannhet så våkner vi alle opp en dag....... se min video til siste minutt for å se dette ene spørsmålet du bør stille deg selv for å få svar på hvor DU STÅR i forhold til DIN OPPVÅKNING her i livet. Dette kan virke veldig skummelt, for til tider må vi innse vi har sider ved oss selv vi ikke liker ( jeg har noen som alle andre) hva som gjelder er å

GODTA OSS SELV FULLT UT

for med det samme vi gjør det - det er da vi begynner å

LEVE det livet vi er MENT å leve i dette livet.

 

 

På min engelske blogg vil du kunne lese mer om hvordan du kan blant annet godta deg selv, i tillegg til annet stoff jeg har skrevet, særskilt artiklene som er rettet mot barn synes jeg er noe alle alle bør få med seg.

BARNA ER FREMTIDEN! 

Mens denne bloggsiden `kun` når det norske folket så har jeg derfor valgt å skrive mer seriøst innhold som jeg håper vil kunne være til hjelp for deg der ute som opplever at ditt liv kunne ha vært bedre på flere og ulike nivå.

Denne bloggsiden er ikke til mindre nytelse av den grunn, dette er mitt sikre tilholdssted hvor jeg kan oppsummere mine siste verk som en siste `pynt på kransekaka` ( Ja, hun her er virkelig i JULESTEMNING) og ikke minst DELE med deg der ute - du er i mine tanker og drømmer, ja DU er faktisk mine tanker og drømmer.  Nå sitter jeg og poster i ulike grupper på Facebook samt dette blogginnlegget har nådd sin endelige slutt. Du er hjertelig velkommen til å følge meg i mine grupper på Facebook - her er alle velkomne.

Poesikroken - flere flinke forfattere poster oppslag av egne verk og du vil finne noen av mine mer kunstneriske bilder her her

Quotes&Poetry -  her vil du finne både norske og engelsk dikt/sitat og mine illustrasjoner

Balanse I Sjelen - jeg poster ca daglig inspirerende ord, bilder, egne og andres videoer

Balance In Soul - min `fokus gruppe` og samme konseptet som ovenstående

INSTAGRAM

En kjoledame

Jeg ønsker deg som alltid en FANTASTISK dag

Ta vare på deg selv i denne dag 

<3

Her er den! Den første (?) DIKT ANIMASJONEN om... NESER!

Her er den!

Den første (?) DIKT ANIMASJONEN om... NESER! 

 

 

Hei til deg der ute!

 

Oi, der var jo et bilde av meg i stedet. Nederst i dette blogginnlegget finner du min animasjon, først ville jeg skrive litt om hvordan det kan være å være kreativ, og ulike grunner liggende bak for at jeg går ut i naturen og lager videoer til deg der ute.

Det blir mye arbeid til tider, så nå har jeg sovet litt ekstra, og det føles veldig godt. Å sove ekstra var noe jeg ikke klarte å gjøre før, og nå trives både kropp og hode MYE bedre nå som jeg kan ta hensyn til det å være kreativ over gjennomsnittet...

Kanskje DU kjenner deg igjen? Dette var meg før -> Du også er oppe sent, får ikke sove, får ikke slappet av før du får satt i gang med ALLE prosjektene du har oppe i topplokket? Også ender du opp utslitt og føler du i grunn ikke får utrettet noe som helst? Før da jeg var i arbeid så kunne jeg gå uker uten å sove. Nå kan jeg ikke forstå hvordan engang! Jeg vet derfor hva jeg snakker om når jeg sier man blir påvirket av for lite søvn.

Nå sover jeg godt hver natt, mediterer og tar til og med en ekstra blund midt på dagen om jeg skulle føle for det!

Samt rekker jeg å leve og å arbeide med flere ulike kreative prosjekt.

 

 

 

Jeg er også sensitiv... og det betyr ikke nødvendigvis at du er FØLSOM, jeg oppdaget underveis i livet at om natten så spilte hjernen min av andres tanker, ofte var det tanker om deres kjære som var gått bort, sorg i livene deres, tanker om angst og ensomhet og  også om deres innerste traumer.

 

Jeg kjenner til dere enda

 

Det finnes vel ingen som tenker så mye som oss mennesker, de fleste som møter meg synes jeg tenker MYE mer enn dem ( før ble jeg alltid paff over at dem ikke gjorde seg de samme tankene, eller jeg tenkte om deres reaksjon var negativ til all min kreativitet og produktivitet at da var det fint jeg ikke viste dem hvor kreativ jeg virkelig var LOl) Nå er ting blitt mye roligere, jeg har fred i livet mitt.

Jeg valgte å skrive litt i stedet for kun å legge ut min animasjon, nå er nemlig kattepusene mine ute og lufter seg ( bilde av de to får du lenger ned) Etter lufteturen deres det er jeg på vei til trening.

GLEDER meg til å få ut litt ENERGI! 

Våre matvaner og våre treningsvaner henger godt sammen med hvordan hjernen vår fungerer = og derav hvilke valg vi foretar oss i vår dag! Mine valg er gjennomtenkte, for de er valg som passer mitt vesen.

 

 

 

 

Har du tenkt over at du kan endre små vaner også blir dagene fremover totalt annerledes ( også SÅ MYE BEDRE!)

kun på grunn av endrede vaner du tenkte engang på som `småtterier`? 

Jeg er av den hardtarbeidende typen ( presis og punktlig) så man skulle tro automatisk at jeg passet inn i den ordinære rutinen som består i å arbeide ( noe jeg av den grunn tenkte selv også). 

Jeg er i tillegg praktisk anlagt, tenker heller ikke på tid når jeg arbeider.

JEG ELSKER Å BRUKE KROPPEN MIN! Perfect match for arbeidslivet ikke sant?Jeg tok så feil og jeg endte opp veldig syk grunnet min ( ehum) stahet. Jeg ville `være som alle andre` men enda bedre så er jo du som jeg UNIKE begge to på hver vår måte. Jeg har også mine feil, samt jeg vet mine gode sider og jeg vet HVEM jeg er! Her er igjen noen av grunnene for at jeg går ut i skogen. Jeg går ut i skogen for å føle på frihetsfølelsen og for å bli minnet på nuet, men aller mest så går jeg dit for å minne deg på hvor fin du er og hvor flott livet ditt kan være! Min kropp tåler lite kulde så det har blitt færre videoer den siste tiden.

Så Xtra gøy å være ferdig med denne animasjonen nå :D

 

 

Små søte, og her LEKNE puser ( nå har en kommet inn) mine to forfatterpuser <3 Alltid ved min side... når jeg kreerer :) GO VEGAN!

 

 

Du har det kanskje som meg der ute? Det fantes en gang hvor jeg tenkte jeg ikke dugde - for samme hvor mye jeg arbeidet så ble det verken nok penger eller nok arbeid ut av det. Jeg jobbet overtid og jeg drev hjernen og kroppen altfor hardt fordi det var ting utenom ( tidligere traumer i mitt liv) som måtte bearbeides, så det ble for mye for meg til slutt på dette tidspunktet. Man kan si jeg ikke tålte så mye, men faktum er at man har måtte tålt for mye når det ender slik. Takk og pris for at det endte akkurat slik - for nå er jeg jo her og kan bidra til at DIN dag føles bedre <- og det er ikke til å gjemme unna at det er jo en tanke som gjør meg veldig glad enhver dag. 

Nå er jeg frisk og for det meste glad, og jeg elsker å dele mine kreasjoner og mitt noe annerledes syn på livet med deg der ute.

Du skal ta deg godt i vare,

ingen har godt av at DU sliter deg ut!

​Ta vare på deg selv først

Selv før min oppvåkning så elsket jeg å stå opp tidlig! ( besøk min youtubekanal for å se en video om min oppvåkning Ja, jeg virkelig ELSKET å stå opp tidlig, tro det eller ei ;) I dag har jeg funnet ut at det ikke passer for min fysiske kropp, min kropp liker nå å slumre lenger og jeg synes det er så viktig å nevne dette til deg der ute, for kanskje har du det på samme måten? Bruk dine ord, og fortell de rundt deg hvordan du har det. Snakk til dem som respekterer og forstår deg. Å stå opp tidlig var noe jeg var `svært god på` så jeg har måtte gi opp mye av min stolthet her ;)

Jeg prøver å skape forståelse rundt dette å være menneske. Jeg er så heldig og har et så bra liv på så mange måter, og jeg vet du finnes der ute, du som kun for akkurat i dag kan behøve en liten påminner om hvordan du fortjener å ha det!

 

DU HAR VERDI

 

 

Jeg tenker du skal følge dine drømmer

( start med 5 minutter hver dag)

Mediter for å bli kvitt fortidens traumer og for å finne GLEDEN innvendig og ikke minst NUET

 

 

 

 

Til sist ( etter litt preik, hihi) så skal du endelig få klikke deg inn på min animasjon. DEL gjerne! Tusen takk til deg som følger meg her inne og som ser frem til mine bloggposter. Gjerne kommenter om du kjenner deg igjen i mine ord, kanskje har du et tips til noen der ute som sliter?

Foreslå i kommentarfeltet hva som har hjulpet deg underveis - så kan det være at du bidrar til at et annet menneske starter opp med en stor forvandling innvendig.

Balanse I Sjelen på Facebook og Balance In Soul

Er du mer interessert i poesi så finner du mine grupper Poesikroken og Quotes&Poetry der også. Jeg poster ca 5 dager i uken, hvis ikke mer ;) Se innom min INSTAGRAM for å se både kjoler, kattepuser, natur og ikke mine ulike kreative prosjekter som pågår i dette nu ;)

 

*Vi er alle en sommerfugllarve som lengter etter å bli en sommerfugl*

 

 

Jeg ønsker deg en LYKKELIG dag !

 

 

<3

Hva er skjønnhet?

Hva er skjønnhet?

Ja, hva er skjønnhet, og hva er skjønnhet for deg? Ofte bedømmer vi mennesker ut fra det første vi ser. Kanskje et menneske er avslappet og smiler ikke, og der og da synes vi kanskje noe så ille som at dette menneske faktisk er stygt? Vi var ikke på ballet og så hvordan vedkommende tok seg av alle og smilte til alle og enhver forrige kvelden med et kritthvit smil <- som kommer av god helse. Indre skjønnhet og naturlig skjønnhet ja. Hva er skjønnhet for deg? Jeg må si jeg fenges både av den ytre og den indre skjønnheten vi alle ihar - ja DU har også begge deler utgitt! 

Uten den indre glansen så kommer ikke mennesket fram.

Noen mennesker ( ja helt sikkert flere!) gjemmer seg bak maskerte smil og sminke, men så har vi de som føler seg modige og som føler de får en ekstra glans med sminkemasken på. Jeg selv kan overdrive for å provosere til tider, jeg vet hvem jeg selv er, jeg er bra nok! Du er også bra nok. DU ER SKJØNN. Du er i grunn en sjel, en sjel som fortjener å utforske dette livet og å bli møtt på en god måte. Så hvorfor gjør du ikke det, hvorfor får ikke du komplimenter slik andre rundt deg gjør? Kan være du er så strålende-utad-skjønn at folk skremmes over tanken bare på å våge å ta initiativet til å ta kontakt med deg, også har du de som setter deg i en bås med det samme og som forventer du skal enten være aldri så skjønn fordi du har pyntet deg den dagen ( men HALLO i luken, du har også lov til å ha en dårlig dag!) eller du møter folk som tenker det ikke finnes mye bak ditt ytre fordi du har to lag med mascara på, eyeliner og litt øyenskygge ( MEN LILLA) jeg vet ikke hvilke av disse to beskyldningene som er verst. I grunn så forteller det deg noe om et annet menneske.

Dagens korte innlegg. Hva er skjønnhet for deg? Kan det være om du tillater deg selv å være den du er FULLSTENDIG at du nesten ikke lenger vil bry deg om andre sin mening fordi du er så fantastisk trygg i deg selv? Jeg er både utrygg og trygg til tider, og jeg synes det er helt fint å være dette. Jeg liker meg selv på godt og vondt, jeg vet hvordan ting vil bli bedre på en dårlig dag også endrer jeg mine tanker - og da blir allting så bra med det samme. Er det slik for deg også?

Hva er skjønt i dagens samfunn, og hva er ikke så skjønt? Jeg vet ikke, fordi våre meninger skifter og de fleste `følger bølgen` jeg på min side har alltid likt å stikke meg ut. Gjøre det motsatte av hva som er `på mote.` Hva som alltid er på moten er å være snill innad, både mot deg selv ved å sette grenser og ved å vise frem dine beste sider til hele vår verden. Det finnes noen der ute som behøver din ynde, din godhet i denne dag. DU ER SKJØNN i mine øyne. Ta også på deg en flott genser du føler deg komfortabel i, sett opp håret og nei det finnes slettes ikke dumt - om du putter på deg dette smilet i tillegg.

Jeg ser de flotteste innleggene her inne i bloggverdenen, med både skrivefeil og alskens banneord så trekker de til seg sitt publikum basert på innlegg som fronter innlegg alle steder over nett... som regel om vår kropp, restylane sprøytet inn her, botox som mangler der and whatsoever. Jeg skulle gjerne ha gjort det samme, skrevet disse innleggene for å nå frem til deg der ute som virkelig SLITER med deg selv. Har du tilfeldigvis snublet innom så vil jeg ønske deg hjertelig velkommen, og jeg vil si deg DET VIL BLI BEDRE. Fordi jeg antar jo at du finnes der ute...

Du som vil finne deg selv innvendig, som vil føle deg skjønn, ja selv på en dårlig hårdag?

Jeg er også veldig glad i å pynte meg, har peiling på hår og talent med sminke, jeg ser dette som enda en kreativ side ved meg selv. Dette sier allikevel ikke alt om et menneske. VI ALLE bærer på hver vår sorg gjennom livet, noen skjuler den bedre enn andre. For meg er det også enkelt å finne gleden i hver en dag jeg er gitt - av den enkle grunn jeg krever ikke for meget, jeg er takknemlig for at jeg LEVER! Jeg synes det er ganske trist å vite hvordan media får mennesker som allerede sliter med seg selv... til å klikke seg inn på andres bilder og sammenligner seg selv slik at dem blir syke av det. Dette var meg forut.

Hvorfor gjør vi dette mot oss selv?

Vi søker nemlig ut de deler av oss  på nett vi ønsker å få arbeidet med innvendig - så vi klikker oss inn på temaer som minner oss om brutale hendelser, fordommer eller... andres `perfekte liv` og sammenligner.

 

 

Jeg for min del er altfor travelt opptatt til ta meg selv i vare samt SKAPE KREASJONER jeg vet vil ferdes innover i andres sinn på en bearbeidende måte. Jeg håper du slår følge med meg på min vei. Legg meg til så adder jeg deg her på blogg.no. Skriv til meg om du vil foreslå et nytt tema til min neste video!

Du er virkelig hjertelig velkommen til å følge meg videre - her jeg sitter med opprullet hår og animerer noe som jeg håper vil skape glede i din og andres dag.

 

Du finner meg på INSTA and boys - I don`t date you nor write back to one single `Hello`  just because I post a picture of myself in a FAB dress ;)

Balanse I Sjelen på Facebook!

<3

Les mer i arkivet » September 2018 » August 2018 » Juli 2018
Britt I. Strand

Britt I. Strand

35, Lillehammer

Mitt navn er Britt :-) Jeg er ei godhjertet dame med godt humør som elsker en god latter! Jeg er først og fremst en SJEL med stort vågemot, har standhaftighet og tro i egne og andres drømmer! Har du en drøm så finnes det en grunn til dette. Skriver barnebøker, lager tekster og er opptatt av ulik programvare ( Z- brush, Corel, GIMP, Final Cut, After Effect ++) kunst, NATUREN, og BARN sin velferd ( også det indre barnet hos deg som er ung og voksen) Elsker å skape! Både musikk, tegninger, hobbyaktiviteter, syr egne klær, maler interiør, skriver poesi og lager noe nytt hver dag! Trener aktivt styrke, driver med YOGA og løper. Opptatt av healing og meditasjon. Tror på tankens, kroppens, og menneskets iboende healende kraft. Vil nå ut til deg som vil skape en bedre hverdag for deg selv. Min nettside http://balanseisjelen.com Følg meg på INSTA her https://www.instagram.com/beinspiredsoon/

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Lenker